Когнитивно-поведенческая терапия депрессии. Рабочие листы и раздаточные материалы
1 575 ₽
Характеристики
- Автор
- Мэннинг Д.
- Издательство
- Диалектика
- Формат книги
- 165x235x8 мм
- Вес
- 0.27 кг
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Кол-во стр
- 192
- Год
- 2021
- ISBN
- 978-5-907365-31-5
- Код
- 26436
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Программа КПТ для практикующих специалистов!В данном издании содержатся рабочие листы с формулировками, общие циклы КПТ и другие полезные материалы для КПТ при депрессии. Эта простая книга, которая сэкономит время и поднимет вашу КПТ на более профессиональный уровень.
Основные темы книги:
- Биология депрессии
- Поддерживающие циклы КПТ
- Общие циклы КПТ
- Цикл мыслей, чувств и поведения
- Вмешательства и упражнения
- Упражнение “Стрелка вниз”
- Протоколы оспаривания НАМ
- Упражнения на оспаривание убеждений и правил
- Поведенческие эксперименты
- “Пирог ответственности”
- Упражнение “Безопасное место”
- Дневник изменений в поведении
- Общие положительные циклы
- Рабочие листы поведенческих целей
- Систематическая десенсибилизация
- Экспозиция
- Советы для близких людей
- и многое другое...
Содержание
Предисловие автора. Д-р Джеймс МэннингГлава 1. Знакомство с "черным псом"
Глава 2. Как устроен мозг
Глава 3. Что не позволяет "черному псу" уйти
Глава 4. Серотонин и 5-ГТ
Глава 5. Познайте своего "черного пса"
Глава 6. Задумайтесь о посещении специалиста по "черным псам"
Глава 7. Начало использования КПТ
Глава 8. Избегание и безопасное поведение
Глава 9. Наблюдение за собой
Глава 10. Когнитивные искажения
Глава 11. Правила
Глава 12. Лимитирующие убеждения
Глава 13. Наброски простых циклов
Глава 14. Еще больше циклов
Глава 15. Как проходить цикл КПТ
Глава 16. Оспаривание негативных автоматических мыслей
Глава 17. Подход к чувствам
Глава 18. Работа с эмоциями
Глава 19. Разрыв шаблонов руминации
Глава 20. Поведенческие эксперименты
Глава 21. Применение десенсибилизации
Глава 22. Экспозиция
Глава 23. Как помочь "черному псу"
Глава 24. Выводы
Совет для любимых людей
Распространенные медицинские препараты
Ловушка 1. Вопросы
Ловушка 2. Рационализация
Ловушка 3. Предложение решений или советов
Ловушка 4. Осуждение плохого настроения
Ловушка 5. Избегание плохого настроения
Ловушка 6. Критика и наставления
Ловушка 7. Гиперопека
Словарь
Ссылки и дополнительная литература
