Любите детей больше, чем вы ненавидите друг друга. Эффективные способы преодоления конфликтов при разводе
610 ₽
Характеристики
- Автор
- Берман Лорен , Циммерман Джеффри
- Издательство
- Весь
- Формат книги
- 216x146x17 мм
- Вес
- 0.39 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 240
- Год
- 2019
- ISBN
- 978-5-9573-3455-2
- Код
- 26974
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Посмотрим правде в глаза: развод — практически всегда это очень тяжелое испытание для всех. И если он сопровождается ссорами, конфликтными выяснениями, бывший настроен враждебно, и пытается подорвать ваши отношения с детьми, то это тяжело вдвойне. Но что еще хуже — такой негатив влияет на детей. Если вы разводитесь или уже развелись, а у вас есть дети, то просто забыть неудачный брак и идти дальше — не ваш вариант. Вам придется общаться с бывшим партнером регулярно. Разорвать порочный круг гнева помогут психологи — или эта книга.Ее авторы предлагают мощные инструменты, основанные на диалектической поведенческой терапии (ДПТ). ДПТ — подход, который помогает уменьшить слишком интенсивную эмоциональную реакцию на стресс. В процессе чтения книги вы пройдете путь от отношений «ненавижу-тебя-сгори-в-аду» — до вполне здоровых и продуктивных.
Сначала вы определите, насколько серьезен уровень конфликта в вашей семье, и поймете, как влиять на ход ссоры. Затем избавитесь от привязанности к прошлому и поменяете характер общения с супругом с оборонительного и враждебного на дружественный. И даже если только один из партнеров будет применять техники, предложенные авторами, конфликту будет некуда развиваться. В результате вы сможете объединиться в любви и заботе о ребенке и установите благоприятные эмоциональные связи между собой ради ваших детей и родительского долга
Содержание
ВведениеЧасть I. ВАШЕ ЛИЧНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ
Глава 1. Конфликтный развод и эмоции
незавершенного траура
Глава 2. Как работает мозг в конфликтной ситуации
Глава 3. Навыки и стратегии регулирования эмоций
Глава 4. Трансформация "жертвы" в "выжившего", а "выжившего" - в "героя"
Часть II. ПУТЬ РАЗВЕДЕННОГО РОДИТЕЛЯ
Глава 5. Родительский конфликт
Глава 6. Обеспечение безопасности при совместном воспитании
Глава 7. Любите своих детей больше, чем ссоры
Глава 8. Восстановление после развода
Заключительные мысли
Благодарности
Список использованной литературы
Об авторах
