- Главная страница
- Каталог
- Философия, социология
- Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире
Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире
910 ₽
Этот товар можно оплатить Долями
229 ₽ сегодня
и 681 ₽ потом, без переплат
и 681 ₽ потом, без переплат
23 апр
229 ₽
07 май
227 ₽
21 май
227 ₽
04 июн
227 ₽
стоимость доставки не учтена
Тип книги:
печ. книга
Характеристики
- Автор
- Уильямс Марк
- Издательство
- МИФ
- Вес
- 0.44 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 288
- Год
- 2020
- ISBN
- 978-5-00146-809-7
- Код
- 21625
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10-20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни. Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.Похожие товары
590 ₽
Проблемы социальных конфликтов в современной психологии: сущность, детерминанты, регулирование