Метафорические карты "Портретная галерея"
1 580 ₽
Характеристики
- Автор
- Федорова Ирина
- Издательство
- MAK Arcanes
- Формат книги
- 103x74x40 мм
- Вес
- 0.22 кг
- Тип обложки
- Коробка
- Год
- 2022
- Код
- 28584
Аннотация
Метафорические ассоциативные карты “Портретная галерея” помогают исследовать вопросы взаимоотношений с людьми, с собой, с окружающим миром.Колода может применяться в работе как со взрослыми, так и с детьми и подростками. Портреты можно использовать как самостоятельный инструмент, так и в тандеме с другими колодами.
«Портретная галерея» помогает работать со следующими запросами:
• Анализ и трансформация текущей ситуации;
• Проработка эмоциональных состояний и конфликтных ситуаций;
• Помощь в ситуации выбора между двумя и более вариантами;
• Самоощущение человека, его самоопределение, в том числе половая идентификация;
• Знакомство со своими или чужими масками и ролями;
• Взаимодействие субличностей человека между собой и с окружающим миром;
• Взаимоотношения с другими людьми: в паре, в коллективе, в семье;
• Анализ методов построения взаимоотношений с противоположным полом;
• Взаимодействие с эгрегорами, коллективами, энергиями и материальными предметами;
• Выявление явных и скрытых жизненных сценариев;
• Работа с родовыми сценариями и составление генограммы и многое другое.
Содержание
Портретные колоды содержат карты с изображениями портретов людей разного пола и возраста. Как правило, люди изображены с разным выражением лица, разными эмоциями.В составе колоды «Портретная галерея» 100 карт, из них 20 детских портретов, 40 женских и 40 мужских. Колода может применяться в работе как со взрослыми, так и с детьми и подростками. Портреты можно использовать как самостоятельный инструмент, так и в тандеме с другими колодами.
Техника «Какая Я?»
Техника поможет увидеть себя со стороны, что может оказаться полезным для дальнейшего развития.
1. Достать из колоды вслепую карты, отвечающие на следующие вопросы:
«Какой я себя вижу?»
«Какой я хочу выглядеть в глазах окружающих?»
«Какой меня видят окружающие?»
«Какая я на самом деле?»
2. Карты выложить на стол и открывать их поочередно. Каждую карту необходимо прочувствовать, как если бы вы были на месте данного персонажа. Желательно проговаривать возникающие мысли и эмоции.
3. Когда все карты будут осмысленны, можно сделать выводы. Нравится ли вам то, что вы увидели? Как вы думаете, почему получилась именно такая картина? . Хотели бы вы что-то изменить? Если да, то что?
Техника «Достижение цели»
Данная техника может помочь, когда у вас есть некая цель, но вы сомневаетесь в ее правильности для себя.
1. Достать из колоды вслепую карты, отвечающие на следующие вопросы:
«Какая я сейчас?»
«Какой я буду в процессе достижения цели?»
«Какой я буду, если моя цель будет достигнута?»
2. Карты выложить на стол и открывать поочередно. Каждую карту нужно осознать, обсудить. Нравится ли вам то, какой , вы будете после достижения поставленной цели? Если выпавшая карта вам не нравится, то это значит, что цель вами выбрана неверно, ее необходимо скорректировать.
