Top.Mail.Ru
Купить Разрушение паттернов негативного мышления. Самопомощь и поддержка в схема-терапии

Разрушение паттернов негативного мышления. Самопомощь и поддержка в схема-терапии

900 ₽
900 ₽
Нет в наличии
Этот товар можно оплатить Долями
225 ₽ сегодня
и 675 ₽ потом, без переплат
28 май
225 ₽
11 июн
225 ₽
25 июн
225 ₽
09 июл
225 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Издательство
Научный мир
Формат книги
143x215x11 мм
Вес
0.3 кг
Тип обложки
Мягкая обложка
Кол-во стр
208
Год
2019
ISBN
978-5-91522-477-2
Код
24215

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

Данная книга – это практическое руководство по изучению множественной природы человеческой психики, она может быть интересна как широкому кругу читателей, которые просто интересуются психологией, схема-терапией и хотят лучше разобраться в себе, так и психологам, психиатрам, психотерапевтам, студентам психологических факультетов и медицинских вузов. Ключевая деталь данной книги – стать для читателя руководством по самопомощи, которое научит его справляться с эмоционально трудными ситуациями наилучшим способом. Также эта книга прекрасно подойдет для совместной работы с терапевтом в рамках схема-терапии.

«В этой книге поразительно четко представлена суть метода схема-терапии. Книга прекрасно подходит всем, кто хочет понять, как работают дисфункциональные паттерны в мышлении, эмоциональной сфере и поведении, и как их изменить. В Германии и Нидерландах эта книга уже стала бестселлером и руководством для множества людей. Какое счастье, что сейчас она появилась и на английском языке»
Арно Арнтц (Профессор клинической психологии, Амстердамский университет, Нидерланды)

Содержание


Предисловие
Предисловие к русскому изданию
1. Введение
1.1. Что такое схема-терапия
1.2. Основы для работы со своими схемами поведения
Часть I. Знакомство со своими режимами
2. Детские режимы
2.1. Режим Уязвимого Ребенка
2.2. Режимы Рассерженного и импульсивного Ребенка
2.3. Режим Счастливого Ребенка
2.4. Заключение.
3. Дисфункциональные родительские режимы
3.1. Режим Требовательного Родителя
3-2. Режимы Внушающего Вину Родителя
З.З. Режим Карающего Родителя
3.4. Заключение
4. Копинговые режимы
4.1. Режим Покорной Капитуляции
4.2. Копинговый режим Избегания
4.3. Копинговый режим Гиперкомпенсации
4.4. Заключение
5. Режим Здорового Взрослого
5.1. Определяем у себя режим Здорового Взрослого
5.2. Определяем режим Здорового Взрослого в окружающих
5.3. Как отличить режим Здорового Взрослого от других режимов
5.4. Заключение
Часть II. Изменение своих режимов
6. Режим Уязвимого Ребенка: исцеление
6.1. Налаживаем связь со своим режимом
Уязвимого Ребенка
6.2. Учимся заботиться о своей уязвимой детской части
7. Режимы Рассерженного и Импульсивного Ребенка: обретаем контроль
7.1. Налаживаем связь со своим режимом Рассерженного или Импульсивного Ребенка
7.2. Устанавливаем ограничения для режимов Рассерженного или Импульсивного Ребенка
8. Режим Счастливого Ребенка: укрепление и развитие
8.1 Налаживаем связь со своим режимом счастливого Ребенка
8.2. Упражнения для укрепления режима Счастливого Ребенка
9. Дисфункциональные родительские режимы: противостояние и ограничение
9.1. Осмысливаем свои дисфункциональные родительские режимы
9.2. Противостоим дисфункциональным родительским режимам
10. Копинговые режимы: осознание и ослабление
10.1. Осознаем свои копинговые режимы
10.2. Снижаем активность копинговых режимов
11. Режим Здорового Взрослого: взращивание
Словарь терминов
Библиография
Предметный указатель

Похожие товары