Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления

Аннотация

Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою жизнь под откос. Никак не можете покинуть родительский дом и перекладываете все решения на окружающих? Сидите на диване и ждете, пока вам откроется истинное предназначение? Подчиняете свои цели и поведение расхожим стандартам и ярлыкам? Так держать! К несчастью ведет множество путей - вы всегда сможете найти тот, что придется по душе именно вам.
Рэнди Патерсон - практикующий психотерапевт, автор бестселлера "Как быть несчастным" и обладатель фирменного чувства юмора - покажет самые распространенные ловушки и подводные камни, подстерегающие каждого человека в возрасте от 18 до 30 лет.

В этой книге вы не найдете банальностей, обещаний счастья и сказочного благополучия. Вместо этого вы найдете 40 надежных способов максимально испортить себе жизнь. Не упустите этот шанс.
Если вы, напротив, хотите взять свою жизнь под контроль, наполнить ее смыслом и выработать навыки, которые необходимы каждому взрослому человеку - делайте все наоборот. В любом случае эта книга не оставит вас равнодушным и поможет составить четкий план на лучшее (или худшее) будущее.

---

Содержание

Введение. Великий скачок
Часть 1. Борьба с будущим: растягиваем детство
Урок 1. Путь родители остаются родителями
Урок 2. Сделайте из родителей пантеон
Урок з. Откажитесь от груза взрослой жизни
Урок 4. Будьте бунтарем и развлекайтесь
Урок 5. Оставайтесь у груди
Урок 6. Ждите разрешения
Урок 7. Пытайтесь изменить семью, а не себя
Урок 8. Сократите время своей жизни
Урок 9. Расслабьтесь
Урок 10. Ни шагу назад
Часть 2. Дед Мороз - не единственная ложь
Урок 11. Вы - особенный
Урок 12. У вас есть право на безусловное одобрение
Урок 13. Счастье - это глупо
Урок 14. Полагайтесь на таланты
Урок 15. Вам нужна ясная цель
Урок 16. Страдания мотивируют
Урок 17. Главное - уверенность в себе
Урок 18. Вы имеете право на гнев
Урок 19. Следуйте за своей страстью!
Урок 20. Что бы вы ни делали, вы обречены
Часть 3. Создание "Я"
Урок 21. Держите ящик с инструментами пустым
Урок 22. Определите себя
Урок 23. Станьте собственным диагнозом
Урок 24. Оберегайте свою чувствительность
Урок 25. Ограничивайте свой опыт
Урок 26. Забудьте о практике
Урок 27. Не выходите из чулана
Урок 28. Создавайте свой бренд, а не характер
Урок 29. Ешьте маршмеллоу
Урок 30. Будьте крутым
Часть 4. Плавая по морям взрослой жизни
Урок 31. Плывите по течению
Урок 32. Стремитесь к звездам
Урок 33. Не делайте выбор
Урок 34. Избегайте риска
Урок 35. Игнорируйте долгосрочные результаты
Урок 36. Пусть деньги позаботятся о себе сами
Урок 37. Принимайте свое тело как должное
Урок 38. Сосредоточьтесь на своих недостатках
Урок 39. Культивируйте бессознательность
Урок 40. Делайте всё сами
Заключение
Поворот на 180°
Благодарности
Библиография