Top.Mail.Ru
Метафорические ассоциативные карты "Полнота жизни" купить в интернет-магазине cogito-shop.com

Метафорические ассоциативные карты "Полнота жизни"

1 150 ₽
1 150 ₽
Нет в наличии
Этот товар можно оплатить Долями
289 ₽ сегодня
и 861 ₽ потом, без переплат
21 апр
289 ₽
05 май
287 ₽
19 май
287 ₽
02 июн
287 ₽

Характеристики

Издательство
MAK Arcanes
Формат книги
103x72x37 мм
Вес
0.22 кг
Тип обложки
Коробка
Год
2021
Код
27836

Аннотация

Метафорические ассоциативные карты “Полнота жизни” помогают в работе с пищевыми расстройствами, психосоматикой лишнего веса, стратегией достижения красоты и стройности.

Комплектация:

- 100 карт 70 х 100 мм,
- инструкция с техниками работы,
- коробочка из плотной ламинированной бумаги.

Колода содержит 100 карт, иллюстрирующих жизнь женщины, которая стремится к стройности и недовольна своим телом. В колоде также есть изображения различных пищевых продуктов. Повседневный рацион имеет очень большое значение в наборе или снижении веса. Колода поможет выявить правильную стратегию достижения идеального веса для каждой конкретной женщины, учитывая ее индивидуальные особенности и психологическое состояние.

Колоду «Полнота жизни» лучше использовать в паре с другой колодой метафорических карт, которая поможет разобраться в психологических причинах лишнего веса.

Карты можно использовать как под руководством психолога, так и самостоятельно, в группе или в ходе индивидуальных занятий.

Причин у лишнего веса может быть очень много. Помимо физиологических (гормональный сбой, наследственность, некоторые соматические заболевания), существуют объективные причины, например, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Но отдельное место занимают психологические причины. Их не просто выявить, но, обнаружив, можно скорректировать в ходе психологических консультаций.

Возможные психологические причины лишнего веса:

  1. внутриличностный конфликт;
  2. комплекс неполноценности (полнота придает важности, веса в обществе);
  3. дефицит безопасности в детстве (большой = сильный);
  4. страх перед сексуальной близостью;
  5. фрустрация, внутренняя пустота, скука, безрадостность жизни (еда как единственная радость);
  6. вторичная выгода;
  7. привычка заедать стресс, желание себя побаловать, поддержать;
  8. родительские установки, семейные традиции;
  9. психологическая травма, трансгенерационная травма;
  10. привычные слова и словосочетания (“у меня кость широкая”);
  11. идентификация, подражание кому­-то;
  12. самонаказание.

Техника «Вторичная выгода лишнего веса»

1. Из любой универсальной колоды в открытую или в закрытую (по желанию) вытащить карты, отвечающие на вопросы: «Какая психологическая причина или жизненный постулат привели к набору веса?», «В чем вторичная выгода лишнего веса?», «Какие чувства, установки или убеждения
противостоят стройности?», «Как еще можно реализовать свои потребности, помимо набора веса?»

2. Из колоды «Полнота жизни» в закрытую вытащить по 3 карты на каждую позицию, отвечающие на вопросы: «Что способствует набору веса?», «Что способствует стройности?», «Что делать, чтобы быть стройной и красивой?»

Техника «Коррекция лишнего веса»

1. Из любой универсальной колоды (например, «Аллегории») в открытую или в закрытую (по желанию) вытащить карты, отвечающие на вопросы: «Как я себя чувствую сейчас?», «Как я себя буду чувствовать при желаемом весе?», «О чем мне говорит лишний вес?», «Для чего мне нужен лишний вес на данном этапе?», «Для чего я хочу постройнеть?»

2. Из колоды «Полнота жизни» в закрытую вытащить несколько карт (3-­5 штук), отвечающих на вопрос: «Как достичь и сохранить стройность?»

3. Из любой универсальной колоды вытащить карты, отвечающие на вопросы: «Как я себя буду чувствовать, если не буду ничего менять?», «Как я себя буду чувствовать, если буду стремиться к стройности?», «Совет: на что обратить внимание? Какие качества или ресурсы можно задействовать?»

Похожие товары