Top.Mail.Ru
Купить Практика ненасильственного общения: как улучшить отношения с окружающими, оставаясь самим собой

Практика ненасильственного общения: как улучшить отношения с окружающими, оставаясь самим собой

548 ₽
Этот товар можно оплатить Долями
137 ₽ сегодня
и 411 ₽ потом, без переплат
24 июн
137 ₽
08 июл
137 ₽
22 июл
137 ₽
05 авг
137 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Переводчик
Наумова И. Ю.
Издательство
Эксмо
Формат книги
206x138x19 мм
Вес
0.37 кг
Тип обложки
Твердый переплет
Кол-во стр
320
Год
2022
ISBN
978-5-04-155184-1
Код
27842

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

Все наши беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д’Ансембур. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей. Как быть? Применять принципы "Ненасильственного общения" – системы, которая помогает разобраться со своими настоящими желаниями и учит правильно формулировать запросы к окружающим.

Если признаться себе в своих истинных желаниях и отказаться от отношений с позиции «вы мне все должны», можно избежать массы проблем в общении. На этом правиле основана уникальная методика ненасильственного общения, которая уже помогла тысячам супружеских пар, офисных сотрудников, родителей трудных подростков и самих подростков выстроить гармоничные отношения с другими людьми. Эта книга — настоящий учебник по тому, как без конфликтов, лести и самопожертвования всегда добиваться своего, оставаясь верным себе и своим потребностям. С помощью книги вы сможете:
- грамотно выражать свои потребности и формулировать запросы;
- регулировать внутренние конфликты;
- избавиться от зависимости от чужого мнения;
- развивать, углублять и сохранять отношения.

Содержание

Благодарность
Предисловие. Прекратим любезничать, чтобы стать искренними
Введение
Глава первая. Почему мы оторваны от себя, своих чувств и потребностей
Глава вторая. Учимся осознавать наши переживания
Глава третья. Учимся осознавать, что действительно переживает другой
Глава четвертая. Контакт
Глава пятая. Эмоциональная безопасность и чувство - два ключа к покою
Глава шестая. Учимся объясняться и делиться своими ценностями
Глава седьмая. Методика
Эпилог
Давайте созидать мир
Перечень потребностей
Перечень чувств
Примечания
Цитируемые произведения
Центр ненасильственного общения

Похожие товары