Метафорические ассоциативные карты «Инсайт: Изображения»
Характеристики
- Автор
- Минакова М.
- Издательство
- MACards
- Формат книги
- 110x75x35 мм
- Вес
- 0.185 кг
- Тип обложки
- Коробка
- Код
- 24626
Тип книги:
Аннотация
Комплектация:
- Количество карт в колоде – 72
- Инструкция
Колода МАК «Инсайт: Изображения» создана на основании сюжетов, предложенных 72 профессиональными психологами и психотерапевтами. Каждая карта репрезентирует не просто какие-то обстоятельства, а особое состояние или проблемную ситуацию, которая неоднократно встречалась в практике конкретного специалиста.
Таким образом, колода, которую Вы держите в руках, — объединение взглядов и идей. Идей, основанных на профессиональном понимании механизмов работы метафорических карт.
Колода универсальна, то есть Вы можете использовать ее для разрешения любых типов запросов (консультационных, терапевтических, коучинговых, игровых) и для работы с любыми темами.
Данную колоду можно использовать как самостоятельную, но эффективнее – совместно с колодой «Инсайт: Решения». В колоде «Инсайт: Решения» найдете множество конкретных подсказок и практических приемов анализа карт колоды «Инсайт: Изображения».
Упражнение «Рисунок до и после»
Цель: Нахождение новых решений и ответов на конкретный вопрос.
Инструкция:
Положите перед собой горизонтально лист А4. Определитесь с запросом и выберите из колоды карту «в закрытую», откройте ее и расположите по центру листа. Слева и справа от карты нарисуйте 2 прямоугольника такого же размера, как Ваша карта. Левый прямоугольник – «прошлое», правый – «будущее». На основании Вашей карты и тех обстоятельств, которые на ней изображены, нарисуйте то, что было на ней в прошлом и то, что произойдет на ней в будущем. Рисунки могут быть схематичными или детальными – по желанию.
Вопросы и задания:
— Что Вы поняли о Вашей карте, когда рисовали ее прошлое и будущее?
— Какой рисунок оказался полезнее – о прошлом или о будущем?
— Какую еще полезную информацию можно получить, если заглянуть в еще более раннее прошлое и еще более позднее будущее? При желании дорисуйте еще 2 прямоугольника и заполните их соответствующими рисунками. Этот процесс можно продолжить влево и вправо столько раз, сколько Вам необходимо.
— Появилось ли у Вас в процессе рисования изобразить альтернативный вариант будущего? Над или под рисунком будущего дорисуйте еще один прямоугольник заполните его соответствующим рисунком альтернативного сценария будущего. Подумайте о том, при каких условиях можно получить первый и второй варианты развития событий. Дорисуйте столько вариантов будущего, сколько Вы хотите.
— Сделайте выводы о том, как карта и Ваши рисунки связаны с Вашей жизнью и Вашим запросом.
Техника «Детективная история»
Цель: Получение дополнительной информации о своей проблеме (задаче), поиск новых решений.
Инструкция:
Посмотрите на карту, которая Вам досталась. Какой объект на картинке (персонаж, предмет или др.) является ключевым? Сочините детективную историю о ключевом объекте карты. Помните, что у любой истории есть завязка, кульминация, развязка и главное — конец.
Вопросы:
— Если сочиненную Вами детективную историю считать метафорой Вашего запроса, то что означает Ваша история? Какую дополнительную информацию она Вам дает?
— Как можно изменить сюжет истории, чтобы ее концовка удовлетворяла Вас максимально?
— Какие еще литературные жанры, кроме детектива, «напрашиваются», когда Вы рассматриваете эту карту? Сочините историю в этом жанре.
— Сравните две истории в разных жанрах. Сделайте выводы
Техника «Движение на карте»
Цель: Нахождение подсказок о базовых действиях, которые необходимо совершить.
Инструкция:
Определитесь с запросом и достаньте из колоды карту. Рассмотрите карту внимательно – так, как будто это сцена из реальной жизни. Вы обнаружите, что какой-то объект на карте «движется». Это может быть, например, передвижение живого существа, предмета или каких-то его частей.
Вопросы:
— Какое движение Вам удалось заметить на карте таким образом? Что именно приходит в движение?
— Подберите глагол, наилучшим образом характеризующий это движение (например, «скатываться», «бежать», «крутиться» и т.п.) Если это движение – метафора какого-то важного процесса в Вашей жизни (в т.ч. связанного с Вашим запросом), то какого?
— Если это движение – подсказка о том, что Вам нужно сделать, – что это за подсказка? Что Вам необходимо сделать для разрешения вашего запроса?
