Top.Mail.Ru
Купить На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье

На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье

620 ₽
Этот товар можно оплатить Долями
155 ₽ сегодня
и 465 ₽ потом, без переплат
02 фев
155 ₽
16 фев
155 ₽
02 мар
155 ₽
16 мар
155 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Автор
Хансен А.,
Издательство
РИПОЛ классик,
Формат книги
215x145x19 мм
Вес
0.46 кг
Кол-во стр
240
Год
2021
ISBN
978-5-386-13711-3
Код
26490

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram и Facebook, на новости, фильмы и компьютерные игры, но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации, а значит, мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии.
Но это не значит, что мы бессильны. Чем больше мы узнаем, как работает мозг, тем скорее понимаем, что на самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привычки на самом деле имеют очень понятные и логичные объяснения с точки зрения науки.
В этой книге известный шведский психиатр Андерс Хансен рассказывает, какие качества помогли нашим предкам выжить в опасном древнем мире, но теперь мешают спокойно жить в современном обществе, почему смартфоны стали нашим главным поставщиком дофамина и что бывает, если перекрыть этот поток.

Похожие товары