Top.Mail.Ru
Карты «Аффирмации. Универсальные» купить в интернет-магазине cogito-shop.com
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Карты «Аффирмации. Универсальные»

Уведомить Отписаться
нет в наличии
Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
596 ₽ сегодня
и 1 779 ₽ потом, без переплат
09 дек
596 ₽
23 дек
593 ₽
06 янв
593 ₽
20 янв
593 ₽

Автор:

Издательство: MACards

Формат книги: 110x75x32 мм; Вес 0.18 кг

Коробка

Год:

ISBN: 978-5-6044556-7-8

Код: 25761

Аннотация:

Аффирмации — это положительно сформулированные утверждения, которые повторяются, чтобы поднять настроение и внушить уверенность человеку, произносящему их. Использование аффирмаций является одним из самых быстрых и эффективных способов наполнить вашу жизнь позитивной энергией, а хорошо продуманные утверждения действительно способны поменять ваш взгляд на жизнь и ваше мировосприятие в общем.

Вы можете применять аффирмации, чтобы достичь всего, что только можно себе вообразить. Большинство людей обращаются к положительным утверждениям, чтобы изменить собственное отношение к себе. Уверенность и чувство собственного достоинства, безусловно, являются главными причинами, по которым люди применяют аффирмации, но вы можете не ограничивать себя только этими видами использования.

Комплектация:

  • 70 карт
  • инструкция

С аффирмациями вы можете:

  • привлечь любовь и изобилие
  • почувствовать себя счастливым
  • заработать больше денег
  • похудеть
  • снять стресс и беспокойство

Перед вами не просто комплект из 70 положительных утверждений. В данном наборе содержится множество положительных аффирмаций в таких важных категориях жизни как любовь, здоровье, отношения, деньги и повседневная жизнь.

Положительные аффирмации — это гораздо больше, чем просто позитивные цитаты и высказывания.

На самом деле позитивное утверждение является частью языка мозга и должно следовать определенной формуле:

  1. Быть всегда в настоящем времени
  2. Содержать только положительные слова (без отрицательной частицы не)
  3. Произноситься как утверждение факта, истины.

Чтобы понять, как работают аффирмации, стоит понять, как работает и взаимодействует наш мозг.

Мозг представляет собой информационную сеть, которая всегда молниеносно отправляет и получает мысли и инструкции. Каждое простое действие на самом деле является набором сложных коммуникаций между клетками, называемых нейронами. Из-за объема информации, которую ваш мозг должен обрабатывать каждую секунду, он принимает все, что вы думаете и говорите, буквально. Мозг не воспринимает информацию в будущем или в прошедшем времени. Все, что происходит, для вашего мозга происходит в данный момент. Когда вы думаете, ваш мозг незамедлительно обрабатывает информацию и готовит вас к действию, которое должно следовать за мыслью.

Задумывались ли вы о том, почему может быть такая сильная физическая реакция на вещи, которые как вы знаете, являются поддельными? Возьмите страшный фильм, например. При просмотре у вас может усилиться сердцебиение, и вы даже можете потеть и чувствовать головокружение.

Это происходит потому, что ваш мозг не может определить разницу между тем, что вы испытываете сейчас, и тем, что, по вашему мнению, вы можете испытать в будущем. Мозг реагирует на ваши мысли очень буквально, в настоящий момент, и готовит вас к воспринимаемой опасности.

Вот почему очень важно, чтобы ваши положительные утверждения всегда были в настоящем времени.

Как работать с аффирмациями? Повторение – ключ к успеху!

Не существует формулы того, как часто или сколько раз вам следует повторять аффирмации. Часто люди устанавливают свой собственный режим, который работает именно для них, например, повторение утверждения 20 раз, 3 раза в день. Пока вы сосредоточены, когда говорите ключевую фразу, и повторяете ее регулярно, ваша работа будет эффективна.

Хорошее эмпирическое правило – повторять аффирмацию не менее 5 минут 3 раза в день.

Вы можете также подкрепить свое утверждение физическим прикосновением: постукивая по тыльной стороне ладони или поглаживая то место, где вы испытываете негативные эмоции.

Например, если вы хотите похудеть, подумайте о проблеме с вашим весом. Где вы чувствуете неприятное ощущение в своем теле? Если у вас присутствует тянущее ощущение в животе, вы можете осторожно погладить или потереть его, когда будете повторять аффирмацию.

Нажатие на любую часть вашего тела будет работать так же. Это создаст мышечную память, привязанную к чувству и мысли. И всякий раз, когда вы будете повторять это физическое воздействие, ваш мозг и тело будут вспоминать положительную аффирмацию.

Чтобы понять, как работают положительные утверждения и почему они являются отличным инструментом для создания жизни, о которой вы мечтаете, важно понять, почему повторение так важно. Когда вы начнете использовать аффирмации, вам может показаться, что повторять их снова и снова – пустая трата времени. Так зачем необходимо повторять их ежедневно по несколько раз, если мозг незамедлительно реагирует на позитивные утверждения в настоящем времени?

Процессы внутри вашего мозга настроены на то, чтобы помочь вам добиться успеха. Для эффективной работы ваш мозг укрепляет свои связи каждый раз, когда вы думаете, чувствуете или делаете что-то. Это помогает вам выполнять задачи, затрачивая меньше энергии и с большей сосредоточенностью.

Вспомните вождение автомобиля или езду на велосипеде. Сначала это может даваться с трудом и выходить неловко, когда вы учитесь, но после того, как вы понимаете, что необходимо делать, процесс начинает происходить просто и естественно. Это потому, что ваш мозг усиливает эти связи каждый раз, когда вы повторяете определенный порядок действий и мыслей.

Все, что вы хотите, может прийти к вам естественным путем при использовании многократных положительных аффирмаций.

Иногда аффирмации могут восприниматься как обман.

Если вы недовольны своим весом, повторение слов «я люблю свое тело» и «я поддерживаю идеальный вес» может показаться откровенной ложью. Для многих людей в это время аффирмации могут принять другой оборот.

Это кажется противоестественным – повторять что-то совершенно неверное. Из-за этого у вас может возникнуть соблазн изменить свое утверждение на более удобную фразу типа «я смогу похудеть» или «я смогу следовать своей диете». Но эти утверждения не будут эффективными по причинам, которые мы обсуждали выше, также есть еще кое-что, что можно сказать о повторении ложной фразы. Нам не нравится напряжение.

Большую часть нашей жизни мы проводим, избегая, предотвращая и устраняя дискомфорт. Поэтому неудивительно, что люди используют неэффективные утверждения, потому что эффективные аффирмации часто неудобны. Тем не менее, именно это напряжение заставляет их работать.

Когда вы сталкиваетесь с утверждением, которое вызывает у вас дискомфорт, это может быть признаком того, что, вероятно, именно эту аффирмацию вам стоит проработать. Если вам неудобно себя обманывать, вы захотите это исправить. Вы либо измените утверждение, чтобы сделать его комфортным, либо измените свой образ жизни и привычки, чтобы сделать это утверждение правдивым. Последнее действие — это реакция, которая полностью изменит вашу жизнь к лучшему!


Похожие товары.

2375 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Метафорические цитаты». Выпуск №3
1250 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Метафорические цитаты». Выпуск №2
2375 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Метафорические цитаты». Выпуск №1
1500 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Травмы»
260 ₽
Метафорические открытки для диких и домашних женщин «Распуская косы»
1500 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Письма Себе»
1260 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Про тебя. Метафора женской идентичности»
700 ₽
Набор карт «Родительские установки»
1350 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Из сундука прошлого. Метафора детских переживаний»
1500 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Детская травма»
1365 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Освобождение»
1530 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Путь героя" (+ "Ресурс стихий")
1350 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Проститься, чтобы жить. Метафора переживания горя и утраты»
630 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Вопросы»
1160 ₽
Набор карт «Коучинг: волшебные вопросы»
1370 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Огонь, мерцающий в сосуде. Метафора образа Я»
1500 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Внутренняя опора». Работа с ресурсными состояниями
1780 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Портреты»
1470 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Точка опоры»
1400 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Аллегории»
1500 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Я – подросток» NEW
900 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Эмоции Судьбы»
1400 ₽
Метафорические карты «Я и другие»
893 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Радости внутреннего ребенка»
840 ₽
Метафорические материалы для психологической работы с внутренним состоянием «ТелоПроектор»
1440 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Это все о нем. Метафора мужской идентичности»
900 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Исцеление Внутреннего Ребенка»
2700 ₽
Картотека психолога. Набор тематических колод (для консультаций, работы с МАК и для игр; 500 карт)
1260 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Пути-дороги. Метафора жизненного пути»
1430 ₽
Метафорические карты «О папе»
740 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Источник силы. Многообразие ресурсов»
1470 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Роботы. Работа с детьми, подростками и родителями» "
1500 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Он и Она»
1530 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Денежный запрос: Работа с финансовой темой"
1850 ₽
Набор карт «Психосоматика. Вопросы»
700 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Подсказка»
1208 ₽
Ассоциативные карты «Мастер сказок» NEW
1600 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Женщина глазами художника»
1500 ₽
Метафорические ассоциативные карты «70 ресурсов женщины» NEW
1370 ₽
Метафорические ассоциативные карты "В гостях у сказки"
1440 ₽
Метафорические карты "О природе и погоде", метафора эмоциональной сферы (коробка)
1103 ₽
Метафорические ассоциативные этнокарты «Голос предков»
1260 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Эмоции на холсте"
1580 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Психосоматика. Образы». Новое издание
900 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Характер и Личность»
1500 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Тишина». Работа с травматическими переживаниями.
820 ₽
Метафорические ассоциативные карты для открытия новых горизонтов «Дуальность»
1600 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Калейдоскоп судьбы"
260 ₽
Метафорические открытки для больших и маленьких девочек «Девочкины Сказки»
1440 ₽
Метафорические карты. Окна и двери
850 ₽
Набор метафорических материалов для психологической работы «Проектор Тени»
1500 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Это во мне»
1050 ₽
Метафорические карты для поиска внутренних ответов «Подсказки подсознания»
1440 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Кнуты и пряники. Метафора жестокости в отношениях»
1150 ₽
Ассоциативные фотографические карты «Спектрокарты»
1200 ₽
Когнитивно-ассоциативные карты «Иррациональные установки»
1470 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Точка опоры 2»
685 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Тропинка к своему Я»
1600 ₽
Метафорические карты «Я чувствую»
2100 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Мерлин. Послания и Озарения»
1260 ₽
Набор текстовых колод по работе с сексуальной темой «Интим не предлагать» и «Позволь себе это»
2000 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Анима. Женская история»
720 ₽
Тематические текстовые карты "Денежный запрос: Ограничивающие убеждения"
1200 ₽
Настольная психологическая игра для подростков "Угадай меня"
1680 ₽
Ассоциативные карты "Nonimals"
260 ₽
Метафорические открытки женской природы «Когда я была ведьмой…»
1440 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Дерево как образ человека»
560 ₽
Метафорические карты для принятия решений «Всё в моих руках»
1500 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Три кита. Метафора жизненного пути»
1530 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Ключи". Метафора ценности и выбора
1680 ₽
Ассоциативные карты «SELF»
3150 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Живые мысли»
900 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Магия Женственности»
1400 ₽
Метафорические карты «Мужская сила»
1500 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Это во мне. Мужские образы»
1710 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Читай по губам»
2400 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Советы от предметов»
895 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Сила женских состояний»
1450 ₽
Метафорические ассоциативные карты «В моей душе» NEW
860 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Про любовь"
750 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Моё тотемное животное"
3360 ₽
Комплект психологических инструментов "Причины. Смыслы. Изменения (ПСИ-кейс)"
3150 ₽
Метафорические карты "Живые роли"
2660 ₽
Метафорические ассоциативные карты для детей «Дружок»
2850 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Истории Дарумы» (NEW)
1450 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Причины и следствия"
2800 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Тело как история"
260 ₽
Метафорические открытки "Ритмы"
1680 ₽
Метафорические карты "Teenagers" (Тинэйджеры, подростки)
710 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Расправь свои крылья»
1700 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Цветы ее души»
2250 ₽
Метафорические фотокарты в семейном консультировании. Практическое руководство. Как преодолеть семейные кризисы
3600 ₽
Трансформационная игра «Океан маминой любви»
1500 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Точка любви. Работа с сексуальной сферой»
1580 ₽
Метафорические ассоциативные карты "Благословение рода"
1050 ₽
Любовь и интимность в зеркале природы. Экопоэзис + комплект метафорических карт
1100 ₽
Набор карт с вопросами "Давай знакомиться"
900 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Дети Индиго»
1250 ₽
Метафорические ассоциативные карты «Афоратор»

Вы смотрели. Вся история