Top.Mail.Ru
Купить Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть

Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
114 ₽ сегодня
и 333 ₽ потом, без переплат
20 авг
114 ₽
03 сен
111 ₽
17 сен
111 ₽
01 окт
111 ₽

Автор: ,

Серия: Сам себе психолог

Издательство: Питер

Формат книги: 233х164х14 мм; Вес 0.22 кг

Мягкая обложка; 283 стр.

Год:

ISBN: 978-5-4461-0583-0

Код: 27577

Аннотация:

Книга "Доктор Время: как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть" познакомит вас с основами терапевтического метода, поможет решить актуальные проблемы и улучшить отношения с другими людьми. Терапия временной перспективы в первую очередь направлена на оценку собственной точки зрения: позитивно или негативно мы смотрим на прошлое, настоящее и будущее. Если окажется, что наш взгляд скорее негативный, его можно изменить в лучшую сторону, гармонизируя тем самым временную перспективу и жизнь в целом.
Этот простой метод особенно хорошо работает, когда человек застревает в негативном опыте, пережитом в прошлом. В рамках терапии временной перспективы мы называем подобные воспоминания негативами. Они могут отбрасывать мрачную тень на то, как мы думаем, что видим и чувствуем сейчас, в настоящем, как представляем будущее. Терапия временной перспективы хорошо помогает в случаях застревания в нездоровом поведении, например в фаталистическом отношении к настоящему. Опыты, связанные с негативным восприятием прошлого, могут приводить к фаталистическому восприятию настоящего и заставлять нас вести себя так, как мы в нормальном состоянии ни за что не стали бы, - вынуждают нас грустить, когда нужно радоваться.
В книге собраны истории реальных людей, которые сумели избавиться от ужасного негативного прошлого опыта, воссоединились с любимыми и вернулись к продуктивной радостной жизни. Вы узнаете о людях, которые пережили токсичные отношения, издевательства и изоляцию, прочтете истории их побед. Как им удалось преодолеть все это? Они сосредоточились на позитивных аспектах прошлого и стали с избирательным гедонизмом относиться к настоящему, - не забывая при этом работать над созданием лучшего будущего. Вы тоже можете попасть в ряды этих сильных людей! Для этого нужно сформировать более сбалансированное, оптимальное восприятие времени вашей жизни.

Содержание

Благодарности
Введение
Глава 1. Как временная перспектива влияет на вашу жизнь
Глава 2. Как ваша временная перспектива притягивает токсичные отношения — и что с этим можно сделать
Глава 3. Агрессоры и их жертвы
Глава 4. Бойкот - полное отвержение
Глава 5. Секс и временные перспективы
Глава 6. Воспитание детей и временные перспективы
Глава 7. Как стресс влияет на вашу временную перспективу - и что с этим можно сделать
Глава 8. Счастье и осмысленная жизнь
Эпилог: будущее терапии
Словарь
Приложение: Опросник временной перспективы
Зимбардо

Похожие товары.

680 ₽
Мужчина в отрыве: Игры, порно и потеря идентичности
545 ₽
Перевал в середине пути: Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни
564 ₽
Под тенью Сатурна: Мужские психологические травмы и их исцеление
590 ₽
Грезы об Эдеме. В поисках доброго волшебника
680 ₽
Почему хорошие люди совершают плохие поступки
725 ₽
Обретение смысла во второй половине жизни: Как наконец стать по-настоящему взрослым
565 ₽
Призраки вокруг нас: В поисках избавления
970 ₽
Добровольные галерщики. Очерки о процессах самоуспокоения
950 ₽
М. Стайн. Собрание сочинений. Том 1: Индивидуация
300 ₽
Такие неformatные взрослые... : Психологические новеллы
650 ₽
Психика и ее лечение: психоаналитический подход
490 ₽
Под знаком "Пси": Афоризмы известных психологов (2-е издание)
300 ₽
Пока ты пытался стать богом, или Мучительный путь Нарцисса
390 ₽
Под знаком "Пси": Афоризмы известных психологов
2415 ₽
Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, позволяющая понять и контролировать свое ПРЛ
365 ₽
Боевое НЛП: техники и модели скрытых манипуляций и защиты от них
1600 ₽
HOMO ENERGETICUS. Победите усталость и восстановите баланс головного мозга, гормонов и кишечника
672 ₽
Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину
540 ₽
Без кожи. От депрессии до мании. Как справиться с биполярным аффективным расстройством
460 ₽
Обними своего Внутреннего ребенка
290 ₽
Держи мозг в тонусе. Скандинавская методика тренировки интеллекта (#экопокет)
290 ₽
Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго (#экопокет)
650 ₽
Вы хотите поговорить об этом? : Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя
400 ₽
Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков
855 ₽
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
640 ₽
Сказки девятихвостой лисы. Психотерапевтические истории для взрослых о любви и жизни без драмы
710 ₽
Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни
548 ₽
Практика ненасильственного общения: как улучшить отношения с окружающими, оставаясь самим собой
755 ₽
Атрибуция, диссонанс и социальное познание
450 ₽
Self и No-Self. Продолжение диалога между буддизмом и психотерапией
430 ₽
Лидер наизнанку
290 ₽
Гений общения. Как им стать? (#экопокет)
290 ₽
100 самых популярных трюков в общении (#экопокет)
1890 ₽
Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников
1575 ₽
НЛП для чайников
480 ₽
Трансперсональная психология: паранормальные явления, мистические переживания, измененные состояния сознания
800 ₽
Это Я! Стань самим собой с помощью Транзактного анализа
290 ₽
Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально (#экопокет)
1005 ₽
Психология искусства
389 ₽
Как перестать беспокоиться и начать жить (обл.)
427 ₽
К черту хаос! Организация взрослой жизни, наполненной смыслом
430 ₽
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
345 ₽
В смартфоне у психотерапевта
1140 ₽
Отпускание. Путь сдачи
495 ₽
Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
590 ₽
Психические расстройства: шизофрения, депрессия, аффективность, внушение, паранойя
750 ₽
Записные книжки Л. С. Выготского. Избранное
455 ₽
Культтерапия. Лекции по психологии искусства
630 ₽
Немыслимое: путешествие по самым странным мозгам в мире. Неврологическая революция от Оливера Сакса до наших дней
779 ₽
Терапия оглашенных. Хроники молодого психолога
1110 ₽
Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание
790 ₽
Как избавиться от манипуляторов. Есть такая возможность!
520 ₽
EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами
290 ₽
Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты
792 ₽
Любить нельзя отказывать. Книга - практикум о том, как полюбить себя
450 ₽
Время чудес: как принять свой возраст и наполнить жизнь счастьем
750 ₽
Эффект негативности: как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность
560 ₽
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
665 ₽
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
1000 ₽
7—7. Матрица Души. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула
398 ₽
Мои личные встречи на великой дороге жизни. Воспоминания старого психолога
969 ₽
Управление стрессом
741 ₽
Инструкция для коррекции и/или изменения жизни. Давайте начнем с кофе!
144 ₽
Ночной поезд
1501 ₽
Блокнот женского коуча
680 ₽
Парадокс страха: Как одержимость безопасностью мешает нам жить
700 ₽
Психодиагностика: ловушки и иллюзии мозга
420 ₽
Дай любви шанс. 11 шагов к преодолению семейного кризиса
438 ₽
Японская система развития интеллекта и памяти. Программа «60 дней»
680 ₽
Злая критика: психология правильных реакций
200 ₽
Современные дети должны быть самостоятельными! Практическое пособие для родителей.
240 ₽
Революция надежды
680 ₽
Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
556 ₽
Цветные психотипы. Векторный психоанализ: почему мы видим мир по-разному
2300 ₽
Целостная эннеаграмма. 27 путей к глубокому самопознанию
730 ₽
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
940 ₽
Газлайтинг: как распознать эмоциональное насилие и вырваться на свободу из токсичных отношений и манипуляций
530 ₽
Как управлять эмоциями. Упражнения от страха и паники
621 ₽
Анатомия научного противостояния. Есть ли "язык" у пчел?
560 ₽
Нерукотворный мир – духовный созидатель личности человека летающего
1099 ₽
Дао жизни: Мастер-класс от убежденного индивидуалиста
880 ₽
Книга для женщин. Подарок молодым хозяйкам, или Средство для уменьшения расходов
480 ₽
Размышления о здоровье
4254 ₽
Весь Джеймс Холлис (Когито-Центр). Комплект
855 ₽
Всем пельменей! Психологический водевиль.
720 ₽
Мысли о смысле. Опыт синхронизации в пространстве и времени
720 ₽
Черно-белое мышление: почему мы стремимся к категоризации и как избежать ловушек бинарной логики
650 ₽
Какая чушь: как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново
700 ₽
Нейромифология. Что мы действительно знаем о мозге и чего мы не знаем о нем
600 ₽
Большая книга для тревожного человека: упражнения для тех, у кого нервы на пределе
750 ₽
Я кому сказала! Слова, которые нужно забыть, чтобы ребенок рос счастливым
750 ₽
Я, Еда и Жизненные смыслы. Все о пищевом поведении человека
550 ₽
Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье
558 ₽
На нервах. Как перестать переживать и начать жить
715 ₽
Пробуждение богини. Путешествие к Силе
798 ₽
Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
980 ₽
Наведение транса. Структура и технология гипноза. Живой тренинг лучших техник гипноза
718 ₽
Хороший ход. Деятельностная модель счастья, или как самому выйти из любого жизненного тупика
1000 ₽
Нейропсихология творчества
1050 ₽
Счастливый брак: практическое руководство для пар по созданию эмоциональной и интимной близости

Вы смотрели. Вся история