Top.Mail.Ru
Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекап купить в интернет-магазине cogito-shop.com
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекап

Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
132 ₽ сегодня
и 393 ₽ потом, без переплат
07 дек
132 ₽
21 дек
131 ₽
04 янв
131 ₽
18 янв
131 ₽

Автор:

Серия: #Экопокет

Издательство: Питер

Формат книги: 205х140х9 мм; Вес 0.2 кг

Мягкая обложка; 192 стр.

Год:

ISBN: 978-5-00116-734-1

Код: 29041

Аннотация:

Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей — все это вызывает тревожность у молодых взрослых. Как жить с этим и быть счастливым, находясь в гармонии с собой? Как отринуть навязанные роли и приблизиться к себе настоящему?
Екатерина Рудик — практикующий психолог, магистр психологии МГУ, автор блога @maonos — написала эту книгу, чтобы рассказать о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед, предупредить о сложностях, которые ждут нас в первые годы взрослой жизни, и ответить на самые волнующие вопросы.
Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии?
Зачем нужны неприятные эмоции?
Как выйти из роли жертвы или спасателя?
Когда действительно нужно идти к психологу?
Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.

Содержание

Введение. Кто мы и чего хотим
Глава 1. Что мешает нам прийти к гармонии
Базовые потребности
Выученная беспомощность
Ограничивающие убеждения о себе
Ограничивающие убеждения о мире
Выгорание и стресс
Вторичные выгоды
Глава 2. Понимать себя или менять?
Чем хороши неприятные эмоции
Глава 3. Отношения с родителями и с собой
Типы привязанности
Сепарация
Отношение к себе
Отношение к критике и собственным ошибкам
Глава 4. Спасатель, агрессор, жертва. Как эти роли влияют на отношения с близкими и заработок
Жертва
Спасатель
Выход из треугольника Карпмана
Деньги и треугольник Карпмана.
Созависимость или свобода?
Глава 5. Что нужно знать о прошлом, настоящем и будущем, чтобы принять себя
Нормативные кризисы
Ненормативные кризисы
Глава 6. Доверие к себе
Страх действовать
Ответственность за себя и свои поступки
На каком языке говорите вы?
Самооценка
Спиральная динамика
Как узнать свое предназначение?
Заключение
Список литературы

Похожие товары.

970 ₽
Внутренний мир травмы: Архетипические защиты личностного духа
1140 ₽
Призраки прошлого: Структурная диссоциация и терапия последствий хронической психической травмы
640 ₽
Жизнь после утраты: Психология горевания
855 ₽
Убийство души: Инцест и терапия
950 ₽
Травма и душа: Духовно-психологический подход к человеческому развитию и его прерыванию
930 ₽
Травма рождения и ее значение для психоанализа
845 ₽
Жажда смысла: Человек в экстремальных ситуациях: Пределы психотерапии
925 ₽
Замещающий ребенок
495 ₽
Травма и человеческое существование. Автобиографические, психоаналитические и философские размышления
1400 ₽
Эффективная терапия посттравматического стрессового расстройства
1190 ₽
Консультирование и терапия горя. Пособие для специалистов в области психического здоровья
640 ₽
Горевание. Фазы и возможности психологического процесса
1200 ₽
В темнейшем из мест. Ранняя травма отношений и пограничные психические состояния
735 ₽
Бесследно пропавшие... Психотерапевтическая работа с родственниками пропавших без вести
480 ₽
Эмоциональная женская травма: исцеление детской травмы, полученной дочерью в отношениях с отцом
750 ₽
Психодрама на двоих. Практическое руководство
1000 ₽
Терапия физической и сексуальной травмы, основанная на теории объектных отношений
654 ₽
Дети разведенных родителей: Между травмой и надеждой
1190 ₽
Развод. Излечение травмы утраты и предательства
1250 ₽
Кто я в травмированном обществе? Как динамика "жертва - агрессор" определяет нашу жизнь и как нам выйти из этой динамики
440 ₽
Психическая травма и картина мира: Теория, эмпирия, практика
960 ₽
Интеграция и самоисцеление. Аффект, травма и алекситемия
1580 ₽
Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы
595 ₽
О смерти и умирании
680 ₽
Травма, связь и семейные расстановки. Понять и исцелить душевные раны
680 ₽
Симбиоз и автономность. Расстановка при травме. Симбиотическая травма и любовь по ту сторону семейных переплетений
680 ₽
Травма, стыд и страдание
5565 ₽
Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EMDR). Основные принципы, протоколы и процедуры
775 ₽
Травма и исцеление. Последствия насилия от абьюза до политического террора
2140 ₽
Клиническое руководство по схема-терапии. Полный ресурс для создания и реализации индивидуальных, групповых и интегративных программ по схема-терапии (обложка)
2420 ₽
Метафоры в когнитивно-поведенческой терапии. Создание когнитивных связей. Оксфордское руководство
1575 ₽
Терапия, сфокусированная на сострадании, при ПТСР. Руководство по избавлению от флешбэков, стыда
950 ₽
Терапия комплексного посттравматического стрессового расстройства: практическое руководство
960 ₽
Психология стресса
2030 ₽
Преодолевая прошлое. Как научиться управлять своей жизнью при помощи EMDR. Современная психотерапия
1260 ₽
Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапий
1575 ₽
Диалектическая поведенческая терапия ПТСР: тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления травмы и посттравматического стрессового расстройства
610 ₽
Принять и пережить потерю, горе, утрату: Как научиться снова радоваться жизни
740 ₽
Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь
6000 ₽
Перверсия утраты: психоаналитический взгляд на травму
585 ₽
Человек боли. Введение в клинический подход
490 ₽
Интенсивный стресс в контексте психологической безопасности
630 ₽
Процесс травмы
2420 ₽
Руководство по интерперсональной психотерапии
788 ₽
Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное "я"
640 ₽
Психология повседневного и травматического стресса: угрозы, последствия и совладание
410 ₽
Онкопсихология: посттравматический стресс у больных раком молочной железы
843 ₽
Победить ПТСР методом пролонгированной экспозиции: рабочая тетрадь клиента
570 ₽
Травма и психологическая помощь
969 ₽
Управление стрессом
690 ₽
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
2410 ₽
Терапия принятия и ответственности для лечения ПТСР и других последствий травмы. Практическое руководство по использованию стратегий принятия и практик осознанности
650 ₽
Мальчик, которого растили как собаку
2080 ₽
Комплект колод метафорических карт по работе с детской травмой
756 ₽
Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей
1780 ₽
Исцеление фрагментированных личностей переживших травму. Преодоление внутреннего самоотчуждения
2000 ₽
Моё тело, моя травма, моё Я
950 ₽
Терапия комплексного посттравматического стрессового расстройства: практическое руководство. Сострадание как стратегия исцеления от детской травмы
3150 ₽
ACT, фокусированная на травме. Практическое руководство по работе с разумом, телом и эмоциями
2420 ₽
Терапия горя, основанная на привязанности. Руководство для практикующих специалистов
680 ₽
Психология и феноменология посттравматического стрессового расстройства
1060 ₽
Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы
510 ₽
Выход из детской травмы. Обнять внутреннего ребенка
1260 ₽
Комплексное пограничное расстройство личности. Как сопутствующие расстройства влияют на ПРЛ и как обрести эмоциональный баланс
1260 ₽
Родители с пограничным расстройством личности и их дети: как излечить свои детские травмы, выстроить доверие, границы и повысить самооценку
945 ₽
Психологическая травма как результат сексуального насилия. Рабочая тетрадь для девочек-подростков
766 ₽
Пробуждение тигра. Исцеление травмы
4725 ₽
Терапия комплексных посттравматических стрессовых расстройств у взрослых. Научные основы и терапевтические модели
870 ₽
Исцеление от эмоциональных травм — путь к сотрудничеству, партнерству и гармонии
565 ₽
Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
385 ₽
Переживая горе. Истории жизни, смерти и спасения (#экопокет)
605 ₽
Поиск смысла. Заключительная стадия горевания, которая поможет пережить потерю и начать двигаться дальше
800 ₽
Дневник проживания перинатальной потери "Прощай, моя деточка"
698 ₽
Разводный мост: Как сохранить отношения с ребенком, если вы решили развестись

Вы смотрели. Вся история