Родные и токсичные. Иногда цена общения с родным человеком — здоровье, спокойствие и благополучие
Осталось менее 3 экз.
732 ₽
Характеристики
- Автор
- Кэмпбелл Шерри
- Серия
- Сам себе психолог
- Издательство
- Питер
- Формат книги
- 211x145x16 мм
- Вес
- 0.35 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 256
- Год
- 2023
- ISBN
- 978-5-4461-2347-6
- Код
- 30409
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Мы стараемся сохранить отношения с родственниками во что бы то ни стало. Но иногда цена общения с родным человеком — ваше здоровье, спокойствие и благополучие. Вы чувствуете, что эта связь разрушает вас и изматывает, но освободиться от нее не можете…Если вы уже испробовали все в попытках наладить отношения с токсичными родственниками и решили остановить их отравляющее влияние, эта книга для вас.
• Вы научитесь ставить на первое место свои интересы.
• Выстроите границы с токсичными родственниками.
• Сможете не поддаваться манипуляциям родных.
• Избавитесь от чувства вины и отравляющего стыда
• Начнете жить полной жизнью в окружении людей, которые любят вас и поддерживают.
Автор книги — доктор Шерри Кэмпбелл — лицензированный клинический психолог, помогает своим клиентам ограничивать общение с токсичными людьми здоровыми и эффективными способами.
Содержание
ПредисловиеВступление
Часть I
Примиритесь со своим решением
Глава 1. Поймите: разрыв отношений — это акт защиты
Глава 2. Почему все еще больно
Глава 3. Границы — это хорошо
Глава 4. Скорбь как сильнейшая потребность души
Глава 5. Социальный вакуум, оставшийся на месте семейных отношений
Часть II
Ваше исцеление теперь возможно
Глава 6. Самые глубокие раны: сомнения в себе и собственной значимости
Глава 7. Как развивается токсичный стыд
Глава 8. Оставьте токсичный стыд в прошлом
Глава 9. Эмоциональное одиночество и чувство оторванности
Глава 10. Возродиться из осколков
Глава 11. Вперед, к эмпатии и любви к себе
Глава 12. Путь к глубоким и длительным отношениям
Часть III
Практические советы о том, как быть дальше
Глава 13. Родственники могут продолжать мстить
Глава 14. Как справиться с вторичным насилием: подарки и открытки, финансовое насилие, болезни и смерти в семье
Глава 15. Грязное использование знакомых, праздников, социальных сетей и семейных мероприятий
Глава 16. Как защитить ценные для вас отношения с нетоксичными родственниками
Заключение
Благодарности
Примечания
