Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца (#экопокет)
290 ₽
Характеристики
- Автор
- Ван Натта Мэттью Дж.
- Серия
- #Экопокет
- Издательство
- Питер
- Формат книги
- 180x114x11 мм
- Вес
- 0.1 кг
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Кол-во стр
- 160
- Год
- 2022
- ISBN
- 978-5-4461-2011-6
- Код
- 27814
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Вы в гневе? Вас одолевает страх? Не знаете, как пережить потерю? Эта книга — простое и понятное руководство для решения этических и психологических проблем.Вы научитесь контролировать свои мысли и действия. Перестанете тратить время и силы на то, что изменить невозможно, будете внимательнее и терпимее к людям. Эмоциональное состояние придет в норму, вы станете лучшей версией себя.
Стоицизм поможет вам привести жизнь в порядок, научит контролировать мысли и эмоции, управлять своим поведением так, чтобы действовать на благо себе и людям вокруг.
Стоицизм научит вас думать по-новому.
Благодаря практическим заданиям, вы разовьете полезные навыки, которые обязательно пригодятся в дальнейшем.
Содержание
ВведениеЧасть I. Основные положения
Глава 1. Практическая философия
Что такое стоицизм?
Современный стоицизм
Почему именно стоицизм?
Стоицизм для всех
Инструментарий
Периоды развития стоицизма
Глава 2. Экскурс в историю
До стоицизма
Первые философы
Запомните этих стоиков
И другие философы
Уроки греческого языка
Применение теории
Часть II. Новый подход к управлению эмоциями
Глава 3. Думать как стоик
Думать как стоик
Необходимые инструменты
Взгляд со стороны
Принцип поведения: что нужно делать
Что значит действовать «с оговоркой»
Принцип согласия: принятие себя
Согласие, желание и поведение
Что важно знать помимо принципов
Глава 4. Вести себя как стоик
Поведение стоиков
Добродетели в стоицизме
Часть III. Стоицизм как образ жизни
Глава 5. Учимся позитивному отношению к жизни
Позитивные мысли
Работаем над позитивным мышлением
Глава 6. Отработка навыков эмоциональной устойчивости
Работаем с негативными мыслями
Когда случаются неприятности
Обретение эмоционального равновесия. Негативные эмоции
Глава 7. Приносить пользу
Как стоики относятся к людям
Родственники и друзья
Глава 8. Продолжать развиваться
Постоянная практика
Основные моменты
Счастье навек
Источники
Каноны
Ссылки
Ответы
Об авторе
