Top.Mail.Ru
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить купить в интернет-магазине cogito-shop.com
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

Уведомить Отписаться
нет в наличии
Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
121 ₽ сегодня
и 354 ₽ потом, без переплат
30 ноя
121 ₽
14 дек
118 ₽
28 дек
118 ₽
11 янв
118 ₽

Автор:

Серия: Практическая психотерапия

Издательство: Эксмо

Формат книги: 207x144x24 мм; Вес 0.44 кг

Твердый переплет; 336 стр.

Год:

ISBN: 978-5-04-092227-7

Код: 25018

Аннотация:

Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего – детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. Автор не только объясняет, как стресс, испытанный в детстве, может разрушить здоровье, но и рассказывает, как помочь себе избавиться от болезней и других тяжелых последствий – самостоятельно и с помощью врача.

Содержание:

Введение

Исследуем свой собственный негативный детский опыт (анкета)

Часть I
Как мы стали такими, какие мы есть

Глава первая. Все взрослые были когда-то детьми
Революционные выводы специалиста по ожирению
Время лечит не все раны
Тело не забудет и расскажет свою историю
Новая теория всего
Даже «слабый» негативный опыт, пережитый в детстве, имеет значение

Глава вторая. Каким бы ни был ваш негативный опыт, проблемы неизбежны
Как ваша биография становится вашей биологией
Почему стресс наносит больше вреда ребенку
Травмирующий опыт болезней
Ключевые генетические перестановки
Вечно тревожный ребенок
Страх безысходности
Сложность незнания
Источник депрессии
Как негативный опыт, полученный в раннем детстве, влияет на мозг
Воспаленный мозг
Девятый вал: детский стресс и подавление работы мозга
Мир в темных тонах
Действительно хорошие новости

Глава третья. Почему некоторые страдают больше других?
Золотая середина
Высокая цена секретов
Как много значит поддержка надежного взрослого
Ген уязвимости
Загадка восприятия
Ворота Расёмон. Как работает наша память

Глава четвертая. Влияние негативного детского опыта на мозг женщины: связь с аутоиммунными заболеваниями, депрессией и тревожностью
Негативный детский опыт и аутоиммунные болезни
Уязвимость мозга: разные сценарии
Генетическая связь между негативным опытом детства и депрессией во взрослом возрасте

Глава пятая. Довольно хорошая семья
Что питает надежду стать лучшими родителями, чем были ваши собственные папа и мама
Тревожный родитель
Трудно дать то, чего у тебя никогда не было
Как детям передается стресс родителей
Стресс родителей вызывает болезни детей
Факторы, вызывающие стресс вне дома: школа и друзья
Уничижительное отношение родителей влияет на личную жизнь подросших детей
Нейробиология любви

Часть II
Исцеление от посттравматического синдрома, вызванного негативным детским опытом: как вернуться к истинному «я»

Глава шестая. В начале пути к исцелению
Путь исцеления: двенадцать шагов, которые помогут вам вернуться к самому себе
1. Выполните экспертное исследование
2. Узнайте итоговый балл по психологической устойчивости
3. Пишите, чтобы исцелиться
4. Нарисуйте свою проблему
5. Медитация осознанности – лучший способ для восстановления мозга
6. Тайцзи цигун
7. Внутреннее зрение
8. Милосердие
9. Прощение
10. Исцеляем тело, двигаемся
11. Пропускаем мысли через желудок
12. Ищем близких по духу

Глава седьмая. Профессиональная помощь в ликвидации посттравматического синдрома, связанного с негативным детским опытом
1. Терапия имеет значение
2. Соматические переживания
3. Наведение образов, творческая визуализация и гипноз
4. Нейронная обратная связь
5. Десенсибилизация и переработка движением глаз

Глава восьмая. Становимся хорошими родителями при отсутствии примера: четырнадцать стратегий, как помочь самим себе и своим детям
1. Пересмотрите свой «багаж»
2. Не путайте хронический непредсказуемый стресс с трудностями, которые вырабатывают психологическую устойчивость
3. Четыре условия взаимосвязи с ребенком
4. Смотрите ребенку в глаза
5. Если психанули – сразу извинитесь
6. Примите и приведите в норму все эмоции ребенка
7. Усильте хорошие чувства
8. Остановитесь, осмотритесь, идите
9. Дайте название сложным эмоциям
10. Невероятная сила двадцатисекундного объятия
11. Открыто, но осторожно поговорите о том, что происходит
12. Пересмотрите травмирующий опыт, передаваемый из поколения в поколение
13. Ребенку требуется надежный взрослый
14. Ментальные практики в школе

Заключение
Новые горизонты медицины
Многообещающие рубежи

Разговор о негативном детском опыте можно продолжить 

Благодарности

Комментарии

Список литературы

Алфавитный указатель

Похожие товары.

970 ₽
757 ₽
Внутренний мир травмы: Архетипические защиты личностного духа
1140 ₽
889 ₽
Призраки прошлого: Структурная диссоциация и терапия последствий хронической психической травмы
640 ₽
499 ₽
Жизнь после утраты: Психология горевания
855 ₽
667 ₽
Убийство души: Инцест и терапия
950 ₽
741 ₽
Травма и душа: Духовно-психологический подход к человеческому развитию и его прерыванию
930 ₽
725 ₽
Травма рождения и ее значение для психоанализа
845 ₽
659 ₽
Жажда смысла: Человек в экстремальных ситуациях: Пределы психотерапии
925 ₽
722 ₽
Замещающий ребенок
495 ₽
386 ₽
Травма и человеческое существование. Автобиографические, психоаналитические и философские размышления
1400 ₽
1092 ₽
Эффективная терапия посттравматического стрессового расстройства
1190 ₽
1047 ₽
Консультирование и терапия горя. Пособие для специалистов в области психического здоровья
640 ₽
563 ₽
Горевание. Фазы и возможности психологического процесса
1200 ₽
1056 ₽
В темнейшем из мест. Ранняя травма отношений и пограничные психические состояния
735 ₽
573 ₽
Бесследно пропавшие... Психотерапевтическая работа с родственниками пропавших без вести
480 ₽
422 ₽
Эмоциональная женская травма: исцеление детской травмы, полученной дочерью в отношениях с отцом
750 ₽
660 ₽
Психодрама на двоих. Практическое руководство
1000 ₽
880 ₽
Терапия физической и сексуальной травмы, основанная на теории объектных отношений
654 ₽
Дети разведенных родителей: Между травмой и надеждой
1430 ₽
1258 ₽
Любовь, страсть и травма. На пути к здоровой сексуальной идентичности
1190 ₽
Развод. Излечение травмы утраты и предательства
1250 ₽
1100 ₽
Кто я в травмированном обществе? Как динамика "жертва - агрессор" определяет нашу жизнь и как нам выйти из этой динамики
440 ₽
330 ₽
Психическая травма и картина мира: Теория, эмпирия, практика
960 ₽
845 ₽
Интеграция и самоисцеление. Аффект, травма и алекситемия
1580 ₽
1390 ₽
Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы
595 ₽
524 ₽
О смерти и умирании
680 ₽
598 ₽
Травма, связь и семейные расстановки. Понять и исцелить душевные раны
680 ₽
598 ₽
Симбиоз и автономность. Расстановка при травме. Симбиотическая травма и любовь по ту сторону семейных переплетений
680 ₽
598 ₽
Травма, стыд и страдание
5565 ₽
4897 ₽
Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EMDR). Основные принципы, протоколы и процедуры
775 ₽
682 ₽
Травма и исцеление. Последствия насилия от абьюза до политического террора
2140 ₽
1883 ₽
Клиническое руководство по схема-терапии. Полный ресурс для создания и реализации индивидуальных, групповых и интегративных программ по схема-терапии (обложка)
960 ₽
Психология стресса
2030 ₽
1786 ₽
Преодолевая прошлое. Как научиться управлять своей жизнью при помощи EMDR. Современная психотерапия
1260 ₽
1109 ₽
Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапий
1575 ₽
1386 ₽
Диалектическая поведенческая терапия ПТСР: тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления травмы и посттравматического стрессового расстройства
610 ₽
537 ₽
Принять и пережить потерю, горе, утрату: Как научиться снова радоваться жизни
740 ₽
651 ₽
Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь
6000 ₽
5280 ₽
Перверсия утраты: психоаналитический взгляд на травму
585 ₽
515 ₽
Человек боли. Введение в клинический подход
490 ₽
368 ₽
Интенсивный стресс в контексте психологической безопасности
630 ₽
554 ₽
Процесс травмы
2420 ₽
2130 ₽
Руководство по интерперсональной психотерапии
788 ₽
693 ₽
Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное "я"
640 ₽
480 ₽
Психология повседневного и травматического стресса: угрозы, последствия и совладание
410 ₽
308 ₽
Онкопсихология: посттравматический стресс у больных раком молочной железы
843 ₽
742 ₽
Победить ПТСР методом пролонгированной экспозиции: рабочая тетрадь клиента
472 ₽
415 ₽
Что можно сделать, когда сделать уже ничего нельзя
570 ₽
502 ₽
Травма и психологическая помощь
665 ₽
585 ₽
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
969 ₽
853 ₽
Управление стрессом
690 ₽
607 ₽
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
2410 ₽
2121 ₽
Терапия принятия и ответственности для лечения ПТСР и других последствий травмы. Практическое руководство по использованию стратегий принятия и практик осознанности
650 ₽
572 ₽
Мальчик, которого растили как собаку
756 ₽
665 ₽
Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей
2000 ₽
1760 ₽
Моё тело, моя травма, моё Я
950 ₽
836 ₽
Терапия комплексного посттравматического стрессового расстройства: практическое руководство. Сострадание как стратегия исцеления от детской травмы
3150 ₽
2772 ₽
ACT, фокусированная на травме. Практическое руководство по работе с разумом, телом и эмоциями
2420 ₽
2130 ₽
Терапия горя, основанная на привязанности. Руководство для практикующих специалистов
680 ₽
598 ₽
Психология и феноменология посттравматического стрессового расстройства
525 ₽
Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекап
1060 ₽
Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы
510 ₽
Выход из детской травмы. Обнять внутреннего ребенка
1260 ₽
1109 ₽
Комплексное пограничное расстройство личности. Как сопутствующие расстройства влияют на ПРЛ и как обрести эмоциональный баланс
1260 ₽
1109 ₽
Родители с пограничным расстройством личности и их дети: как излечить свои детские травмы, выстроить доверие, границы и повысить самооценку
945 ₽
832 ₽
Психологическая травма как результат сексуального насилия. Рабочая тетрадь для девочек-подростков
766 ₽
674 ₽
Пробуждение тигра. Исцеление травмы
4725 ₽
4158 ₽
Терапия комплексных посттравматических стрессовых расстройств у взрослых. Научные основы и терапевтические модели
870 ₽
766 ₽
Исцеление от эмоциональных травм — путь к сотрудничеству, партнерству и гармонии
736 ₽
648 ₽
Травма. Невидимая эпидемия
565 ₽
497 ₽
Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
385 ₽
Переживая горе. Истории жизни, смерти и спасения (#экопокет)
605 ₽
532 ₽
Поиск смысла. Заключительная стадия горевания, которая поможет пережить потерю и начать двигаться дальше
800 ₽
704 ₽
Дневник проживания перинатальной потери "Прощай, моя деточка"
698 ₽
614 ₽
Разводный мост: Как сохранить отношения с ребенком, если вы решили развестись

Вы смотрели. Вся история