Метафорические ассоциативные карты «Радости внутреннего ребенка»
- Издательство
- MACards
- Формат книги
- 145x110x22 мм
- Вес
- 0.22 кг
- Тип обложки
- Коробка
- Год
- 2021
- ISBN
- 978-5-6046282-6-3
- Код
- 27032
- 44 карты-открытки (13,2 х 9,6);
- книжка-инструкция (18с.);
- коробка крышка-дно
Благодаря жизнеутверждающим, пронизанным солнцем и любовью изображениям можно легко вспомнить или придумать светлые истории, несущие радость нашему внутреннему ребенку.
С колодой можно работать как в индивидуальном, так и в групповом консультировании. Также ее можно использовать в качестве колоды для самопознания и как дополнительный инструмент в трансформационных играх. МАК «Радости внутреннего ребёнка» могут использоваться как отдельно, так и в сочетании с другими колодами.
1. Техника «Встреча с солнечным ребенком». Направлена на улучшение эмоционального фона, повышение уверенности в себе, поиск ресурса.
Попросите клиента взакрытую или в открытую (зависит от его желания) выбрать одну карту. Это его солнечный ребенок. Дайте время подробно рассмотреть ее и попросите описать. Кто изображен на картинке? Видит ли клиент себя? (Если нет, предложите другую карту). Как себя чувствует ребенок на картинке? О чем он размышляет? Чем занят? О чем мечтает? Кто его окружает? Предложите клиенту «поговорить» со своим солнечным ребенком. Задать ему вопросы, прислушаться к ответам. После разговора, предложите клиенту представить солнечное дитя на своей ладошке и найти ему место в своем теле (поселить его в сердце, голове, посадить на плечо, как захочется). Задача упражнения – познакомиться со своим солнечным ребенком, научиться с ним взаимодействовать и соединиться с ним.
Вопросы к солнечному ребенку: Что ты любишь? Что тебя радует? Что ты хочешь? О чем ты мечтаешь? Во что тебе нравится играть? Что я могу для тебя сделать? О чем ты хочешь мне напомнить? Что ты хочешь мне сказать? О чем ты думаешь? Как мне лучше решить мою проблему?
2. Техника «Встреча с солнечным ребенком. Мои сильные стороны». Направлена на повышение уверенности в себе, обретение внутренних опор.
Из колоды в открытую клиент выбирает карту, которая больше всего похожа на его «Солнечного ребенка». Попросите описать ее подробнее. Какие чувства она вызывает? Возможно, она связана с приятными воспоминаниями? Что в ней больше всего нравится?
Попросите перечислить все достоинства, присущие солнечному ребенку, запишите эти качества. Спросите клиента какие из них он сохранил в себе? О каких забыл? Какое влияние они оказывают на его жизнь?
Список возможных качеств: дружелюбие, смелость, честность, креативность, любознательность, привлекательность, вдумчивость, остроумие, преданность, гибкость, внимательность, предупредительность, открытость, радостный настрой, предприимчивость и многое другое.
3. Техника «Встреча с солнечным ребенком. Мои ресурсы».
В этом упражнении клиент в открытую выбирает карту, которая отвечает на вопрос: «Чем любит заниматься твой солнечный ребенок?» Попросите описать ее. Что происходит? Кто окружает ребенка? Что он чувствует? Чего он хочет?
После предложите клиенту вслепую вытянуть еще одну карту, попросите рассказать о ней. Какие еще любимые занятия есть у его солнечного ребенка?
Попросите клиента назвать все те ресурсы, которые он видит на картах. Обсудите, какие из этих ресурсов сейчас есть в его жизни, какие забыты? С чем это связано? Какие ресурсы появились вместе со взрослением?
Список возможных ресурсов: верный друг, единомышленники, доверительные отношения, интересные занятия, способность веселиться, совместные приключения, спокойствие, любовь, путешествия и т.д.
4. Техника «Сочиняем сказку». Техника предназначена для установления контакта, диагностики, снятия напряженности, улучшения эмоционального фона, пробуждения творческого начала и повышения самооценки.
Попросите ребенка посмотреть картинки и выбрать главного героя его сказки. Предложите рассказать о нем поподробнее: кто он, где и с кем живет? Чем любит заниматься? Как сейчас себя чувствует? Что хочет сделать? Будьте внимательны, описывая своего героя, ребенок многое рассказывает о себе.
Продолжите историю, попросите выбрать следующую карту. Куда направляется герой? Что он делает? С кем он дружит? А с кем не очень? Что происходит с героем? Какие его качества и действия кажутся ребенку хорошими? Спросите, как часто он сам так поступает? (на этом этапе можно выбрать одну, а можно несколько карт).
Выберите заключительную карту, чем сказка заканчивается? С кем герой остается? Что он чувствует? Что нового он узнал? Что ему мешало? А что помогало? Чему стоило бы научиться? Хочет ли он продолжить свое путешествие?
Если ребенок захочет, предложите ему нарисовать или записать придуманную сказку.
