Top.Mail.Ru
Купить Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить

Уведомить Отписаться
нет в наличии
Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
149 ₽ сегодня
и 441 ₽ потом, без переплат
01 дек
149 ₽
15 дек
147 ₽
29 дек
147 ₽
12 янв
147 ₽

Автор:

Издательство: Бомбора

Формат книги: 217x157x23 мм; Вес 0.58 кг

Твердый переплет; 352 стр.

Год:

ISBN: 978-5-04-122-830-9

Код: 26963

Аннотация:

"Хрупкие люди" – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего "успешного успеха".
Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и "страшилки" о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.
Шаг за шагом, глава за главой, следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой нарциссочкой, вы сможете:
• перестать сравнивать себя с другими;
• отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;
• прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;
• спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;
• разобраться в причинах охлаждения в отношениях;
• восстановить самоуважение;
• и в целом выносить "невыносимую тяжесть бытия".

Содержание

Предисловие
Введение
Эпоха «божеств» и хрупкости самооценки
Многоликий нарциссизм
«Внутреннее ухо»самооценки
Зачем человеку нарциссизм?
Шкала нарциссизма
Нарциссическая уязвимость
Нарциссические люди
Нарциссические способы обращения с собой
Хрупкость самооценки и как мы к этому
приспосабливаемся
«Жалкое подобие»
Опросник для обнаружения нарциссической дефицитарности
Утверждения, связанные с самооценкой
Убеждения, связанные с отношениями с людьми
Ментальные установки
Корона как защита от уязвимости
Суть нарциссизма в первом приближении
ЧАСТЬ I. КАК ИЗ ДЕТЕЙ ПОЛУЧАЮТСЯ НАРЦИССЫ?
Глава 1. МИФ О НАРЦИССЕ
Глава 2. ДРАМА НАРЦИССА
Нарциссизм — это «травма нелюбви»
Ненужность и эмоциональная депривация
Психологическая незрелость родителей
Эмоциональная эксплуатация ребенка
Небезопасная зависимость от взрослых
«Исцеляющая фантазия» нарциссов
Нарциссический голод
«Дыра» в отражении
Нереалистичные требования
Резюме. Нарциссическая адаптация к условиям детства
ЧАСТЬ II. ДЕФИЦИТАРНЫЙ НАРЦИССИЗМ. ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Глава 3. «ПАЗЛЫ» ДЕФИЦИТАРНОГО НАРЦИССИЗМА
Как живется дефицитарному нарциссу?
Глава 4. ОСНОВЫ ДЕФИЦИТАРНОСТИ
Ощущение внутренней пустоты
Нарциссическая ненасыщаемость
Идеал «Я»
Внутренний критик
Ощущение собственной ничтожности
Неустойчивость самооценки
Самообесценивание
Неспособность прилагать усилия
Нарциссическая прокрастинация
Синдром самозванца
Нарциссическая депрессия
Неспособность получать удовольствие и радость от жизни
Херофобия
Скука
«Жизнь проходит мимо»
Резюме
Глава 5. НАРЦИССИЧЕСКИЕ ЛОВУШКИ: как мы пытаемся справиться с неполноценностью,  но остаемся в «минусе»
Всемогущество
Убеждение «Претендуешь — соответствуй»
Всемогущий контроль
Нарциссические стандарты
Фантазия о собственной исключительности
Невозможность признать свою неудачу
Борьба с реальностью
Идеализация взрослости
Идеализация
Нарциссическое обесценивание
Нарциссическая изоляция
Контроль над чувствами и рационализация
Обесценивание желаний и потребностей
Резюме
Глава 6. ТИПИЧНЫЕ ЧУВСТВА ДЕФИЦИТАРНОГО НАРЦИССА
Нарциссическая злость
Нарциссическая гордыня
Страх оказаться обычным человеком
Страх быть слабым
Отношение к регрессу
Страх отвержения
Нарциссическаязависть
Страх зависти (как проекция)
Нарциссический стыд
Нарциссическая тревога
Резюме
ЧАСТЬ III. КАК ДЕФИЦИТАРНЫЕ НАРЦИССЫ СТРОЯТ ОТНОШЕНИЯ
Глава 7. С ЧЕМ МЫ СТАЛКИВАЕМСЯ В ОТНОШЕНИЯХ
Ощущение собственной неуместности
Глубокая отчужденность от людей
Поиски причастности к отношениям с людьми
Зависимость от идеальной любви
Отсутствие опоры на опыт удовлетворяющих отношений
Искаженные представления об отношениях
Нереалистичные ожидания в отношениях
Страх близких отношений
Нарциссические защиты против близких отношений
Зависимость от нарциссического ресурса в отношениях
Обесценивание своей потребности в отношениях
Сильная бессознательная нужда в отношениях
Отсутствие эмпатии к людям в отношениях
Небрежность дефицитарного нарцисса по отношению к себе
Парадокс «всеядности»
Желание контроля над отношениями
Желание сильных реакций на свою личность
Невозможность быть в горизонтальных отношениях
Нарцисс-спасатель, или «белое пальто»
Страх зависимости в отношениях
Опасение быть использованным
Скука в отношениях
Желание переделать партнера
Ощущение униженности от потребности в помощи и поддержке
Резюме
ЧАСТЬ IV. И ЧТО СО ВСЕМ ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Глава 8. МАЛЕНЬКАЯ НАРЦИССОЧКА НА ПРИЕМЕ У ПСИХОЛОГА
Глава 9. ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ С ДЕФИЦИТАРНЫМ
НАРЦИССИЗМОМ
Сочувствие к себе/жалость
Зависимость
Горе
Бессилие
Обыкновенность
Резюме. Нарциссический кризис
Заключение. НАРЦИССИЧЕСКАЯ РЕАЛЬНОСТЬ


Похожие товары.

800 ₽
704 ₽
Психоаналитическая диагностика: понимание структуры личности в клиническом процессе
390 ₽
304 ₽
Духовность и самосознание личности
920 ₽
810 ₽
Шизоидные явления, объектные отношения и самость
300 ₽
234 ₽
Такие неformatные взрослые... : Психологические новеллы
650 ₽
507 ₽
Выразительный человек: Психологические очерки
780 ₽
686 ₽
Психологическая игра «Семейные псикреты. Необычный способ узнать друг друга»
650 ₽
572 ₽
Психика и ее лечение: психоаналитический подход
490 ₽
382 ₽
Под знаком "Пси": Афоризмы известных психологов (2-е издание)
300 ₽
264 ₽
Пока ты пытался стать богом, или Мучительный путь Нарцисса
375 ₽
293 ₽
Увлеченность работой: Как научиться любить свою работу и получать от нее удовольствие
390 ₽
304 ₽
Под знаком "Пси": Афоризмы известных психологов
367 ₽
Мудрость психопатов (#экопокет)
500 ₽
440 ₽
Психологические тесты для самопознания
315 ₽
277 ₽
Там, где тебя еще нет... Психотерапия как освобождение от иллюзий
506 ₽
445 ₽
На пути к браку: Трансформация любовных отношений
525 ₽
462 ₽
Психологическое консультирование: работа с кризисными и проблемными ситуациями
1600 ₽
1408 ₽
HOMO ENERGETICUS. Победите усталость и восстановите баланс головного мозга, гормонов и кишечника
636 ₽
560 ₽
Ненасильственное общение. Язык жизни (переплет)
447 ₽
Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть
290 ₽
Держи мозг в тонусе. Скандинавская методика тренировки интеллекта (#экопокет)
454 ₽
400 ₽
Люди, которые играют в игры. Понять мотивы собственных и чужих поступков
480 ₽
422 ₽
Экспресс-психодиагностика. Введение в целостную психологию. Методики и тесты
290 ₽
Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго (#экопокет)
3500 ₽
3080 ₽
Набор метафорических карт "Карты Снов и Фантазий"
650 ₽
572 ₽
Вы хотите поговорить об этом? : Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя
1200 ₽
1056 ₽
Стратегическая психологическая игра «Замок Эриды»
855 ₽
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
640 ₽
563 ₽
Сказки девятихвостой лисы. Психотерапевтические истории для взрослых о любви и жизни без драмы
404 ₽
303 ₽
Предпринимательство: самодиагностика и преодоление психологических барьеров
315 ₽
277 ₽
Диагностика перфекционизма
380 ₽
334 ₽
Долгая дорога к себе. Потрясение реальностью
710 ₽
625 ₽
Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни
420 ₽
370 ₽
Мамочка и смысл жизни
325 ₽
286 ₽
Юнг в комиксах. Биография, идеи, труды
290 ₽
Трудные люди. Как с ними общаться? (#экопокет)
290 ₽
Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца (#экопокет)
548 ₽
410 ₽
Практика ненасильственного общения: как улучшить отношения с окружающими, оставаясь самим собой
680 ₽
598 ₽
Мужчина в отрыве: Игры, порно и потеря идентичности
190 ₽
167 ₽
Тропинка к своему Я. Рабочая тетрадь школьника. 4 класс
755 ₽
589 ₽
Атрибуция, диссонанс и социальное познание
345 ₽
304 ₽
Что есть хорошего во мне? Позитивная психология для счастливой жизни
1340 ₽
Внутри и вне помойного ведра
560 ₽
493 ₽
Метафорические карты для принятия решений «Всё в моих руках»
646 ₽
568 ₽
Тест Роршаха. Герман Роршах, его тест и сила видения
620 ₽
464 ₽
На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье
580 ₽
510 ₽
Мир иной. Что психоделика может рассказать о сознании, смерти, страстях, депрессии и трансцендентности
290 ₽
Гений общения. Как им стать? (#экопокет)
242 ₽
213 ₽
Страхи и убеждения. Вопросы и ответы
320 ₽
Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга
315 ₽
277 ₽
10+1 методов расслабления
190 ₽
167 ₽
Жизненные навыки: Уроки психологии в 3 классе. Рабочая тетрадь школьника
290 ₽
Герой: эволюция, или Как мы стали теми, кто мы есть (#экопокет)
480 ₽
422 ₽
Трансперсональная психология: паранормальные явления, мистические переживания, измененные состояния сознания
290 ₽
Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально (#экопокет)
1005 ₽
752 ₽
Психология искусства
480 ₽
422 ₽
Хорошая женщина - мертвая женщина
389 ₽
342 ₽
Как перестать беспокоиться и начать жить (обл.)
550 ₽
484 ₽
Я не боюсь говорить о сексуальном насилии
860 ₽
636 ₽
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
1450 ₽
1276 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Причины и следствия"
540 ₽
475 ₽
Связи между нами: 9 типов личности и как они взаимодействуют друг с другом
640 ₽
563 ₽
Погружение в себя. Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда
990 ₽
732 ₽
Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
290 ₽
Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни (#Экопокет)
410 ₽
361 ₽
Психолог для невидимки. Чистосердечные признания
750 ₽
660 ₽
Записные книжки Л. С. Выготского. Избранное
399 ₽
351 ₽
Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении
1071 ₽
471 ₽
Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию
741 ₽
652 ₽
Современные Золушки
630 ₽
Немыслимое: путешествие по самым странным мозгам в мире. Неврологическая революция от Оливера Сакса до наших дней
779 ₽
686 ₽
Терапия оглашенных. Хроники молодого психолога
1110 ₽
977 ₽
Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание
790 ₽
695 ₽
Как избавиться от манипуляторов. Есть такая возможность!
520 ₽
458 ₽
EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами
380 ₽
334 ₽
Ловушки и иллюзии мозга
792 ₽
592 ₽
Любить нельзя отказывать. Книга - практикум о том, как полюбить себя
900 ₽
665 ₽
Время чудес: как принять свой возраст и наполнить жизнь счастьем
750 ₽
660 ₽
Эффект негативности: как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность
210 ₽
185 ₽
Ответственность, обязательство, чувство вины. Вопросы и ответы
665 ₽
585 ₽
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
398 ₽
299 ₽
Мои личные встречи на великой дороге жизни. Воспоминания старого психолога
741 ₽
652 ₽
Инструкция для коррекции и/или изменения жизни. Давайте начнем с кофе!
144 ₽
127 ₽
Ночной поезд
1501 ₽
1321 ₽
Блокнот женского коуча
940 ₽
695 ₽
Беспощадная психиатрия: шокирующие методы лечения XIX века
680 ₽
598 ₽
Парадокс страха: Как одержимость безопасностью мешает нам жить
438 ₽
Японская система развития интеллекта и памяти. Программа «60 дней»
680 ₽
598 ₽
Злая критика: психология правильных реакций
560 ₽
493 ₽
Пробуждаясь к трепету. Опыт глубинной трансформации - истории из жизни
720 ₽
513 ₽
Революция надежды
620 ₽
546 ₽
Самовлюбленные, бессовестные и неутомимые: захватывающие путешествие в мир психопатов
556 ₽
416 ₽
Цветные психотипы. Векторный психоанализ: почему мы видим мир по-разному
2300 ₽
2024 ₽
Целостная эннеаграмма. 27 путей к глубокому самопознанию
530 ₽
466 ₽
Как управлять эмоциями. Упражнения от страха и паники
560 ₽
493 ₽
Нерукотворный мир – духовный созидатель личности человека летающего
528 ₽
465 ₽
Лидер наизнанку
1700 ₽
1496 ₽
Жизнь, свободная от игр
357 ₽
314 ₽
Святая наука – расслышать друг друга... Книга об общении
367 ₽
Узнай лжеца по выражению лица (#экопокет)
1320 ₽
581 ₽
Книга для женщин. Подарок молодым хозяйкам, или Средство для уменьшения расходов

Вы смотрели. Вся история