Метафорические ассоциативные карты «Я та, которая»
Характеристики
- Автор
- Хомякова М.
- Издательство
- MACards
- Формат книги
- 147x98x39 мм
- Вес
- 0.282 кг
- Тип обложки
- Коробка
- Кол-во стр
- 50
- Год
- 2023
- ISBN
- 978-5-6049161-1-7
- Код
- 50932
Тип книги:
Аннотация
Женщина современного мира каждый день соприкасается со своей тенью. Через боль, раздражение, невыносимую усталость, через те эмоции, чувства и состояния, которые словно не важны – их надо скрыть, удержать, не дать им быть в реалиях жизни.Различные факторы, от социальных до личностных, влияют на то, что Женщина оказывается дистанцированной от себя самой, следуя привычным механизмам: обращаясь к сформированным защитам, скрываясь за привычной маской-персоной, сливаясь с влиянием других, действуя из знакомых паттернов поведения.
И тем самым, отдаляясь от себя, своих чувств и важности проживания, Женщина сталкивается с апатией, усталостью, выгоранием, депрессивными состояниями, психосоматическими расстройствами и прочими болезненными факторами, влияющими на жизнь.
И эта колода – пространство для всех женщин, которым важно прожить, проявить, ощутить себя в полной мере своих теневых, запретных, неуместных состояний.
Здесь вы найдете 50 карт для каждой женщины, наполненных архетипической глубиной и символикой цвета, наполненных словами-проживаниями, приглашающих к контакту с любой собой – неудобной, злой, усталой… не такой, какой надобно быть для кого-то.
«Я та, которая…» – колода, которая помогает встречаться со своими теневыми, ранеными состояниями, проживать их и обретать силу через проживание и принятие.
«Я та, которая…» – признание себя разной, разрешение себе быть «Той, которая вот такая, и это нормально».
«Я та, которая…» – честная история о том, какую себя обретает Женщина во тьме.
«Я та, которая…» – прикосновение к своим раненым, забытым, исключенным частям в возможности оплакать, позлиться, дать волю своим чувствам.
«Я та, которая…» – удивительный калейдоскоп женской природы.
«Я та, которая…» - это пространство, приглашающее каждую женщину:
▪ встречаться со своими чувствами
▪ наблюдать, как эмоции и ощущения разворачиваются внутри в тех или иных состояниях
▪ осознавать те процессы, которые происходят во внутреннем мире
▪ прикасаться к своей тени, к теневым проявлениям
▪ проживать свои состояния - неудобные чувства, запретные эмоции, запрятанные переживания
▪ заводить диалог с собой о том, что больно и ранено
▪ смотреть в себя честным взглядом
▪ давать место проявлениям своей души
▪ учиться принимать себя, беречь, заботиться, учиться выражать свои актуальные эмоции и потребности
▪ открывать свои силы и присваивать ресурсный опыт
▪ обретать ценность и целостность.
Содержание
Колода состоит из 50 карт:25 карт – иллюстрации, отражающие глубину женских состояний через метафору
25 карт – тексты, сформированные в я-высказывания, отражающие состояние феминных процессов через слова
Набор «Я та, которая…» предлагает несколько точек соприкосновения со своими состояниями и возможностью их проживания:
- Образ
- Цвет
- Слово
- Техники
Техника «Неизвестная»
Данная практика может быть полезной в работе с различными запросами как возможность увидеть свою теневую часть, отражающую в запросе «ту себя, которую я не знаю».
Инструкция:
Женские тайны похожи на глубокий колодец, который наполнен чувствами, мыслями, грезами - возможно, сама женщина не всегда спешит в него заглянуть, оставляя себе право быть загадкой и для самой себя.
Смотрите ли вы в глаза всем своим тайным чувствам и желаниям?
Знаете ли все закоулки своей души?
Или присутствует в вас та неизведанность, которая только постигается и принимается?..
Предлагаем вытянуть в закрытом формате карту «Неизвестная Я» и ответить на вопросы:
- О чем говорит вам образ на картинке?
- Что удивительного в нем?
- Чего вы не ожидали увидеть в этом образе?
- Какие тайны скрывает образ?
- Чем похожа на вас женщина на карте?
- Какой силой и опытом поделится с вами?
- Что новое открывает вам и позволяет увидеть в себе?
