Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Резонансный интеллект. Искусство понимания, управления и гармонии

Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга

Автор:

Издательство: Академический Проект

Формат книги: 207x132x13 мм; Вес 0.28 кг

Твердый переплет; 223 стр.

Год:

ISBN: 978-5-8291-3821-9

Код: 27013

Аннотация:

В книге раскрываются способы развития резонансного интеллекта, его возможности в бизнесе и управлении, психотерапии и частной жизни. Большое внимание уделяется рассмотрению механизмов "управляемого резонанса" и его возможностей для повышения эффективности деятельности. Книга позволит не только самостоятельно освоить стратегию резонансного взаимодействия, но и придерживаться ее на протяжении длительного времени, регулярно восстанавливая свой энергетический потенциал. Последнее необходимо всем, чья деятельность связана с управлением и интенсивным общением.
Книга адресована не только психологам и психотерапевтам, менеджерам любого уровня, людям творческих профессий, но будет интересна и широкой аудитории.

Содержание

Введение Поговорим о сущности резонанса
Загадочное слово «резонанс»
Понятие «резонансный интеллект»
Возможности резонансного интеллекта
Резонансный интеллект и управление
Резонансный интеллект и частная жизнь
Резонансный интеллект и внутренняя жизнь человека.
Резонансный интеллект и психотерапия
Что такое резонанс?
Виды резонанса
Нет расстояния, главное — настройка
Специфика резонансного взаимодействия
Мир эмоционального взаимодействия: заражение,
слияние, эмпатия, перенос
Заражение
Слияние
Эмпатия
Перенос
Резонанс, в чем его отличие?
Услышать внутреннюю музыку
Резонанс как влияние
Резонанс: увидеть невидимое
Почему меня все обижают?
Об оптимизации энергозатрат в общении
Препятствия на пути к резонансу
1) Эгоцентризм
2) «Таковость»
3) Блокировка душевного ресурса
Техники безопасности при резонансном взаимодействии . Как полностью понять другого человека?
Управляемый резонанс
Стихийность резонанса: как его приручить?
Резонанс от «внешнего к внутреннему»
Резонанс от «внутреннего к внешнему»
Этапы построения резонанса «от внутреннего к внешнему»
Задача 1. Диагностика собственного эмоционального состояния
Жизнь как поток
Быть «в настоящем»
Стабильное самосознание
Задача 2. Диагностика эмоционального состояния человека
Об объективности эмоционального воздействия
Задача 3. Подстройка через самоуправление эмоциональной сферы
Методики самоуправления эмоциональным состоянием
Методика ДФС
Из чего «сделан» резонанс: базовые понятия
1) Пространство
а) Характеристики пространства
б) Круги внимания
в) Внутреннее пространство
г) Объективная атмосфера и субъективные чувства.
д) Пространство и территория
е) Пространственный подход к общению
2) Субъективное
3) Душа
4) Энергия
5) Качественная сторона сознания
6) «Внутренний человек»
7) Целое
Что нужно уметь для управляемого резонанса?
Составляющие эмоциональной устойчивости
а) Алертность
б) Эмоциональный покой
в) Психологические «кнопки»
г) Способы нейтрализации психологических «кнопок»
д) Нулевая позиция
Составляющие эмоциональной гибкости
а) Методика дифференцированных эмоциональных состояний (ДФС)
б) Описание возможных психоэнергетических состояний
в) Расширение «Я-концепции»: забыть «о себе»
Составляющие эмоциональной чувствительности
Доверять себе
Составляющие расширения сознания (изменения восприятия)
Снятие ментальных блоков
а) «Внутренний наблюдатель»
б) Пространственное самовосприятие
в) «Активное» слушание
г) Распределенное внимание
д) Навык концентрации
е) Навык созерцания
Резонансный интеллект в психологических практиках
Резонанс в существующих психотерапевтических практиках
Резонансное консультирование
Невидимая работа консультанта
Мое не мое?
Области применения резонансного консультирования
Итого: что дает резонанс?
Условия и признаки возникновения резонанса
Упражнения на развитие способностей к резонансному взаимодействию
Упражнения на невербальное понимание другого человека
«Слепое» доверие
«Слепое» доверие наоборот
Групповая социометрия
Разговор через стекло
Есть контакт?
Упражнения танцевально-двигательные
«Латихан»
«Латихан» впятером
Резонанс в движении
Танец с шариками
Ведущий и ведомые
Танец вслепую
Взаимоотношения
Изобразить в танце другого
Изобразить в танце другого-2
Встреча и разлука
Упражнения на развитие эмоциональной и голевой устойчивости
База
Ангел-хранитель
Полет белой птицы
Медитация на дыхании
Концентрации внимания
Упражнения для развития пространственных ощущений
«Солнышко»
Вход в пространство
Зеркало души
Два потока
Упражнения на резонансное восприятие
Отгадай невидимого собеседника
Встреча
«За кого вы меня принимаете?»
Упражнения на вчувствование и подстройку
Счет до десяти
Общий рассказ
Коллективное рисование
Поворот
Передача ритма по кругу
Пальцы
Шеренга
Выбор
Сиамские близнецы
Тень
Кукла и кукловод
Зеркало
Зеркало наоборот
Зеркальный унисон
Звуковое зеркало
Эхо
Упражнения на способность к разотождествлению
Почувствовать центр самотождественности
Ум, чувства, тело
Со смещенным центром тяжести
Кино
Упражнения на развитие эмоциональной чувствительности
«Качели»
Ощущаем энергию руками
«Радуга»
Прислушивание
Внимание к пространству
Живое тепло
Резонанс с музыкой
Тепловое кольцо
Энергетические шарики
Угадай эмоцию
Почувствовать психоэнергетические центры
Угадай стул
Следовать импульсу
Угадай карту
Убрать плечо
Синхронность движений
Прыжки спиной
Упражнения для тренировки ролевого переключения
Перевоплощение (разминочное упражнение)
Проверка наших возможностей
Давайте делать вид
Актеры и режиссеры
Сосед справа
Литература

Вас может заинтересовать