Конец эпохи self-help. Как перестать себя совершенствовать
1 032 ₽
Характеристики
- Автор
- Бринкман Свен
- Переводчик
- Коняхова Ю.
- Издательство
- Альпина Паблишер
- Формат книги
- 210x140x10 мм
- Вес
- 0.24 кг
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Кол-во стр
- 149
- Год
- 2020
- ISBN
- 978-5-9614-6551-8
- Код
- 25218
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Все успевай, зарабатывай больше, стремись к счастью, новым должностям и самореализации. «Довольно!» — говорит датский психолог Свен Бринкман. Современная эпидемия депрессии — реакция человека на невозможность постоянного развития в попытках стать лучшей версией себя. Используя идеи стоицизма, Бринкман предлагает семь простых правил, следуя которым можно стать свободным от навязанной позитивной психологии. В своем руководстве он объясняет, почему не нужно прислушиваться к себе, в чем польза отказа от коуча и зачем необходимо читать романы и размышлять о прошлом. Прочитав эту книгу, вы узнаете об альтернативном пути к душевному благополучию.Почему книга достойна прочтения
- Большинство из нас легко покупаются на разного рода руководства, терапию, коучинг, осознанность, позитивную психологию и саморазвитие. Мы хотим быть успешнее, счастливее и продуктивнее. Однако автор книги призывает задуматься, так ли нам нужно постоянно себя совершенствовать? Мы недовольны своими отношениями, выгораем на работе, чаще страдаем от депрессий, так как не можем или не успеваем подстроиться под требования современной культуры.
- В этой книге вы найдете советы не о том, как найти себя, а о том, как с собой примириться. Опираясь на идеи стоицизма, автор предлагает вместо позитивной визуализации (думайте о том, чего хотите добиться!) негативную (что, если бы вы лишились того, что имеете?), также он советует осознавать свои ограничения и научиться дисциплинировать свои чувства.
- Автор написал свою книгу как семиступенчатое руководство, в котором он переворачивает с ног на голову некоторые признанные истины о позитивном мышлении и развитии.
Для кого эта книга
Must-read для тех, кто устал от гонки за самоопределением, новейшими методами саморазвития и достижениями. Кто готов признать, что стакан наполовину пуст, и хочет получить доказательства, что полезно порой быть пессимистом.Содержание
Предисловие научного редактора
Предисловие автора
Вступление: жизнь в культуре ускорения
- Вершки и корешки
- Найти опору
1. Перестаньте прислушиваться к себе
- Шестое чувство
- Найти себя или принять себя?
- Машина парадоксов
- Что делать?
2. Сконцентрируйтесь на негативе
- Тирания позитива
- Позитивная психология
- Позитивный, конструктивный, восприимчивый лидер
- Обвинение жертвы
- Брюзжание
- Примириться с жизнью
- Что делать?
3. Научитесь говорить «нет»
- Почему мы всегда говорим «да»?
- Этика сомнения в обществе риска
- Что делать?
4. Подавляйте чувства
- Культура чувств
- Последствия культуры чувств
- Что делать?
5. Откажитесь от коуча
- Коучификация жизни
- Опасности коучинга
- Коучинг и дружба
- Что делать?
6. Прочитайте роман — а не книгу по саморазвитию или биографию
- Большие литературные жанры современности
- Романы как технологии себя
- Литература без иллюзий
- Что делать?
7. Размышляйте о прошлом
- Значение прошлого для личности
- Что делать?
Заключение: стоицизм в культуре ускорения
- Приложение. Стоицизм
- Греческий стоицизм
- Римский стоицизм
Примечания
