Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
430 ₽
Характеристики
- Автор
- Щербина Наталья
- Издательство
- АСТ
- Формат книги
- 217x168x19 мм
- Вес
- 0.45 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 304
- Год
- 2021
- ISBN
- 978-5-17-117598-6
- Код
- 27058
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, — недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».Содержание
ВступлениеКто я такая?
Часть 1
Что такое психосоматика?
Часть 2
Генетика и вес
Часть 3
Зачем телу лишний вес?
Часть 4
Как влиять на психосоматику?
Часть 5
Как жизнь формирует наше тело?
Часть 6
Гормоны и вес
Часть 7
Как быть уверенной в том, что вы сможете похудеть?
Часть 8
Кожа и лишний вес
Часть 9
Жизнь в стройном теле
Послесловие
А напоследок я скажу
