Top.Mail.Ru
Психология стресса купить в интернет-магазине cogito-shop.com

Психология стресса

960 ₽
960 ₽
Нет в наличии
Этот товар можно оплатить Долями
240 ₽ сегодня
и 720 ₽ потом, без переплат
29 мар
240 ₽
12 апр
240 ₽
26 апр
240 ₽
10 май
240 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Издательство
Питер
Формат книги
173x240x24 мм
Вес
0.695 кг
Кол-во стр
480
Год
2021
ISBN
978-5-4461-1370-5
Код
21640

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор - специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем - это и благословение, и проклятие. Благословение - в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие - в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Похожие товары