Top.Mail.Ru
Купить Приступы ярости: пошаговое руководство по преодолению вспышек неконтролируемого гнева

Приступы ярости: пошаговое руководство по преодолению вспышек неконтролируемого гнева

1 260 ₽
Этот товар можно оплатить Долями
315 ₽ сегодня
и 945 ₽ потом, без переплат
15 июн
315 ₽
29 июн
315 ₽
13 июл
315 ₽
27 июл
315 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Издательство
Диалектика
Формат книги
234x164x7 мм
Вес
0.241 кг
Тип обложки
Мягкая обложка
Кол-во стр
176
Год
2023
ISBN
978-5-907515-66-6
Код
51437

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений. Автор выделяет четыре типа ярости. В книге дается краткое объяснение того, как функционирует мозг в моменты эмоциональных срывов, но основная задача автора — помочь читателю положить конец мучительным эпизодам неконтролируемой агрессии, ведь только вы несете ответственность за свое поведение. В опасной ситуации нет времени на поиск причин и объяснений, поэтому автор предлагает понятные пошаговые методики управления гневом, которые способны дать реальный результат.

Вам или кому-то из ваших близких приходилось сталкиваться со вспышками неконтролируемого гнева? Приступы ярости настолько сильны, что приводят к разрыву отношений, потере работы, порче имущества или еще более тяжелым последствиям? Прежде всего, знайте: вы не одиноки. Согласно имеющимся оценкам, около 7% людей страдают от прерывистого взрывного расстройства (ПВР), которое характеризуется периодически возникающими аффективными состояниями. При этом у миллионов других людей случаются менее частые, но не менее разрушительные вспышки агрессии. Важно помнить: помощь есть всегда.

Содержание

Благодарности 
Об авторе 
1. Что такое ярость 
2. В чем причины ярости 
3. Внезапная ярость 
4. Кипящая ярость, жажда мести и социальная ненависть 
5. Ярость как механизм выживания 
6. Бессильная ярость 
7. Ярость как реакция стыда 
8. Ярость как реакция расставания 
9. Подведем итог: жизнь без приступов ярости 
Список литературы

Похожие товары