Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя
628 ₽
Характеристики
- Автор
- Корнева Валентина
- Серия
- Тренинг-марафон
- Издательство
- АСТ
- Формат книги
- 201x150x21 мм
- Вес
- 0.41 кг
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Кол-во стр
- 352
- Год
- 2023
- ISBN
- 978-5-17-150075-7
- Код
- 29667
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
По словам Антуана де Сент-Экзюпери, все мы родом из детства. Как и большинство наших психологических проблем. И это неудивительно, ведь наша психика практически полностью формируется в детском и подростковом возрасте, а мы сами, будучи взрослыми, добавляем к ней только небольшие штрихи.Большинство наших представлений о мире, о себе и других — это результат нашего детского опыта. Поэтому если в детстве папа говорил девочке Тане, что она глупая, то, даже став доктором наук, Таня будет верить, что еще недостаточно много знает. А если мама Пети была холодной и безразличной, то, даже сменив сотни женщин, он так и не сможет почувствовать себя по-настоящему любимым...
Наша психика похожа на дом. Фундамент этого дома закладывался в детстве. И если фундамент слабый и кривой, бесполезно клеить красивые обои на покосившиеся стены. ⠀
Книга "Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя" — это полноценный тренинг, содержащий в себе множество упражнений и психотехник и состоящий из 3 основных этапов:
• Работа с детскими травмами.
• Сепарация от родителей.
• Выстраивание внутренней опоры.
Эта книга построена по принципу психологического марафона. Выполняя упражнения в конце каждой главы, ты шаг за шагом пройдешь по всем этапам своего психологического взросления. В итоге ты сможешь лучше понять себя и исцелить свой детский опыт, проанализируешь свои отношения с родителями и научишься быть любящим родителем для самого себя.
Содержание
ПредисловиеИсцеляем детство
Глава 1. Назад в прошлое
Глава 2. Базовые потребности ребенка
Глава 3. Детские травмы
Глава 4. Травмы привязанности
Сбрасываем оковы
Глава 5. Родительские послания
Глава 6. Глубинные убеждения
Глава 7. Сепарация
Глава 8. Чувства к родителям
Выстраиваем опору
Глава 9. Эго-состояния
Глава 10. Любовь к себе
Послесловие
