Top.Mail.Ru
Купить Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть

Уведомить Отписаться
нет в наличии
Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
114 ₽ сегодня
и 333 ₽ потом, без переплат
05 дек
114 ₽
19 дек
111 ₽
02 янв
111 ₽
16 янв
111 ₽

Автор: ,

Серия: Сам себе психолог

Издательство: Питер

Формат книги: 233х164х14 мм; Вес 0.22 кг

Мягкая обложка; 283 стр.

Год:

ISBN: 978-5-4461-0583-0

Код: 27577

Аннотация:

Книга "Доктор Время: как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть" познакомит вас с основами терапевтического метода, поможет решить актуальные проблемы и улучшить отношения с другими людьми. Терапия временной перспективы в первую очередь направлена на оценку собственной точки зрения: позитивно или негативно мы смотрим на прошлое, настоящее и будущее. Если окажется, что наш взгляд скорее негативный, его можно изменить в лучшую сторону, гармонизируя тем самым временную перспективу и жизнь в целом.
Этот простой метод особенно хорошо работает, когда человек застревает в негативном опыте, пережитом в прошлом. В рамках терапии временной перспективы мы называем подобные воспоминания негативами. Они могут отбрасывать мрачную тень на то, как мы думаем, что видим и чувствуем сейчас, в настоящем, как представляем будущее. Терапия временной перспективы хорошо помогает в случаях застревания в нездоровом поведении, например в фаталистическом отношении к настоящему. Опыты, связанные с негативным восприятием прошлого, могут приводить к фаталистическому восприятию настоящего и заставлять нас вести себя так, как мы в нормальном состоянии ни за что не стали бы, - вынуждают нас грустить, когда нужно радоваться.
В книге собраны истории реальных людей, которые сумели избавиться от ужасного негативного прошлого опыта, воссоединились с любимыми и вернулись к продуктивной радостной жизни. Вы узнаете о людях, которые пережили токсичные отношения, издевательства и изоляцию, прочтете истории их побед. Как им удалось преодолеть все это? Они сосредоточились на позитивных аспектах прошлого и стали с избирательным гедонизмом относиться к настоящему, - не забывая при этом работать над созданием лучшего будущего. Вы тоже можете попасть в ряды этих сильных людей! Для этого нужно сформировать более сбалансированное, оптимальное восприятие времени вашей жизни.

Содержание

Благодарности
Введение
Глава 1. Как временная перспектива влияет на вашу жизнь
Глава 2. Как ваша временная перспектива притягивает токсичные отношения — и что с этим можно сделать
Глава 3. Агрессоры и их жертвы
Глава 4. Бойкот - полное отвержение
Глава 5. Секс и временные перспективы
Глава 6. Воспитание детей и временные перспективы
Глава 7. Как стресс влияет на вашу временную перспективу - и что с этим можно сделать
Глава 8. Счастье и осмысленная жизнь
Эпилог: будущее терапии
Словарь
Приложение: Опросник временной перспективы
Зимбардо

Похожие товары.

680 ₽
Мужчина в отрыве: Игры, порно и потеря идентичности
390 ₽
Духовность и самосознание личности
300 ₽
Такие неformatные взрослые... : Психологические новеллы
1986 ₽
Трансформационная психологическая игра "Психосоматика"
650 ₽
Выразительный человек: Психологические очерки
780 ₽
Психологическая игра «Семейные псикреты. Необычный способ узнать друг друга»
2400 ₽
Маски Бога, Том II (в двух частях). Восточная мифология
650 ₽
Психика и ее лечение: психоаналитический подход
490 ₽
Под знаком "Пси": Афоризмы известных психологов (2-е издание)
300 ₽
Пока ты пытался стать богом, или Мучительный путь Нарцисса
2400 ₽
Маски Бога, Том I (в двух частях). Изначальная мифология
375 ₽
Увлеченность работой: Как научиться любить свою работу и получать от нее удовольствие
390 ₽
Под знаком "Пси": Афоризмы известных психологов
367 ₽
Мудрость психопатов (#экопокет)
2700 ₽
Картотека психолога. Набор тематических колод (для консультаций, работы с МАК и для игр; 500 карт)
500 ₽
Психологические тесты для самопознания
315 ₽
Там, где тебя еще нет... Психотерапия как освобождение от иллюзий
506 ₽
На пути к браку: Трансформация любовных отношений
525 ₽
Психологическое консультирование: работа с кризисными и проблемными ситуациями
1600 ₽
HOMO ENERGETICUS. Победите усталость и восстановите баланс головного мозга, гормонов и кишечника
636 ₽
Ненасильственное общение. Язык жизни (переплет)
460 ₽
Обними своего Внутреннего ребенка
290 ₽
Держи мозг в тонусе. Скандинавская методика тренировки интеллекта (#экопокет)
1320 ₽
Таро Тота Алистера Кроули
454 ₽
Люди, которые играют в игры. Понять мотивы собственных и чужих поступков
480 ₽
Экспресс-психодиагностика. Введение в целостную психологию. Методики и тесты
290 ₽
Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго (#экопокет)
3500 ₽
Набор метафорических карт "Карты Снов и Фантазий"
650 ₽
Вы хотите поговорить об этом? : Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя
855 ₽
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
640 ₽
Сказки девятихвостой лисы. Психотерапевтические истории для взрослых о любви и жизни без драмы
404 ₽
Предпринимательство: самодиагностика и преодоление психологических барьеров
315 ₽
Диагностика перфекционизма
380 ₽
Долгая дорога к себе. Потрясение реальностью
710 ₽
Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни
420 ₽
Мамочка и смысл жизни
325 ₽
Юнг в комиксах. Биография, идеи, труды
290 ₽
Трудные люди. Как с ними общаться? (#экопокет)
290 ₽
Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца (#экопокет)
548 ₽
Практика ненасильственного общения: как улучшить отношения с окружающими, оставаясь самим собой
190 ₽
Тропинка к своему Я. Рабочая тетрадь школьника. 4 класс
755 ₽
Атрибуция, диссонанс и социальное познание
345 ₽
Что есть хорошего во мне? Позитивная психология для счастливой жизни
1340 ₽
Внутри и вне помойного ведра
560 ₽
Метафорические карты для принятия решений «Всё в моих руках»
646 ₽
Тест Роршаха. Герман Роршах, его тест и сила видения
620 ₽
На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье
580 ₽
Мир иной. Что психоделика может рассказать о сознании, смерти, страстях, депрессии и трансцендентности
290 ₽
Гений общения. Как им стать? (#экопокет)
242 ₽
Страхи и убеждения. Вопросы и ответы
320 ₽
Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга
315 ₽
10+1 методов расслабления
190 ₽
Жизненные навыки: Уроки психологии в 3 классе. Рабочая тетрадь школьника
290 ₽
Герой: эволюция, или Как мы стали теми, кто мы есть (#экопокет)
480 ₽
Трансперсональная психология: паранормальные явления, мистические переживания, измененные состояния сознания
290 ₽
Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально (#экопокет)
1005 ₽
Психология искусства
480 ₽
Хорошая женщина - мертвая женщина
389 ₽
Как перестать беспокоиться и начать жить (обл.)
550 ₽
Я не боюсь говорить о сексуальном насилии
860 ₽
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
1450 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Причины и следствия"
540 ₽
Связи между нами: 9 типов личности и как они взаимодействуют друг с другом
640 ₽
Погружение в себя. Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда
990 ₽
Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
290 ₽
Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни (#Экопокет)
410 ₽
Психолог для невидимки. Чистосердечные признания
750 ₽
Записные книжки Л. С. Выготского. Избранное
399 ₽
Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении
1071 ₽
Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию
741 ₽
Современные Золушки
630 ₽
Немыслимое: путешествие по самым странным мозгам в мире. Неврологическая революция от Оливера Сакса до наших дней
779 ₽
Терапия оглашенных. Хроники молодого психолога
1110 ₽
Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание
790 ₽
Как избавиться от манипуляторов. Есть такая возможность!
520 ₽
EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами
380 ₽
Ловушки и иллюзии мозга
792 ₽
Любить нельзя отказывать. Книга - практикум о том, как полюбить себя
900 ₽
Время чудес: как принять свой возраст и наполнить жизнь счастьем
750 ₽
Эффект негативности: как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность
210 ₽
Ответственность, обязательство, чувство вины. Вопросы и ответы
398 ₽
Мои личные встречи на великой дороге жизни. Воспоминания старого психолога
741 ₽
Инструкция для коррекции и/или изменения жизни. Давайте начнем с кофе!
144 ₽
Ночной поезд
1501 ₽
Блокнот женского коуча
940 ₽
Беспощадная психиатрия: шокирующие методы лечения XIX века
680 ₽
Парадокс страха: Как одержимость безопасностью мешает нам жить
438 ₽
Японская система развития интеллекта и памяти. Программа «60 дней»
680 ₽
Злая критика: психология правильных реакций
560 ₽
Пробуждаясь к трепету. Опыт глубинной трансформации - истории из жизни
720 ₽
Революция надежды
620 ₽
Самовлюбленные, бессовестные и неутомимые: захватывающие путешествие в мир психопатов
556 ₽
Цветные психотипы. Векторный психоанализ: почему мы видим мир по-разному
2300 ₽
Целостная эннеаграмма. 27 путей к глубокому самопознанию
530 ₽
Как управлять эмоциями. Упражнения от страха и паники
560 ₽
Нерукотворный мир – духовный созидатель личности человека летающего
528 ₽
Лидер наизнанку
1700 ₽
Жизнь, свободная от игр
357 ₽
Святая наука – расслышать друг друга... Книга об общении
367 ₽
Узнай лжеца по выражению лица (#экопокет)

Вы смотрели. Вся история