Top.Mail.Ru
Купить Мир принадлежит тебе: эмоциональный интеллект в действии
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Мир принадлежит тебе: эмоциональный интеллект в действии

Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
249 ₽ сегодня
и 738 ₽ потом, без переплат
19 авг
249 ₽
02 сен
246 ₽
16 сен
246 ₽
30 сен
246 ₽

Автор:

Серия: Психологический практикум

Издательство: Феникс

Формат книги: 243х170х14 мм; Вес 0.41 кг

Твердый переплет; 220 стр.

Год:

ISBN: 978-5-222-36785-8

Код: 28859

Аннотация:

Эмоциональный интеллект - это не просто модное словосочетание, а то, что во многом определяет нашу жизнь, следовательно, и нашу успешность в ней. Наши действия и поступки напрямую связаны с эмоциями, которые нередко берут верх над логикой и сознанием. Подумайте, сколько поступков каждый из нас совершил под воздействием ненужных эмоций и чувств, а впоследствии пожалел об этом. Конечно, изменить прошлое уже нельзя, но вот научиться действовать по-новому - однозначно можно. Эмоциональный интеллект влияет на то, какие отношения мы строим с другими людьми. Причем неважно, идет ли речь о деловых, дружеских или семейных отношениях. Ваша успешность и удовлетворенность этими отношениями напрямую зависят от развития тех навыков, которые входят в понятие "эмоциональный интеллект".

Эта книга поможет улучшить отношения с нужными вам людьми, лучше понимать себя, стать эффективнее в работе, научиться преодолевать жизненные сложности и избавиться от негативных эмоций и установок, сидящих внутри. Также на страницах этой книги вы найдете уникальный авторский опросник, благодаря которому сможете определить уровень своего эмоционального интеллекта, а еще - выявить собственные зоны роста. Эта книга не панацея от всего, она просто сможет изменить вашу жизнь к лучшему.

Содержание

Введение
Руководство к началу пути
Глава 1. Почему все-таки EQ, а не IQ?
Что мы вкладываем в понятие «интеллект»
Проверьте уровень своего эмоционального
интеллекта прямо сейчас
Четыре секрета успешной жизни
Глава 2. Понять себя
Что нами движет?
Эмоции и чувства: есть ли разница?
Эмоции и стресс
Инструмент, который поможет лучше понять себя
Глава 3. Управление или подавление
Ошибка, которая может разрушить все
Научился понимать себя — сможешь и контролировать
Ключ к овладению всеми навыками
Что контролирует 95% нашей жизни и как использовать с пользой другие 5%
Техники включения осознанности и самоконтроля
Техника «График спокойствия»
Техника «Три шага»
Техника «Ножницы»
Техника «Здесь и сейчас»
Дыхательные техники
Техника «Дыхание спящего»
Техника «Ловлю паузы»
Техника «Дыхание через 3»
Секреты психолога, или Как избавиться от старых
воспоминаний и ненужных страхов
Техника «Рисунок моего Ненужного»
Техника «Телевизор»
Техника «Будильник»
Как поменять отношение к сложившейся ситуации и перестать нервничать
Техника «Рефрейминг»
Глава 4. Я буду в твоей голове
В чем основная проблема всех отношений между людьми?
Наблюдение — ваш лучший помощник
Книгу читают по буквам, а людей
Читай меня по лицу -
Нейтральное выражение лица
Презрение
Отвращение
Гнев
Печаль
Обида
Страх
Удивление
Интерес
Счастье
Блаженство
Глава 5. Ты сможешь все
Прежде чем вести за собой — подстройся
Как решать конфликты и держать эмоции других людей под контролем
Обратная связь как способ эффективного взаимодействия
Алгоритм развивающей ОС
Алгоритм позитивной ОС
Уверенность в себе и умение говорить «Нет»
Алгоритм отказа
Это поможет еще больше нравиться окружающим
Заключение
Список использованных источников

Похожие товары.

545 ₽
Перевал в середине пути: Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни
564 ₽
Под тенью Сатурна: Мужские психологические травмы и их исцеление
590 ₽
Грезы об Эдеме. В поисках доброго волшебника
680 ₽
Почему хорошие люди совершают плохие поступки
725 ₽
Обретение смысла во второй половине жизни: Как наконец стать по-настоящему взрослым
565 ₽
Призраки вокруг нас: В поисках избавления
970 ₽
Добровольные галерщики. Очерки о процессах самоуспокоения
950 ₽
М. Стайн. Собрание сочинений. Том 1: Индивидуация
300 ₽
Такие неformatные взрослые... : Психологические новеллы
650 ₽
Психика и ее лечение: психоаналитический подход
490 ₽
Под знаком "Пси": Афоризмы известных психологов (2-е издание)
300 ₽
Пока ты пытался стать богом, или Мучительный путь Нарцисса
390 ₽
Под знаком "Пси": Афоризмы известных психологов
2415 ₽
Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, позволяющая понять и контролировать свое ПРЛ
365 ₽
Боевое НЛП: техники и модели скрытых манипуляций и защиты от них
1600 ₽
HOMO ENERGETICUS. Победите усталость и восстановите баланс головного мозга, гормонов и кишечника
672 ₽
Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину
540 ₽
Без кожи. От депрессии до мании. Как справиться с биполярным аффективным расстройством
460 ₽
Обними своего Внутреннего ребенка
447 ₽
Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть
290 ₽
Держи мозг в тонусе. Скандинавская методика тренировки интеллекта (#экопокет)
290 ₽
Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго (#экопокет)
650 ₽
Вы хотите поговорить об этом? : Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя
400 ₽
Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков
855 ₽
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
640 ₽
Сказки девятихвостой лисы. Психотерапевтические истории для взрослых о любви и жизни без драмы
710 ₽
Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни
548 ₽
Практика ненасильственного общения: как улучшить отношения с окружающими, оставаясь самим собой
755 ₽
Атрибуция, диссонанс и социальное познание
450 ₽
Self и No-Self. Продолжение диалога между буддизмом и психотерапией
430 ₽
Лидер наизнанку
290 ₽
Гений общения. Как им стать? (#экопокет)
290 ₽
100 самых популярных трюков в общении (#экопокет)
1890 ₽
Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников
1575 ₽
НЛП для чайников
480 ₽
Трансперсональная психология: паранормальные явления, мистические переживания, измененные состояния сознания
800 ₽
Это Я! Стань самим собой с помощью Транзактного анализа
290 ₽
Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально (#экопокет)
1005 ₽
Психология искусства
389 ₽
Как перестать беспокоиться и начать жить (обл.)
427 ₽
К черту хаос! Организация взрослой жизни, наполненной смыслом
430 ₽
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
345 ₽
В смартфоне у психотерапевта
1140 ₽
Отпускание. Путь сдачи
495 ₽
Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
590 ₽
Психические расстройства: шизофрения, депрессия, аффективность, внушение, паранойя
750 ₽
Записные книжки Л. С. Выготского. Избранное
455 ₽
Культтерапия. Лекции по психологии искусства
630 ₽
Немыслимое: путешествие по самым странным мозгам в мире. Неврологическая революция от Оливера Сакса до наших дней
779 ₽
Терапия оглашенных. Хроники молодого психолога
1110 ₽
Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание
790 ₽
Как избавиться от манипуляторов. Есть такая возможность!
520 ₽
EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами
290 ₽
Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты
792 ₽
Любить нельзя отказывать. Книга - практикум о том, как полюбить себя
450 ₽
Время чудес: как принять свой возраст и наполнить жизнь счастьем
750 ₽
Эффект негативности: как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность
560 ₽
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
665 ₽
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
1000 ₽
7—7. Матрица Души. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула
398 ₽
Мои личные встречи на великой дороге жизни. Воспоминания старого психолога
969 ₽
Управление стрессом
741 ₽
Инструкция для коррекции и/или изменения жизни. Давайте начнем с кофе!
144 ₽
Ночной поезд
1501 ₽
Блокнот женского коуча
680 ₽
Парадокс страха: Как одержимость безопасностью мешает нам жить
700 ₽
Психодиагностика: ловушки и иллюзии мозга
420 ₽
Дай любви шанс. 11 шагов к преодолению семейного кризиса
438 ₽
Японская система развития интеллекта и памяти. Программа «60 дней»
680 ₽
Злая критика: психология правильных реакций
200 ₽
Современные дети должны быть самостоятельными! Практическое пособие для родителей.
240 ₽
Революция надежды
680 ₽
Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
556 ₽
Цветные психотипы. Векторный психоанализ: почему мы видим мир по-разному
2300 ₽
Целостная эннеаграмма. 27 путей к глубокому самопознанию
730 ₽
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
940 ₽
Газлайтинг: как распознать эмоциональное насилие и вырваться на свободу из токсичных отношений и манипуляций
530 ₽
Как управлять эмоциями. Упражнения от страха и паники
621 ₽
Анатомия научного противостояния. Есть ли "язык" у пчел?
560 ₽
Нерукотворный мир – духовный созидатель личности человека летающего
1099 ₽
Дао жизни: Мастер-класс от убежденного индивидуалиста
880 ₽
Книга для женщин. Подарок молодым хозяйкам, или Средство для уменьшения расходов
480 ₽
Размышления о здоровье
4254 ₽
Весь Джеймс Холлис (Когито-Центр). Комплект
855 ₽
Всем пельменей! Психологический водевиль.
720 ₽
Мысли о смысле. Опыт синхронизации в пространстве и времени
720 ₽
Черно-белое мышление: почему мы стремимся к категоризации и как избежать ловушек бинарной логики
650 ₽
Какая чушь: как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново
700 ₽
Нейромифология. Что мы действительно знаем о мозге и чего мы не знаем о нем
600 ₽
Большая книга для тревожного человека: упражнения для тех, у кого нервы на пределе
750 ₽
Я кому сказала! Слова, которые нужно забыть, чтобы ребенок рос счастливым
750 ₽
Я, Еда и Жизненные смыслы. Все о пищевом поведении человека
550 ₽
Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье
558 ₽
На нервах. Как перестать переживать и начать жить
715 ₽
Пробуждение богини. Путешествие к Силе
798 ₽
Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
980 ₽
Наведение транса. Структура и технология гипноза. Живой тренинг лучших техник гипноза
718 ₽
Хороший ход. Деятельностная модель счастья, или как самому выйти из любого жизненного тупика
1000 ₽
Нейропсихология творчества
1050 ₽
Счастливый брак: практическое руководство для пар по созданию эмоциональной и интимной близости

Вы смотрели. Вся история