Top.Mail.Ru
Купить ПТСР: рабочая тетрадь. Эффективные методики преодоления симптомов травматического стресса
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

ПТСР: рабочая тетрадь. Эффективные методики преодоления симптомов травматического стресса

Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
605 ₽ сегодня
и 1 815 ₽ потом, без переплат
15 авг
605 ₽
29 авг
605 ₽
12 сен
605 ₽
26 сен
605 ₽

Автор: ,

Издательство: Диалектика

Формат книги: 166x235x16 мм; Вес 0.35 кг

Мягкая обложка; 400 стр.

Год:

ISBN: 978-5-907365-16-2

Код: 26323

Аннотация:

Сборник проверенных методик для избавления от симптомов ПТСР!
Редко случается так, что психологическая травма (насилие, ситуация угрозы жизни, внезапная гибель близкого человека и т.п.) проходит бесследно. Чаще ее последствия долго преследуют человека, порой перерастая в посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — болезненное состояние, сильно ухудшающее качество жизни. У пережившего травму может появиться бессонница, навязчивые страхи, депрессия, тревога. Это симптомы ПТСР. В книге вы найдете методики определения "своего" типа ПТСР и упражнения и пошаговые рекомендации по восстановлению. Книга предназначена для страдающих ПТСР и психотерапевтов — специалистов по психотравме. Пособие можно использовать как пособие по самопомощи и в качестве рабочей тетради при прохождении терапии.
Если вы страдаете от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) или пережили травмирующее событие, то можете испытывать ряд неприятных симптомов, включая флэшбеки, ночные кошмары, бессонницу, беспокойство, зависимость, депрессию и мысли о самоубийстве. ПТСР — тяжелое состояние, однако его можно рассматривать как начало нового и позитивного этапа в жизни. С помощью методик когнитивно-поведенческой терапии, собранных в этой книге, вы сможете начать процесс исцеления, который вернет вас к жизни.
Авторы книги — профессиональные психотерапевты, эксперты по травме — подобрали наиболее эффективные упражнения, которые помогут вам избавиться от симптомов ПТСР.
Прочитав книгу, вы сможете определить свой тип психотравмы, увидеть связи между мыслями и телесными реакциями и научиться эмоционально сопротивляться последствиям своей травмы. Авторы тонко понимают психологию травмы и восстановления и предлагают клиентам, страдающим ПТСР, и их терапевтам краткий справочник по самопомощи и терапевтическим методикам. Несколько глав книги посвящены психотравмам у ветеранов боевых действий.

Содержание

Предисловие
Об авторах
От издательства
1. Взгляд на психотравму
2. Перед началом работы: безопасность, гарантии и намерения
3. Как идентифицировать и описать то, что произошло с вами
4. Как помочь себе при репереживании психотравмы
5. Как справляться с психотравмой, не прибегая к избеганию
6. Работа с симптомами категории Г: часть 1
7. Работа с симптомами категории Г: часть 2
8. Снижение возбудимости. Что делать, если вы не можете спать и расслабиться или сердитесь и раздражаетесь
9. Стресс, психотравма и тело
10. Для ветеранов, вернувшихся с войны: средства для личного выживания
11. Поиск смысла
12. Заключительные мысли и упражнения
Справочная литература


Похожие товары.

970 ₽
Внутренний мир травмы: Архетипические защиты личностного духа
1140 ₽
Призраки прошлого: Структурная диссоциация и терапия последствий хронической психической травмы
557 ₽
Жизнь после утраты: Психология горевания
855 ₽
Убийство души: Инцест и терапия
950 ₽
Травма и душа: Духовно-психологический подход к человеческому развитию и его прерыванию
930 ₽
Травма рождения и ее значение для психоанализа
845 ₽
Жажда смысла: Человек в экстремальных ситуациях: Пределы психотерапии
925 ₽
Замещающий ребенок
1450 ₽
Образы женского. Клинический и психопатологический подход
495 ₽
Травма и человеческое существование. Автобиографические, психоаналитические и философские размышления
1400 ₽
Эффективная терапия посттравматического стрессового расстройства
1190 ₽
Консультирование и терапия горя. Пособие для специалистов в области психического здоровья
640 ₽
Горевание. Фазы и возможности психологического процесса
1200 ₽
В темнейшем из мест. Ранняя травма отношений и пограничные психические состояния
735 ₽
Бесследно пропавшие... Психотерапевтическая работа с родственниками пропавших без вести
480 ₽
Эмоциональная женская травма: исцеление детской травмы, полученной дочерью в отношениях с отцом
750 ₽
Психодрама на двоих. Практическое руководство
1000 ₽
Терапия физической и сексуальной травмы, основанная на теории объектных отношений
654 ₽
Дети разведенных родителей: Между травмой и надеждой
1430 ₽
Любовь, страсть и травма. На пути к здоровой сексуальной идентичности
473 ₽
Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я
1190 ₽
Развод. Излечение травмы утраты и предательства
1250 ₽
Кто я в травмированном обществе? Как динамика "жертва - агрессор" определяет нашу жизнь и как нам выйти из этой динамики
960 ₽
768 ₽
Интеграция и самоисцеление. Аффект, травма и алекситемия
1900 ₽
Внутренние семейные системы. Пособие по обучению системным навыкам. Лечение тревожности, депрессии, ПТСР и последствий злоупотребления веществами у пациентов, переживших травму
2415 ₽
Руководство по восстановлению от скрытых детских травм
2415 ₽
Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы
595 ₽
О смерти и умирании
680 ₽
Травма, связь и семейные расстановки. Понять и исцелить душевные раны
680 ₽
Симбиоз и автономность. Расстановка при травме. Симбиотическая травма и любовь по ту сторону семейных переплетений
640 ₽
Аборты. Утрата и обновление в поисках идентичности
5565 ₽
Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EMDR). Основные принципы, протоколы и процедуры
2140 ₽
Клиническое руководство по схема-терапии. Полный ресурс для создания и реализации индивидуальных, групповых и интегративных программ по схема-терапии (обложка)
2415 ₽
Метафоры в терапии принятия и ответственности. Практическое руководство
3990 ₽
Схема-терапия. Практическое руководство
2420 ₽
Терапия, сфокусированная на сострадании, при ПТСР. Руководство по избавлению от флешбэков, стыда
950 ₽
Терапия комплексного посттравматического стрессового расстройства: практическое руководство
960 ₽
Психология стресса
2030 ₽
Преодолевая прошлое. Как научиться управлять своей жизнью при помощи EMDR. Современная психотерапия
841 ₽
Тело помнит все: Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
1575 ₽
Победить тревогу, панические атаки и ПТСР: диалектическая поведенческая терапия
1260 ₽
Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапий
1575 ₽
Диалектическая поведенческая терапия ПТСР: тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления травмы и посттравматического стрессового расстройства
610 ₽
Принять и пережить потерю, горе, утрату: Как научиться снова радоваться жизни
2415 ₽
Терапия принятия и ответственности в лечении тревожных расстройств. Практическое руководство по использованию стратегий осознанности, принятия и ценностно-ориентированного изменения поведения
5000 ₽
Перверсия утраты: психоаналитический взгляд на травму
2100 ₽
Метакогнитивная терапия тревоги и депрессии
490 ₽
Интенсивный стресс в контексте психологической безопасности
630 ₽
Процесс травмы
740 ₽
Сознание и стресс: Творчество. Совладание. Выгорание. Невроз
690 ₽
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
2100 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое руководство
788 ₽
Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное "я"
640 ₽
Психология повседневного и травматического стресса: угрозы, последствия и совладание
410 ₽
Онкопсихология: посттравматический стресс у больных раком молочной железы
843 ₽
Победить ПТСР методом пролонгированной экспозиции: рабочая тетрадь клиента
472 ₽
Что можно сделать, когда сделать уже ничего нельзя
570 ₽
Травма и психологическая помощь
240 ₽
Слово утешения. Как пережить смерть ребенка
665 ₽
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
564 ₽
Под давлением. Эпидемия стресса и тревоги у девочек
969 ₽
Управление стрессом
690 ₽
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
2410 ₽
Терапия принятия и ответственности для лечения ПТСР и других последствий травмы. Практическое руководство по использованию стратегий принятия и практик осознанности
756 ₽
Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей
320 ₽
Психология кризисных и экстремальных ситуаций: психодиагностика и психологическая помощь. Учебное пособие
496 ₽
Психические травмы в межличностных отношениях: учебное пособие
2000 ₽
Моё тело, моя травма, моё Я
950 ₽
Терапия комплексного посттравматического стрессового расстройства: практическое руководство. Сострадание как стратегия исцеления от детской травмы
3150 ₽
ACT, фокусированная на травме. Практическое руководство по работе с разумом, телом и эмоциями

Вы смотрели. Вся история