Раскрытие женственности и обретение уверенности в себе. Программа тренинга
320 ₽
Характеристики
- Автор
- Венщикова И. , Кауппонен Д.
- Издательство
- Речь
- Формат книги
- 230x160x8 мм
- Вес
- 0.24 кг
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Кол-во стр
- 192
- Год
- 2020
- ISBN
- 978-5-9268-3237-9
- Код
- 25454
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Каждой женщине хочется быть желанной и любимой, привлекать внимание и вызывать восхищение. Одним это удается без труда — они всегда окружены поклонниками, другие не очень довольны своей личной жизнью.Как же понять и принять свою женскую природу? Как оставаться женственной при любых обстоятельствах, привлекая к себе любовь и счастье?
Содержание
ПриветствиеВступление
ЧАСТЬ I. НЕОБХОДИМАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНЕРОМ МИНИ-ЛЕКЦИЙ
Что значит быть настоящей женщиной?
Женственность
Распределение ролей
Проявления женственности
Женственная внешность
Женственные манеры
Движения тела
Жестикуляция
Мимика
Голос
Женские разговоры
Женственная природа
Деликатность
Зависимость
Покорность
Мягкость, нежность
Пугливость
Как развивать свою женственную натуру
Сила — внутри нас
Личная сила
Жизненный сценарий
Слабость женщины
О «слабых» и «сильных»
Теоретическое отступление
Страх подчиняться
Как уступить мужчине и не потерять себя
Капитуляция перед мужчиной
Чтобы танцевать вальс, нужны двое
Мы такие разные
Они такие странные
Отношение к любви
Отношение ко времени
Отношение к близости
Отношение к сексу
Секреты женской привлекательности для мужчин
Правила «совершенства»
Понимание мужчины
Внутренняя гармония
Достойный характер
Удовольствие от исполнения своей женской роли
Излучение счастья
Секреты отношений с мужчинами
Принимать мужчину целиком, а не частями
Реестр мужских ценностей
Найти, чем можно восхититься
Пьедестал для мужчины
Три в одном флаконе
Министерство финансов дома
ЧАСТЬ II. МЕТОДИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ВЕДЕНИЮ ЖЕНСКОЙ ГРУППЫ «РАЗВИТИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ»
Рекомендации по организации и ведению тренинга
Формат проведения
Тренинговое помещение
Проведение мини-лекций
Особенности обучения взрослых
Жизненный опыт
Самостоятельность
Проведение дискуссий
Обратная связь
Работа в малых группах
Как справляться с критическими вопросами, комментариями, возражениями
Описание тренинговых процедур
Рабочий план тренера
Приветствие и представление себя
Цели работы женской группы
Регламент работы
Правила работы группы
Ритуал «Единство женщин»
Мини-лекции
«Историческое распределение мужских и женских ролей»
«Что означает быть настоящей женщиной»
«Различия между мужчинами и женщинами»
«„Идеальная" женщина с точки зрения мужчины»
«Правила построения отношений с мужчинами»
«Чем можно восхищаться в мужчинах»
Дискуссии
«Что такое женственность?»
«Причины недостаточной веры в себя»
«Как влияет появление мужчины на состояние ума и тела»
Шеринг утром второго дня (обратная связь «участник —тренер»)
Упражнения
Упражнение «Знакомство женщин»
Упражнение «Ожидания от участия в работе группы»
Упражнение «Мысли мамы»
Упражнение «Я достойна!»
Упражнение «Слабость»
Упражнение «Страх подчинения»
Упражнение «Социальный атом»
Упражнение «Приход мужчин»
Упражнение «Капитуляция перед мужчинами»
Упражнение «Стол и стул»
Упражнение «Что я в себе ценю»
Упражнение «Подчеркивание разницы»
Упражнение «Женственные манеры»
Упражнение «Женская природа»
Упражнение «Я — это Я!»
Упражнение «Восхищение»
Упражнение «Женственная походка»
Упражнение «Мой потенциал»
Завершающее упражнение «Мои результаты»
Перерывы
Перерывы на кофе-паузу
Перерыв на обед в первый день тренинга
Перерыв на кофе-паузу во второй половине первого дня
Интерактивные упражнения для любой дополнительной работы с женщинами
Упражнение «Я могу!»
Визуализация «Цель моего воплощения в женское тело»
Упражнение «Неравноправие»
Упражнение «Жертва»
Упражнение «Переговоры»
ЧАСТЬ III. ДНЕВНИК УЧАСТНИЦЫ ЖЕНСКОЙ ГРУППЫ
Как я докатилась до такой жизни
Первый день женской группы
Второй день женской группы
Послетренинговые письма
Первое письмо
Второе письмо
Заключение
Литература
