Top.Mail.Ru
Купить Искусство обретения себя. Экспрессивный дневник

Искусство обретения себя. Экспрессивный дневник

720 ₽
720 ₽
Нет в наличии
Этот товар можно оплатить Долями
180 ₽ сегодня
и 540 ₽ потом, без переплат
24 июн
180 ₽
08 июл
180 ₽
22 июл
180 ₽
05 авг
180 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Издательство
Генезис
Формат книги
160x240x16 мм
Вес
0.55 кг
Тип обложки
Твердый переплет
Кол-во стр
200
Год
2019
ISBN
978-5-98563-577-5
Код
24200

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

"Искусство обретения себя" - это сборник упражнений, направленных на глубокое понимание и высвобождение своего истинного Я. Метод "Экспрессивного дневника" основан на терапии экспрессивными искусствами. Каждый из разделов книги содержит упражнения для проработки различных областей: осознания собственных эмоций, отношений с окружающими людьми, поиска себя и т.д. Упражнения сочетают письмо и рисование, благодаря чему задействуются функции правого полушария мозга, которые, в свою очередь, активизируют и развивают творческое мышление. Для работы с книгой потребуются блокнот и художественные принадлежности (пастель, карандаши и/или фломастеры).

"Экспрессивный дневник" позволяет сойти с "накатанной колеи", прислушаться к себе, определить свои истинные желания и проложить путь к их исполнению.

Книга будет полезна специалистам в области арт-терапии и психотерапевтам, а также всем увлеченным саморазвитием и готовым к самостоятельной работе читателям.

Содержание

Благодарности
Введение
Новые технологии - новые вопросы
Экспрессивный дневник и технологии: носитель информации сам является посланием
Экспрессивный дневник и эмоциональная грамотность
Писать или печатать
Письмо недоминирующей рукой
Рисование недоминирующей рукой
Дополнительные возможности работы
Глава первая. Как вести экспрессивный дневник?
Глава вторая. Где вы сейчас и откуда вы идете?
Глава третья. Кто вы?
Глава четвертая. Как вам с самим собой?
Глава пятая. Как Вам с другими:какие люди, места и предметы вас окружают?
Глава шестая. О чем знает ваше высшее Я?
Глава седьмая. Куда вы держите путь?
Перечитывание дневника
Послесловие
Вопросы и ответы
Приложение
Библиография

Похожие товары