Психологические карты "1000 жизней"
3 500 ₽
Характеристики
- Издательство
- Психологический центр "1000 идей" ТМ
- Формат книги
- 130x82x42 мм
- Вес
- 0.26 кг
- Тип обложки
- Коробка
- Год
- 2022
- ISBN
- 978-5-9903586-5-2
- Код
- 28593
Аннотация
Психологические карты "1000 жизней" - это стимульный материал для психологов и других специалистов помогающих профессий, а также для самостоятельной работы.Они представляют собой набор образов, проявляемых в различных ситуациях, и социальных ролей, которые люди реализуют на протяжении своей жизни и которые ложатся в основу их Я-концепции.
Психологические карты "1000 жизней" позволяют проводить глубокую комплексную диагностику. С их помощью можно быстро и наглядно составить "образ Я", выявить возможные противоречия, определить проблемные зоны и найти имеющиеся, но пока неосознаваемые ресурсы.
Для работы с психологическими картами разработано несколько сотен упражнений под различные задачи как для самостоятельной работы, так и для применения в профессиональном консультировании и терапии.
Каждая карта содержит:
● Заглавие - обозначение название маски-персонажа;
● Краткое описание сути этой маски;
● Совет из уст данной маски;
● Навык - то полезное, что можно перенять у Персонажа карты и применить в своей реальной жизни;
● Соответствие карты классическому Таро.
Карты предназначены для использования в качестве стимульного материала для психологов и других помогающих профессий, а также для самостоятельной работы при разрешении конфликтных ситуаций, выстраивании отношений в рабочем коллективе, самоанализа. Углубленный эффект от работы с картами достигается за счет самостоятельного выбора образов и ее индивидуальной проклейки.
Содержание
Упражнение «Мой учитель по…»Вспомните свой школьный фотоальбом выпускного класса. В круглых рамочках находится ваш портрет и фотографии ваших бывших одноклассников, а сверху, на фоне фотографий школы и видов города, где она расположена, размещаются портреты ваших учителей – по физике, химии, математике, английскому языку и так далее.
В этом упражнении мы тоже будем искать себе учителей. Но учителей не по школьным дисциплинам, а по намного более узким и при этом важным предметам. Подумайте, по каким предметам вы бы хотели «успевать» в вашей жизни. Например, это могут быть следующие дисциплины: воспитание детей, зарабатывание жизни, отношения с супругом, ведение бизнеса или же менее глобальные – написание собственной книги или борьба с прокрастинацией (привычкой постоянно откладывать важные дела). Теперь, когда вы определились с предметом, нужно найти наставника, который поможет вам своим мудрым советом или примером преуспеть на выбранном вами поприще.
Для этого случайным образом (то есть в закрытую, не глядя) вытащите из проклеенной колоды «1000 жизней» по одной карте на каждый «предмет» и подумайте, какой бы совет вы получили от этого персонажа. Задайте себе следующие вопросы:
• Как бы этот человек добился успеха в данной сфере?
• Какие его качества помогли бы ему в этом преуспеть?
• Какие из этих качеств есть у меня, а какие нужно развить? И каким образом?
• Какие действия он предпринимал бы для достижения успеха?
Обратите внимание: упражнение «Мой учитель по…» не дает готового варианта «что будет, если…» (то есть вытащенные вами карты не носят предсказательный характер), а предоставляет прямые рекомендации, как добиться поставленной цели.
Упражнение "Советчики"
Эта простая техника может использоваться в том случае, когда вам нужно увидеть проблему со стороны и найти новые способы ее решения. А колода карт «1000 жизней» предоставит вам для этого целых 78 «советчиков». Вы можете доставать случайным образом любое количество карт из колоды, определяя таким образом тех персонажей, которые будут присутствовать на вашем «совещании».
Разложите выбранные вами карты на столе и представьте, что бы вам предложил в данной ситуации тот или иной персонаж. В данном случае вы можете читать конкретные советы на картах или не обращать на них внимания, задавая себе вопросы:
• Какой совет дал бы вам человек, чье изображение вы приклеили на карту?
• Как бы он поступил в этом случае?
• Какие качества, которыми он обладает, помогут вам решить вашу проблему?
• Что бы вы могли «позаимствовать» у данного персонажа в качестве ресурса?
