Top.Mail.Ru
Купить В поисках экстаза. Целительный путь неукрощенного духа

В поисках экстаза. Целительный путь неукрощенного духа

670 ₽
Этот товар можно оплатить Долями
169 ₽ сегодня
и 501 ₽ потом, без переплат
17 апр
169 ₽
01 май
167 ₽
15 май
167 ₽
29 май
167 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Переводчик
Смит В. К.
Издательство
Когито-Центр , Nataraj Publishing
Формат книги
210x147x11 мм
Вес
0.215 кг
Тип обложки
Мягкая обложка
Кол-во стр
206
Год
2016
ISBN
978-5-89353-445-0
Код
22197

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

В своем исследовании психики известная исполнительница одухотворенного танца, режиссер, философ Габриэлла Рот ведет нас по дороге целительства через территорию тела, сердца, ума, души и духа, помогая нам выйти за пределы ограниченности Эго на бескрайний простор души. Книга посвящает нас в тайну пяти божественных энергий: существования, любви, познания, видения и целительства. В этом путешествии мы выполняем пять задач, которые продвигают нас от инерции к экстазу и активизируют самые главные струны нашей души. В конце книги Габриэлла Рот показывает нам, как превратить нашу жизнь в искусство, а искусство - в исцеление.


Содержание

  • Благодарности
  • Предисловие
    • Немного милосердия
  • Предисловие автора ко второму изданию
  • Введение. Инициация
  • Глава 1. Освобождение тела. Энергия бытия
    • Пять ритмов
    • Практика ритмов
    • Ритмический массаж
    • Ритмы любви и секса
  • Глава 2. Выражая сердце. Энергия любви
    • Карта эмоций
      • Страх
      • Гнев
      • Печаль
      • Радость
      • Сострадание
    • Песня сердца
    • Открытие своего эмоционального «Я»
    • Пульсация любви
  • Глава 3. Освобождение ума. Сила познания
    • Понимание своих психических особенностей
    • Пять духовных наставников на жизненном пути
    • Как написать свою историю
    • Цикл рождения
      • Материнская медитация
    • Цикл детства
      • Отцовская медитация
    • Цикл полового созревания
    • Цикл зрелости
    • Цикл смерти
  • Глава 4. Пробуждение души. Энергия видения
    • Душа и энергия видения
    • Душа и Эго
    • Персонажи в театре Эго
    • Церемониал души
  • Глава 5. Воплощение духа. Сила исцеления
    • Инерция
    • Имитация
    • Интуиция
    • Воображение
    • Вдохновение
    • Пути к центру
    • Исцеление
  • Эпилог
  • Памяти Габриэллы Рот
  • Библиография

Глава 1. Освобождение тела

Энергия бытия


Не странно ли это

Рука Господа, почувствуй перст,

Рука Господа, я начинаю кружиться,

Рука Господа, я не мешкаю,

У меня не кружится голова,

Я не падаю сейчас,

Кружусь, вращаюсь как дервиш

кружусь, Господи, начни,

Повернись, Боже!

Я не волнуюсь, о, я просто двигаюсь в другое измерение.


Приди, двигайся в иное измерение!

Приди, двигайся в иное измерение!


Патти Смит
«Не странно ли это» из книги «Вавилон»


Первая творческая задача - освободить тело, чтобы оно смогло почувствовать энергию бытия. Первая - потому что она фундаментальная, с этого мы должны начать. Ваше тело - это метафора основания вашей жизни, выражение вашего существования. Это - ваша Библия, ваша энциклопедия, история вашей жизни. Все, что с вами происходит, хранится в теле и отражается в нем. Ваше тело знает, ваше тело рассказывает. Взаимоотношения вашего «Я» с телом невидимы, неизбежны и неотвратимы. Это - брак плоти и духа, развод в нем невозможен, но это не значит, что такой союз всегда оказывается счастливым и удачным.

Итак, именно в теле танец начинает движение к целостности. Только по-настоящему чувствуя свое тело, вы можете вступить на путь исцеления. Многие из нас не чувствуют, что их тело - это их дом, где все наполнено присутствием жизни. У нас отсутствует также контакт с основными ритмами, являющимися частью телесной жизни. Мы живем за пределами самих себя - в голове, в воспоминаниях, в желаниях - как отсутствующие владельцы своего имения. Однажды во время консультации у мануального терапевта я увидела брошюру под названием: «Если вы износите свое тело, где вы будете жить?».

Я часто вспоминаю случай, произошедший со мной, когда я находилась в состоянии поиска ответов на вопросы. В торговом центре я столкнулась с одним раввином, мы разговорились, и я спросила его: «Евреи ведь не любят свои тела так же, как и католики?». Он стал смеяться, как будто пораженный насмешкой, а потом посмотрел на меня недоуменно. Казалось, что я коснулась чего-то очень личного. Он рассказал, что недавно похоронил отца, который тоже был раввином. Перед смертью он спросил отца: «Что было самым важным в твоей жизни - Тора?». И пожилой человек ответил: «Мое тело». «Я был потрясен», - сказал мне его сын. Он смотрел, не видя меня, в неловком молчании и, наконец, произнес: «Я всегда думал, что мое тело - всего лишь контейнер для ума: его надо кормить, одевать и отправлять в Гарвард».

Бытие - существование, энергия, жизнеспособность - означает, что наш дух наполняет наше тело. Наше целостное «Я» воплощено. Но когда мы смотрим в зеркало, что мы там видим? Пустой, безжизненный взгляд? Впалую грудь? Искусственную улыбку? Идите, посмотрите. Ну, и что вы видите? Если там не живое «Я», до краев наполненное энергией и присутствием, тогда вы лишаете себя подарка жизни. Я это знаю, я там уже была. Я видела тысячи отсутствующих личностей, да и вы тоже - в подземном переходе, в пробке на дороге в час пик, в супермаркете, в жарком вечернем метро - и вы очень хорошо знаете, что вы тоже из их числа.

Для многих людей тело - это пугающий враг, чьи инстинкты, импульсы и голод необходимо усмирить, приручить, натренировать и, наконец, подчинить.

Как ни странно, именно этим я и занималась как «танцовщица»: я научилась его игнорировать, отрицать, контролировать, злоупотреблять и пренебрегать им. Я могла заставить его делать невероятные фигуры, «завести» его одним наркотиком и вывести из строя другим, изнурять его голодом и украшать его, но я не доверяла ему и не любила его. Неудивительно, что я не жила в своем теле и редко позволяла своему дыханию спускаться ниже уровня шеи. Мое тело потеряло связь с волнами, с ритмами, с циклами, составлявшими океан моего бытия. Я умела танцевать, но я забыла, как действительно двигаться или подчиняться движению.

Моим возвращением к жизни стал экстатический танец. Я вновь вошла в свое тело, учась двигать свое «Я», вытанцовывать свой собственный танец изнутри наружу, а не снаружи вовнутрь. И спустя годы, наблюдая за своим собственным телом и тысячами других тел, я обнаружила пять священных ритмов, являющихся сущностью тела в движении, живого тела: Поток... Стаккато... Хаос... Лиричность... Покой.

Пять ритмов


Ритм подо мной

Ритм жара

Ритм вокруг меня

Ритм управляет

Ритм внутри меня

Ритм владеет моей душой.


Питер Габриэль
«Ритм жара» из альбома «Безопасность»


Представьте, что вы находитесь в комнате, вы одни и готовитесь к молитве. Вы совершенно неподвижны и безмолвны, как ночь. Представьте легкий барабанный бой и почувствуйте, как ваше дыхание поднимается и опускается ему в такт, расширяясь и сужаясь. Ваша голова опускается на грудь. Почувствуйте ее вес, как она вращается из стороны в сторону и вверх-вниз тяжелыми, медленными движениями, скользящими от плеча к локтю, вырисовывая фигуры в пространстве. Затем вступают руки и совершают свой танец. Ваши бедра подхватывают возникающее возбуждение, раскачиваются и вращаются, скручиваются, поворачиваются. Ваши колени сгибаются и поднимаются, в то время как ступни ног скользят, топают, апробируя дюжину разных походок. Все части вашего инструмента настроены.

Раскатистый барабанный бой увлекает ваши ноги. Вы погружаетесь в этот плавный, текучий ритм, расширяете, нагнетаете его: вдыхая, поднимаясь, расширяясь, открываясь, затем выдыхая, погружаясь, сокращаясь, закрываясь. Вы ловите волну движения снова и снова до тех пор, пока не вытягиваетесь, как гуляющая кошка. Вы становитесь сплошным движением, создавая бесконечность круговых форм по ходу того, как вы двигаетесь вверх и вниз, глубоко вдыхая и выдыхая, поднимаясь и опускаясь, как тяжелое солнце. В ваших движениях нет острых углов, только изгибы, бесконечные круги движения, каждый жест перетекает в следующий. Ваше тело превратилось в волнующееся море - мощное, постоянное, ритмическое движение, укорененное в земле, расслабленное и центрированное, изливающееся по всем направлениям.

Бой барабанов нарастает. Пульсирующие низкие частоты захватывают живот, и вы начинаете передвигаться резкими, очерченными фигурами стаккато, где каждый жест имеет начало и конец. Руки и ноги превращаются в ударные инструменты. Вы - стаккато в человеческом облике, резкие повороты туловища, проносятся руки, скачут ноги, в унисон с пульсом, питаясь воздухом, выдыхая в одно движение и вдыхая жизнь в другое. Ваше тело двигается резкими толчками, ударами, сдавливается и сжимается, создавая завершенные формы и повторяя их снова и снова до тех пор, пока они не исчезают и пока не рождаются новые.

Ритм нагнетается, скорость нарастает. Ваш танец переходит за грань, в хаос. Вас сметает в какой-то первобытный ритуал, вы устремляетесь все глубже и глубже в себя, в интуитивный поток присущих вам движений. Ваше тело вращается по спирали, мягкое, как тряпичная кукла, позвоночник совершает волнообразные движения, голова висит, руки взлетают, ноги замкнуты в ритме. Вы наэлектризованы, возбуждены, соединены с чем-то огромным, чем-то большим, чем вы сами. Вы наполнены жизнью и энергией.

После хаотического пика барабаны успокаиваются, и ваше тело перемещается в похожее на транс состояние лирического ритма - заземленного, но парящего. В ногах присутствует легкость бытия, возникает ощущение воздушности. Тело производит изящные и грациозные витки, как птица, парящая на ветру, пружиня, стрелой устремляясь вверх и вниз, погружаясь и ныряя.

Наконец, ваш танец наполняется покоем, призывая вас ступить в пространство, находящееся между звуками, между плотью, между движениями. Ваше тело перемещается сквозь множество форм, иногда задерживая их, чтобы почувствовать их вибрации, иногда пропуская. Внимание устремлено к вашему внутреннему танцу, где все живое, бодрствующее и осознанное. Вы растворились в танце, и танец растворился в вас. Представьте, что вы сидите и ничего не делаете, просто присутствуете.

Читать далее в нашем блоге

Похожие товары