Top.Mail.Ru
Купить Осознанность для преодоления зависимости. Практическое руководство для совладания с горем, стрессом и гневом, которые провоцируют зависимое поведение
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Осознанность для преодоления зависимости. Практическое руководство для совладания с горем, стрессом и гневом, которые провоцируют зависимое поведение

Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
396 ₽ сегодня
и 1 179 ₽ потом, без переплат
26 июн
396 ₽
10 июл
393 ₽
24 июл
393 ₽
07 авг
393 ₽

Автор: ,

Издательство: Диалектика

Формат книги: 234х163х14 мм; Вес 0.41 кг

Мягкая обложка; 256 стр.

Год:

ISBN: 978-5-907458-33-8

Код: 27693

Аннотация:

Эта книга поможет найти корни зависимого поведения и научит стратегиям борьбы со стрессом, тревожностью и депрессией, которые могут возникнуть в результате потери. С помощью эффективных упражнений на осознанность и советов из книги вы сможете заменить зависимое поведение здоровым, чтобы начать исцеление.

Тот, кто страдает зависимостью, совсем не одинок! Зависимое поведение часто является результатом потери работы, смерти близкого человека или окончания романтических отношений. К сожалению, нет легкого пути, когда речь идет o переживаниях. Наркотики, алкоголь, иное деструктивное поведение, к которому человек прибегает, чтобы избежать боли, только отдаляют исцеление. В конце концов, они приводят к замкнутому кругу разрушения, который порождает чувство безысходности.

Эта книга поможет найти корни зависимого поведения и научит стратегиям борьбы со стрессом, тревожностью и депрессией, которые могут возникнуть в результате потери. С помощью эффективных упражнений на осознанность и советов из книги, вы сможете заменить зависимое поведение здоровым, чтобы начать исцеление.

Содержание

Благодарности
Введение
Часть 1. Знакомство с основными понятиями и навыками
Глава 1. Эмоции
Глава 2. Мысли
Глава 3. Поведение
Глава 4. Осознанность
Часть 2. Взгляд на ваши утраты
Глава 5. Утрата
Глава 6. Зависимость
Глава 7. Связываем зависимость и утрату
Часть 3. Двигаясь дальше
Глава 8. Осознанное горевание
Глава 9. Отношения
Глава 10. Излечение, предотвращение срыва и дальнейшая жизнь
Полезные ресурсы
Список литературы

Похожие товары.

564 ₽
Под тенью Сатурна: Мужские психологические травмы и их исцеление
970 ₽
Внутренний мир травмы: Архетипические защиты личностного духа
1140 ₽
Призраки прошлого: Структурная диссоциация и терапия последствий хронической психической травмы
557 ₽
Жизнь после утраты: Психология горевания
855 ₽
Убийство души: Инцест и терапия
860 ₽
Травма и душа: Духовно-психологический подход к человеческому развитию и его прерыванию
930 ₽
Травма рождения и ее значение для психоанализа
925 ₽
Замещающий ребенок
495 ₽
Травма и человеческое существование. Автобиографические, психоаналитические и философские размышления
1400 ₽
Эффективная терапия посттравматического стрессового расстройства
1190 ₽
Консультирование и терапия горя. Пособие для специалистов в области психического здоровья
640 ₽
Горевание. Фазы и возможности психологического процесса
1200 ₽
В темнейшем из мест. Ранняя травма отношений и пограничные психические состояния
485 ₽
Внутренний поиск: Сборник работ разных лет
735 ₽
Бесследно пропавшие... Психотерапевтическая работа с родственниками пропавших без вести
480 ₽
Эмоциональная женская травма: исцеление детской травмы, полученной дочерью в отношениях с отцом
1000 ₽
Терапия физической и сексуальной травмы, основанная на теории объектных отношений
1430 ₽
Любовь, страсть и травма. На пути к здоровой сексуальной идентичности
429 ₽
Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я
2504 ₽
1002 ₽
Развод. Излечение травмы утраты и предательства
1250 ₽
Кто я в травмированном обществе? Как динамика "жертва - агрессор" определяет нашу жизнь и как нам выйти из этой динамики
960 ₽
Интеграция и самоисцеление. Аффект, травма и алекситемия
1900 ₽
Внутренние семейные системы. Пособие по обучению системным навыкам. Лечение тревожности, депрессии, ПТСР и последствий злоупотребления веществами у пациентов, переживших травму
680 ₽
Травма, связь и семейные расстановки. Понять и исцелить душевные раны
680 ₽
Симбиоз и автономность. Расстановка при травме. Симбиотическая травма и любовь по ту сторону семейных переплетений
680 ₽
Травма, стыд и страдание
640 ₽
Аборты. Утрата и обновление в поисках идентичности
5565 ₽
Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EMDR). Основные принципы, протоколы и процедуры
2420 ₽
Терапия, сфокусированная на сострадании, при ПТСР. Руководство по избавлению от флешбэков, стыда
1260 ₽
Терапия комплексного посттравматического стрессового расстройства: практическое руководство
600 ₽
Юнгианский анализ. 2022. № 1 (49). Деструктивность и ее смыслы
2030 ₽
Преодолевая прошлое. Как научиться управлять своей жизнью при помощи EMDR. Современная психотерапия
880 ₽
Вина - самое человеческое переживание
1575 ₽
Победить тревогу, панические атаки и ПТСР: диалектическая поведенческая терапия
819 ₽
Обретение внутренней матери. Как проработать материнскую травму и обрести личную силу
1260 ₽
Формирование навыков совладания со стрессом, тревогой и гневом у детей. Рабочая тетрадь
2420 ₽
ПТСР: рабочая тетрадь. Эффективные методики преодоления симптомов травматического стресса
1260 ₽
Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапий
1773 ₽
Глубинно ориентированная краткосрочная терапия. Как работать краткосрочно в глубинном подходе и наоборот
300 ₽
Перинатальная утрата. Практикум по арт-терапии
1575 ₽
Диалектическая поведенческая терапия ПТСР: тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления травмы и посттравматического стрессового расстройства
610 ₽
Принять и пережить потерю, горе, утрату: Как научиться снова радоваться жизни
640 ₽
Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь
6000 ₽
Перверсия утраты: психоаналитический взгляд на травму
550 ₽
Юнгианский анализ. 2021. № 2 (46). Время и смерть
490 ₽
Интенсивный стресс в контексте психологической безопасности
630 ₽
Процесс травмы
930 ₽
Стресс. Эмоции и соматика
740 ₽
Сознание и стресс: Творчество. Совладание. Выгорание. Невроз
690 ₽
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
788 ₽
Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное "я"
640 ₽
Психология повседневного и травматического стресса: угрозы, последствия и совладание
410 ₽
Онкопсихология: посттравматический стресс у больных раком молочной железы
843 ₽
Победить ПТСР методом пролонгированной экспозиции: рабочая тетрадь клиента
570 ₽
Травма и психологическая помощь
240 ₽
Слово утешения. Как пережить смерть ребенка
665 ₽
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
969 ₽
Управление стрессом
690 ₽
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
2410 ₽
Терапия принятия и ответственности для лечения ПТСР и других последствий травмы. Практическое руководство по использованию стратегий принятия и практик осознанности

Вы смотрели. Вся история