Опыты психологии самопознания. Практикум по гештальт-терапии

Аннотация

Классическая работа по теории и практике гештальт-терапии - одного из ведущих направлений современной мировой психотерапии. Авторы излагают методы гештальт-терапии в расчете на самостоятельную работу читателя и предлагают десятки упражнений-экспериментов, помогающих читателю заново открыть самого себя, осознать свои истинные устремления и потребности и научиться эффективно и с удовольствием проживать собственную жизнь. Основное содержание понятий и методов, развитых в этой книге, остается фундаментом гештальт-терапии в ее современных вариантах.
Книга предназначена для психологов, психотерапевтов, а также для всех интересующихся психологией.

---

Содержание

От переводчика
ВВЕДЕНИЕ
ЧАСТЬ I. ОРИЕНТИРОВАНИЕ
ГЛАВА I. НАЧАЛЬНАЯ СИТУАЦИЯ
ГЛАВА II. КОНТАКТ С ОКРУЖАЮЩИМ
Эксперимент 1: Чувствование актуального
Эксперимент 2: Ощущение противоположных сил
Эксперимент 3: Внимание и сосредоточение
Эксперимент 4: Дифференцирование и
объединение
Следующий эксперимент
ГЛАВА III. ТЕХНИКА СОЗНАВАНИЯ
Эксперимент 5: Вспоминание
Эксперимент 6: Обострение ощущения тела
Эксперимент 7: Опыт непрерывности эмоций
Эксперимент 8: Вербализация
Эксперимент 9: Интегрирующее сознавание
ГЛАВА IV. НАПРАВЛЕННОЕ СОЗНАВАНИЕ
Эксперимент 10: Превращение слияния в контакт
Эксперимент 11: Превращение тревоги в возбуждение
ЧАСТЬ IV. МАНИПУЛИРОВАНИЕ СОБОЙ
ГЛАВА V. ИЗМЕНЕННАЯ СИТУАЦИЯ
ГЛАВА VI. РЕТРОФЛЕКСИЯ
Эксперимент 12: Исследование ложнонаправленного поведения
Эксперимент 13: Мобилизация мышц
Эксперимент 14: Выполнение обращенного действия
ГЛАВА VII. ИНТРОЕКЦИЯ
Эксперимент 15: Интроецирование и еда
Эксперимент 16: Избавление от интроектов и их переваривание
ГЛАВА VIII. ПРОЕКЦИИ
Эксперимент 17: Обнаружение проекций
Эксперимент 18: Ассимиляция проекций