Top.Mail.Ru
Купить Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание

Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга

Автор:

Издательство: Весь

Формат книги: 217x145x16 мм; Вес 0.37 кг

Твердый переплет; 224 стр.

Год:

ISBN: 978-5-9573-3482-8

Код: 26973

Аннотация:

Думали ли вы о том, что критическое отношение ко всему на свете сейчас особенно распространено? Мы все мастера обвинений. Мы недовольны нашими родителями, начальством и финансовым положением. Мы упрекаем бывших и нынешних мужей и жен. Мы виним во всем учителя начальной школы и друзей детства. Мы жалуемся на пищеварение, пробки, погоду, - на все что угодно, лишь бы избежать ответственности. Ведь если бы все было иначе, мы были бы счастливы. Но так ли это? Скорее всего, нет. Причина нашего несчастья в первую очередь внутри нас - в нашем настрое и системе убеждений и привычек. А значит, мы способны все изменить!
Возьмите на себя ответственность за свое счастье, применив простые, но действенные советы личного тренера — теперь и вашего личного тренера, раз вы открыли эту книгу, — Натали В. Херрман. В книге «Искусство хороших привычек» она предлагает поэтапный план действий для достижения здоровья, любви, осознанности и процветания. Загляните внутрь себя, чтобы найти ответы на важные вопросы и изменить свои привычки к лучшему. Обретите власть и контроль над своей жизнью, выполняя эффективные упражнения. Используйте четыре столпа системы изменений, изложенной в этой книге, — честность, намерение, присутствие в настоящем моменте и благодарность,— и вы откроете в себе силы для более яркой и осмысленной жизни.

Едва ли вы вообще заметите, что меняетесь, пока однажды не осознаете, что изменились до неузнаваемости

Содержание

Введение
Часть первая
ЗДОРОВЬЕ
Глава 1. Честность, осознанность, настрой ума и питание
Глава 2. Превращаем честное отношение к
здоровью в привычку
Часть вторая
ЛЮБОВЬ
Глава 3. Подлинность, готовность и сострадание
Глава 4. Превращение готовности к любви в привычку
Часть третья
ПРИСУТСТВИЕ
Глава 5. Осознанность и цель времени
Глава 6. Превращение осознанности в привычку присутствовать
Часть четвертая
ПРОЦВЕТАНИЕ
Глава 7. Страх, благодарность и настрой изобилия
Глава 8. Превращение благодарности в привычку к процветанию
Заключение
Благодарности

Вас может заинтересовать