Социальная тревога и фобия
315 ₽
Характеристики
- Автор
- Размахова О.
- Издательство
- АСТ
- Формат книги
- 145x217x17 мм
- Вес
- 0.3 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 192
- Год
- 2019
- ISBN
- 978-5-17-115413-4
- Код
- 24126
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Социальную тревогу можно иллюстрировать миллионом примеров и мы рекомендуем вам прочесть эту книгу, если вы хотя бы раз в жизни ограничивали свое поведение из-за тревоги, напряжения или плохого самочувствия перед ситуациями, которые были связаны с другими людьми. Книга "Социальная тревога и фобия: как выглянуть из-под мантии-невидимки?" создана для повышения чувствительности к социальному контексту и поиска ресурсов для изменения качества жизни.Содержание
Предисловие
Раздел 1. Честно с собой о себе: личные истории.
Что со мной происходит?Наши истории. Нина
Наши истории. Мирослав
Наши истории. Оля
Раздел 2. Поддержка: о методах и взглядах психотерапии, которые могут помочь нам
Статья 1. Социальный страхСтатья 2. Когнитивно-поведенческая психотерапия в работе с социальной тревогой
Статья 3. Социальная тревога, сострадание и чувство принадлежности
Статья 4. Социальная тревога и осознанность: что такое практики mindfulness?
Статья 5. Где живет тревожность?
Статья 6. Человек всегда больше своего страха. Логотерапия
Раздел 3. В глаза социальной реальности: как она может влиять на тревогу?
Статья 1. Пересечения угнетений и привилегии: интерсекциональный подходСтатья 2. Требования к "настоящей" женщине
Статья 3. Трансгендерность и социальная тревога: путь рука об руку
Статья 4. Лукизм. Требования к внешности и последствия, с которыми нам приходится сталкиваться
Статья 5. Этническая ксенофобия
Статья 8. Социальная тревога в контексте стандартов отношений
