Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия

Аннотация

Эта очень важная книга точно и квалифицированно описывает такие частые явления человеческой жизни, как агрессия, злость и ненависть. В ней изложено ясное и целостное описание агрессивных феноменов и причин их возникновения в контексте когнитивной психологии и психотерапии, а также механизмы разрешения причин, а не компенсации последствий этих проблем и «вредных привычек» нашего мышления. Она радикально изменит ваше представление о насилии во всех его формах, обеспечит прочную основу для решения важнейших проблем в общении и работе.

---

Содержание

Отзывы о книге Аарона Т. Бека «Узники ненависти»
Предисловие для «Узников ненависти»
Благодарности
Введение
Новая терапия
Часть I. Корни ненависти
Глава 1. Темница ненависти
Личный опыт
Структура враждебности
О ненависти и Враге
Различные пути к насилию
Вина, тревожность, стыд и подавление
Нравственный парадокс: когнитивная проблема
Решение когнитивной проблемы
Глава 2. Глаз бури
Эгоцентрическое искажение
По поводу того, что такое «быть жертвой»
Индивидуализм и эгоизм
Первичные убеждения
Положительные убеждения и чувства
Генезис враждебности
Глава 3. От обиды до ненависти
Значимость смыслов
Трансформация в недоброжелательство и злость
Что следует и чего не следует
Самооценка
Проецируемый социальный имидж
Глава 4. Давай посчитаем все способы, которыми ты меня обидел
Тревога или гнев?
Представление о себе и социальный имидж
Трансгрессии и нарушения
Вертикальная и горизонтальная шкалы
Подгонка реакции на воспринимаемое оскорбление
Глава 5. Первобытный образ мышления
Обобщение и сверхобобщение
Соотнесение с собой, персонализация и обязательства
Дихотомическое мышление
Каузальное мышление и проблемы мышления
Исключительные причины
Глава 6. Формула гнева
Контратака с целью восстановления баланса сил
От мышления к действиям: режим враждебности
Автоматический фрейминг
«Мог бы» и «должен был бы»
Тирания долга
Императивы: защита прав, удовлетворение потребностей
Эволюционная теория императивов
Глава 7. Близкие враги
Амбивалентность
Эволюционные аспекты диссонанса
Часть II. Насилие
Глава 8. Индивидуальное насилие
Жестокое обращение с супругом
Жестокий родитель и малолетний правонарушитель
«Защита с помощью нападения» и психопаты
Первичные психопаты
Соблазнение и изнасилование
Глава 9. Коллективные иллюзии
Воображение и групповая истерия
Стереотипы и предубеждения
Замкнутый ум
Групповая ненависть и терроризм
Психология боевиков
Левацкий терроризм
Параноидальный взгляд
Правила культуры: южный кодекс чести
Кодекс городской улицы на американском Севере
Глава 10. Преследование и геноцид
Как создать врага
Причинно-следственные связи и заговор
Холокост
Формирование демонического образа
Создание дьявольского образа
Психика преступников
Образ фюрера
Переход к холокосту
Другие примеры геноцида: Камбоджа, Турция и Советский Союз
Пропаганда и образ врага
Глава 11. Образы и ошибочные представления во время войны
Другой взгляд на войну
Когнитивное измерение
Образ Врага
Коллективная самооценка
Столкновение образов наций: прелюдия к войне
Что творится в умах лидеров?
Мобилизация общественного мнения на войну
Лицензия на убийство
Часть III. От тьмы к свету
Глава 12. Светлая сторона человеческой природы
Потенциал для изменений
Расширяя перспективы
Эмпатия
Извращение в области морали
Моральные концепции справедливости и неравнодушия
Альтруизм
Просвещенный альтруизм
Применимость к обществу
Глава 13. Когнитивная терапия для индивидуумов и групп
Идентификация значения события
Применение когнитивных стратегий
Как справляться с дистрессом
Права и привилегии
Как справляться с гневом
Как справляться с позывами к насилию
Предоставление разрешения
Глава 14. Перспективы и возможности
Когнитивная преемственность
Спираль враждебности
Терапевтические вмешательства и профилактика
Будущее
Примечания