Инструкция для коррекции и/или изменения жизни. Давайте начнем с кофе!
Характеристики
- Автор
- Колендо-Смирнова А.
- Издательство
- MACards
- Формат книги
- 155x215x10 мм
- Вес
- 0.25 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 108
- Год
- 2020
- ISBN
- 978-5-907259-44-7
- Код
- 25298
Тип книги:
Аннотация
Книга « Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качество жизни. Позволяет пересмотреть все сферы жизни и дает конкретные инструменты – психологические техники, которыми можно скорректировать то, что нуждается в изменении.Книга будет интересна людям, интересующимся способами улучшения жизни, работая над собой самостоятельно. Специалистам книга станет полезной наличием практических техник.
Об авторе
Колендо-Смирнова Анастасия — Психолог, гипнотерапевт. Специалист в работе с психосоматикой, автор психологических игр «Психудейка», «Психосоматика» и других, автор книг « В лабиринте психосоматики», «мНЕ больно», метафорических карт, тренингов, обучающих курсов, статей, член Восточноевропейской ассоциации гипнотерапевтов и клинических психологов.Оглавление
ПредисловиеПочему не все методы работают?
Фильм «Тайна»
Эффект наблюдателя
Пантеизм
Осознанные сновидения
Самоисполняющееся пророчество
Трансерфинг реальности
«Квантовая психология»
Парапсихология
Начнем!
Тело
Эксперименты со внушением
Эксперименты с самовнушением
Три техники визуализации результата
Словесные внушения
Дело
Фокус внимания
Большие деньги
Два способа визуализации
Глубинные убеждения
Отношения
Люди вокруг нас
Наладить отношение с кем-то, кто уже есть
Найти кого-то нового
Убрать из своей жизни кого-то
Смыслы
В книге Вы найдете, как работать с
- Телом
- Карьерой
- Отношениями
- Смыслами и ценностями
Книга содержит инструкции, как
- Улучшить свое тело
- Позволить себе больше зарабатывать
- Работать с глубинными убеждениями
- Правильно применять визуализацию
- Наладить отношение с кем-то, кто уже есть в Вашей жизни.
- Найти кого-то нового, кого Вам не хватает.
- Убрать из своей жизни кого-то
- Разобраться в себе через понимание архетипов
- Понять свои ценности и жизненные приоритеты
Также в книге в легкой ознакомительной форме рассматриваются:
- Эффект наблюдателя
- Пантеизм
- Осознанные сновидения.
- Самоисполняющееся пророчество.
- Трансерфинг реальности.
- Квантовая психология.
- Парапсихология.
- Различные психологические эксперименты
Это издание будет интересно:
- Тем, кто хочет самостоятельно разобраться в том, какие из методов обещающих улучшить жизнь реально работают, что доказано экспериментально.
- Начинающим и уже практикующим психологам, которым нужны практические техники и которым интересна точка зрения коллеги на работу с гармонизацией всех областей жизни в легкой, практически игровой форме
- Всем, кому нужны конкретные инструменты, которыми можно начать работать с собой просто читая книгу
Цитаты:
На сегодняшний день существует множество методов, теорий, техник, созданных для того, чтобы облегчить человеку жизнь — привлечь деньги, богатство, здоровье, любовь. Я опишу некоторые из них просто для того, чтобы вы могли при желании познакомиться с ними ближе на просторах интернета, в книгах или фильмах. И начну я с описания фильма, который натолкнул меня на мысль о создании этой книги. О нем я знала достаточно давно. Но у меня никогда не возникало даже любопытства, готовности потратить на него время, так как я скептически отношусь к подобным учениям. И все же однажды, под определенное настроение я попробовала посмотреть этот фильм. Меня зацепила одна фраза: «Визуализируйте хотя бы чашку кофе, начните с чего-то очень простого».
Давайте представим себе, что вам поднесли чашечку ароматного кофе. Вы почувствовали приятный знакомый запах и можете, еще не сделав глотка, представить, каким будет вкус напитка. А теперь обратите внимание, что в данный момент слюноотделение повысилось. Вы были буквально готовы почувствовать вкус кофе, читая эти строки. То есть, физиологически организм среагировал на образ кофе в ваших мыслях. Проведено множество экспериментов, доказывающих, что при визуализации некоторых вещей наше тело воспринимает фантазию буквально и реагирует на нее соответственно.
Иногда количество накопленных обид, боли и злости уже так велико, что хочется заменить человека на нового, другого. Так часто мы и поступаем в своей жизни, пытаясь подменить одного человека другим: маму – соседкой, брата – подругой и т.д. Но что удивительно: в какой-то момент мы можем обнаружить, что отношения с совершенно другим человеком становятся очень похожи на те, что мы пытались изменить.
Закройте глаза и представьте, будто стоите на поляне, на которой только что закончился пожар. Все сгорело, еще воняет гарью, что-то еще продолжает дымить. Под вашими ногами пепел, все вокруг навевает ощущение безысходности и бессилия. Ваша задача стоять там и разрешать себе испытывать чувство «потери» того человека, с которым пришлось расстаться. Задача стоять на этой поляне, разрешая себе испытывать разные чувства столько, сколько потребуется лично вам (обычно до 30 минут), пока чувства и картинка не станут меняться. Часто люди видят, как под землей начинает прорастать росточек, и постепенно жизнь на поляне начинает возобновляться. Иногда на фоне серого неба начинает появляться теплое солнышко, которое преображает поляну и т.д. Вам необходимо простоять на воображаемой сгоревшей поляне, испытывая негативные чувства до момента их изменения. Когда картинка изменится на более приятную и эмоции так же станут более позитивными, заканчивайте упражнение.
Приобрести эту книгу стоит, так как:
- Она написана специалистом психологом на понятном доступном языке
- Книга дает возможность разобраться самостоятельно с гармонизацией своей жизни
- Много практики и упражнений для выполнения и очень доступная простая теория в минимальном объеме
- Книга является в каком-то смысле тренингом, выполняя упражнения которого можно в значительной мере самостоятельно исправить те области своей жизни, которые в этом нуждаются
