Top.Mail.Ru
Купить Открытие тела. Путеводитель по методам телесно-ориентированной терапии

Открытие тела. Путеводитель по методам телесно-ориентированной терапии

480 ₽
Этот товар можно оплатить Долями
120 ₽ сегодня
и 360 ₽ потом, без переплат
16 июн
120 ₽
30 июн
120 ₽
14 июл
120 ₽
28 июл
120 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Редактор
Римский С. А.
Издательство
ИОИ
Формат книги
147x211x11 мм
Вес
0.48 кг
Тип обложки
Мягкая обложка
Кол-во стр
268
Год
2017
ISBN
978-5-88230-022-6
Код
22706

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

Эта книга — прекрасное введение в мир психотерапевтических и оздоровительных методов работы с телом. Отличный, компетентный путеводитель для тех, кто желает познакомиться с телесно-ориентированными подходами в психотерапии, медицине, сфере обучения или просто больше узнать о своем теле, о том, как обрести и сохранить телесное здоровье, как можно вернуть телу гибкость и подвижность. Здесь представлены наиболее значимые, проверенные, хорошо зарекомендовавшие себя методы и направления; изложены как широко популярные, так и малоизвестные западные и восточные методики. Это отличная и очень информативная подборка человеческих достижений в области познания тела. Описание многочисленных телесных практик сопровождается интересными, познавательными, часто захватывающими историями о происхождении некоторых методов и рассказами из жизни их основателей, реальными случаями из практики, разного рода рекомендациями и советами, а также практическими упражнениями.

Книга предлагает вам чрезвычайно полезное, практичное и увлекательное чтение о возможностях тела и его потенциале, способах его оздоровления, развития, поддержания и обучения. Она предоставляет возможность и стимул для лучшего, более глубокого понимания своего тела, установления контакта с ним, а через это — обретения гармонии и внутреннего благополучия. Чтение этой книги поможет сформировать исчерпывающее представление о мире телесных практик и сделать первые шаги на пути к силе, красоте и мудрости тела.

Для психологов, психотерапевтов, медицинских работников, всех интересующихся вопросами потенциала и развития тела, телесными подходами к лечению и оздоровлению человека, альтернативной медициной, психосоматикой, движением.

Содержание

Введение
Работа с телом
Телесные направления. Что это такое?
Чем полезна эта книга?
Никаких механических предписаний
Кейс. Личный опыт самосознания
Упражнение. Дневник наблюдения за телом
Физические ощущения и энергетический уровень
Эмоциональное состояние
Стать хозяином самого себя
Часть I.Bpaтa к мудрости тела
Глава 1. Преимущества работы с телом
Почему люди обращаются к работе с телом?
Чувствительность, гибкость и контакт
Чем может быть полезна работа с телом
Отношения
Внутреннее знание и свобода
Стимуляция осознания
Упражнение. Наблюдение за дыханием
Избегание потерь
Удовольствие
Кейс. Более полное сексуальное удовлетворение
Эмоциональное и духовное развитие
Кейс. История Джонни: материя или разум, работа с телом или психотерапия?
Упражнение. Изменить настроение посредством тела
Совершенствование навыков
Старение
Прикосновение
Доступ к воспоминаниям и преодоление травмы
Сила интеграции
Кейс. История маленькой Элси
Глава 2.Телесное отчуждение: где мы потеряли тело
Раскол
Цивилизация Великой Богини-матери
Религиозный дуализм
Эпоха механического Просвещения
Индустриальная революция
Культурная эволюция
Циклы ереси и ортодоксии
Упражнение. Как вы потеряли тело?
Тело на рынке
Упражнение. Культурные идеалы
Упражнение. Как вы обращаетесь со своим телом?
Влияние семьи
Упражнение. Представление о теле в вашей семье
Образование
Упражнение. Проверьте осанку
Образ «Я » и образ тела
Упражнение. Насколько удобен для вас ваш образ тела?
Кейс. Личная история
Глава з • Мудрость тела
Материя прежде сознания
Дружба с телом
Чудо тела
Упражнение. Уважение и любовь к своему телу
Разум тела
Эмоции и физические ощущения
Упражнение. Где вы ощущаете гнев, страх, горе, любовь?
Упражнение. Путешествие к мудрости тела
Наш внутренний голос
Восприятие телом
Упражнение. Значение кожи
Тело правды
Источники мудрости тела
Упражнение. Ощущение лжи или правды в вашем теле
Проприоцепция и кинестезия
Упражнение. Проприоцепция
Ощущение энергии
Часть 1. Начало
Глава 4.Выбор метода и работа с телесным терапевтом
Препятствия на начальном этапе
Отношения в работе с телом
Ваша роль
Понимание психодинамики клиент — терапевт
Замечания по поводу этики
Слишком много интимности?
Различия между терапевтами
Что именно искать?
Как «попробовать воду»
Ключ — совместимость
Компетентность
Ваш сеанс
Замечание о стоимости и времени
Разумные ожидания
Перед сеансом
Хорошая боль — плохая боль
Что, если возникнет сексуальное возбуждение?
Если пробуждается память
Оценка опыта
Если сеанс не удался
Сопротивление
После сеанса
Упражнение. Журнал мудрости тела
Окончание работы с телом
Глава 5. Выбор метода работы с телом
Не одно, а много
Личность
Упражнение. Автоматические привычки
Физические предпочтения
Упражнение. Каков ваш физический стиль?
Что вы ищете?
Исправление и избавление
Лечение и обучение
Цель и процесс
Краткосрочный и долгосрочный эффект
Области практики
Релаксация
Излечение
Целостность
Взгляд через тройную линзу
Упражнение. Все связано
Модели и категории: сходства и различия
Мануальные категории и категории двигательного мастерства
Совместимость и сочетаемость
Упражнение. Карта вашего тела
Извилистость реки
Развитие внутреннего чувства
Упражнение. Спросите, чего хочет тело
Глава 6. Психологические аспекты работы с телом
Терапевтическая традиция
Бессознательное
Вытеснение
Телесное эго
Либидо
Вильгельм Райх: характерный панцирь и оргон
Чтение тела
Упражнение. Эмоции в вашем теле
Развитие телесно-ориентированной терапии
Воспоминание с помощью тела
Практика сознавания
Упражнение. Практика созерцания
Часть III. Путеводитель по методам работы с телом
Глава 7. Как пользоваться данным путеводителем
Что вошло в книгу, что не вошло и почему
Вводные разделы
Глава 8.3ападные традиции: структура и функция
Традиционный массаж и современная терапия
Сравнение медицинских подходов
Мягкие ткани
Краткие выводы
Массаж
Шведский стиль
Классические шведские поглаживания
Современный эсаленский стиль
Расширение опыта в области массажа
Внимание, противопоказания
Местный (сидячий) массаж на стуле
Массаж для беременных
Упражнение. Поглаживание низа спины во время беременности
Массаж для детей и младенцев
Упражнение. Массаж для младенцев
Спортивный массаж
Упражнение. Спортивный массаж
Массаж для пожилых людей (гериатрический массаж)
Упражнение. Массаж рук
Русский массаж
Мышечная терапия по системе Бенджамина
Массаж соединительных тканей (Bindegewebsmassage)
Элизабет Дик
Лимфатический массаж
Глубокая мышечная терапия Пфриммер
Метод Лоурена Берри
Техника Боуэна
Упражнение. Техника Боуэна
ТомБоуэн
Терапия триггерных точек 
Упражнение. Обнаружение триггерых точек
Психофизическая интеграция Трэйджера
Милтон Трэйджер
Упражнение. Ментастика. 
Краниосакральная терапия
Краниосакральная терапия и случай болезни височно-нижнечелюстного сустава
Орто-биономия 
Логика тела

Похожие товары