Метафорические карты "Согреться здесь"

Колода состоит из 50 карт с изображениями и ресурсными посланиями. Использовать набор можно в индивидуальном и групповом взаимодействии, предлагая обращаться к картам в закрытом и открытом форматах.

Карты универсальны в использовании:
• подойдут для профессиональной работы психологов, арт-терапевтов и специалистов помогающих профессий;
• для применения в формате самоподдержки  и самопознания: обращаться к образам как к карте дня, спрашивать совет или послание, медитировать, применять в дневниковых записях, использовать в качестве подарка.

Набор называется "Согреться здесь", и метафора названия включает в себя возможность наполняться теплом, согревать свои эмоции и тело, свои желания и цели, ценность своей души и силу своего духа. Сама колода может стать поводом для теплых встреч – рассматривать карты, брать себе поддерживающие слова, обсуждать смыслы и глубину метафор, наполнять себя ресурсами.

Применять карты можно в групповом формате, используя их на открытие и закрытие группы. Карты можно выкладывать рубашками вверх или открывать образы для возможности участников выбрать свой образ осознанно. Формат карт отлично подойдет для тех, кто только знакомится с метафорическими картами, не является психологом, но организует различные мероприятия. Например, девичники, детско-родительские встречи, творческие вечера, творческие занятия в различной сфере. Здесь карты могут также играть роль доброго послания, которое открывает начало рабочего процесса и/или закрывает рабочий процесс.

Можно использовать карты как подарки. Дарить целую колоду близким женщинам, подругам, сестрам, мамам с пожеланием наполненности и душевного тепла. И также можно использовать в качестве подарка каждую карточку. Например, при организации определенного мероприятия, которое подразумевает дарение подарков (фестивали, корпоративы и прочие встречи), можно карты по одной раскладывать в подарочные наборы для участников.

Использование карт в самостоятельном режиме для самопознания и поддержки может включать в себя такие метафорические ритуалы:
• использовать карту в качестве карты-послания на день;
• вытягивать карту в завершении дня для ресурсирования состояния, используя вопросы – что важного было в сегодняшнем дне? Какую себя я сегодня узнала?
• использовать карту как вдохновение и опору для ведения дневниковых записей: вытягивать карту взакрытую или выбирать осознанно с определенным вопросом и записывать свои наблюдения в дневник. Вопросы: что пора узнать о своем желании/выборе/эмоции? За что важно себя поблагодарить? Какую красоту я в себе не замечаю? И т.д.
• использовать карты как творческий катализатор и тренажер фантазии – вытягивать карты и сочинять по ним истории, развивая воображение.