Top.Mail.Ru
Купить Технологии психической саморегуляции

Технологии психической саморегуляции

505 ₽
Этот товар можно оплатить Долями
127 ₽ сегодня
и 378 ₽ потом, без переплат
03 фев
127 ₽
17 фев
126 ₽
03 мар
126 ₽
17 мар
126 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Издательство
Гуманитарный Центр
Формат книги
145x217x18 мм
Тип обложки
Мягкая обложка
Вес
0.424 кг
Кол-во стр
360
Год
2017
ISBN
978-617-7528-37-0
Код
22971

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

В книге приведен обзор концепций и взглядов исследователей на механизмы саморегуляции, начиная от биологических теорий, заканчивая психологическими концепциями саморегуляции состояний. Автор рассматривает основные технологии и методы саморегуляции, регуляцию стрессовых состояний, приводит рекомендации по саморегуляции в течение обычного дня, по профилактике утомления и бессонницы, страхов и тревоги, по обучению навыкам саморегуляции. В книге представлены методики по диагностике способностей к саморегуляции.

Книга задумана в помощь не только для студентов, магистрантов и аспирантов, обучающихся по психологическим специальностям, но и для широкой аудитории читателей, для всех тех, кто интересуется саморегуляцией, испытывает в ней потребность и хотел бы ею овладеть.

Похожие товары