Метафорические карты "Семейные послания"
735 ₽
Характеристики
- Автор
- Крутова О.
- Издательство
- MACards
- Формат книги
- 70x45x41 мм
- Вес
- 0.1 кг
- Тип обложки
- Коробка
- Год
- 2023
- ISBN
- 978-5-6049160-1-8
- Код
- 29998
Аннотация
Метафорические ассоциативные карты «Семейные послания» созданы для исследования движущих сил личности, её внутренних процессов, конфликтов, скрытых (неосознаваемых) тенденций, программ, которые влияют на жизнь клиента, на его отношение к самому себе и другим, на его способность принимать решения и действовать.Мы сознательно приняли решение сделать отдельную текстовую колоду, чтобы её можно было использовать в работе со всеми колодами издательства MACards.
С помощью набора МАК «Семейные послания» можно:
• работать с острыми эмоциональными состояниями;• исследовать интроективные установки, которые определяют поведение клиента;
• расширять осознавание ограничивающих сценарных убеждений;
• исследовать привычные модели поведения в стрессовых ситуациях;
• развивать навык положительного отношения к самому себе;
• искать ресурсы и опоры в стрессовой ситуации;
• диагностировать и проводить коррекцию детско-родительских отношений;
• работать с обидами;
• исследовать отношения с самим собой/с родителями/с
партнёрами/с коллегами/с детьми/с работой/с учёбой/с болезнью;
• искать выход из тупиковой и конфликтной ситуации;
• расширять осознавание своих чувств, желаний, потребностей;
• работать с внутренними и внешними конфликтами и т.д.
МАК «Семейные послания» будут полезны как в индивидуальной, так и в групповой работе:
• с травматическими переживаниями• с психосоматических симптомом
• с трудностями сепарации
• с созависимым поведением
• с кризисами идентичности
• с проблемами межличностного характера и т.д.
Текстовые МАК «Семейные послания» помогут решить следующие задачи во время сессии:
• коммуникативную – карта поможет начать разговор с клиентом о том, что его волнует;• проясняющую – карта позволит конкретизировать неосознаваемые переживания, придать им осязательную форму;
• диагностическую – выбор карты продиктован сознательными и бессознательными мотивами, которые станут доступны для исследования;
• диссоциирующую – карта позволит овеществить опыт, который не осознаётся, и перенести его из внутреннего мира во внешний;
• развивающую – карта будет способствовать выявлению и расширению имеющихся у клиента поведенческих и культурных стереотипов и т.д.
Упражнение «Разговор с самим собой»
Цель: работа с актуальным состоянием; коррекция острых эмоциональных состояний; исследование скрытых и противоположных мотивов; работа с внутренним ребенком.Шаг 1. Достаньте из колоды в открытую 1-3 карты как ответ на вопрос: «Какие фразы мне знакомы с детства?» Зачитайте их вслух. Вопросы в помощь:
• Замечаете ли вы, каким голосом зачитываете фразы: громко или тихо, каким тоном?
• Что вы при этом чувствуете?
• Какие ощущения в теле отмечаете?
• О чем вы думаете?
• От кого чаще всего вы слышали эти фразы?
• Какой смысл эти выражения для вас имели?
• Как вы думаете, как они повлияли на ваше отношения к самому/самой себе?
• Как вы себя чувствовали и что думали о себе?
• Что для вас важно в вашем рассказе?
Шаг 2. Нарисуйте или слепите образы, которые могли бы иллюстрировать выбранные фразы. Ещё раз несколько раз зачитайте фразы вслух. Отмечайте и описывайте, меняется ли ваше состояние и как, когда вы произносите установки и видите их визуальное воплощение.
Шаг 3. Спросите себя: «Если бы я могла обратиться к самому/самой себе от каждой установки, то что бы я сказала себе?» Запишите эти обращения на бумагу и зачитайте вслух.
Вопросы в помощь:
• Как меняется ваше состояние?
• Замечаете ли вы, каким голосом зачитываете фразы: громко или тихо, каким тоном?
• Что вы при этом чувствуете?
• Какие ощущения в теле отмечаете?
• Какой смысл открывается в этих фразах?
• Что хочется сделать прямо сейчас?
• Что для вас важно в вашем рассказе?
