Аннотация

Комплект карт “Я и моя мама” предназначен для проработки пула запросов по работе с образом и фигурой матери. Карты можно использовать для индивидуальной работы, семейного консультирования, работы на тему внутреннего ребенка, внутреннего родителя, внутренней женщины, взаимоотношений с матерью, в семье, с родителями, в паре, с собственными детьми, исследования женской идентичности, материнских сценариев. Подходят как дополнение к трансформационным играм.

На картах изображены разные ситуации, отдельные эпизоды из жизни мамы, ребенка, их отношений, отношений в семье, в паре, которые передают чувства и переживания людей в тех или иных ситуациях.

Комплект карт содержит 60 картинок. В них есть образы, передающие ресурсные состояния мамы, ребенка, отношений, а также напряженные, где есть конфликт, боль, обида и т.д., которые позволяют проработать неприятный опыт.

Для кого? Для психологов, психотерапевтов различных направлений, коучей, педагогов, специалистов помогающих профессий, для людей, желающих заниматься самопознанием.

Сфера применения: карты можно использовать для самостоятельной работы, индивидуальной работы с клиентом, семейного консультирования, работы с подростками и взрослыми на тему отношений с мамой, в семье, с родителями. Подходят как дополнение к трансформационным играм, тренингам, терапевтическим группам.

---

Комплектация:

1. 60 карт с сюжетными изображениями
2. Инструкция
3. Плотная коробка для хранения

МАК “Я и моя мама” могут быть использованы в:
• Исследовании актуального запроса
• Работе с собственным восприятием роли матери
• Исследовании и осознании подавленных чувств по отношению к маме
• Поиске и актуализации ресурсов
• Исследовании опыта взаимоотношений с мамой
• Осознании и принятии своей «отдельности» и автономности
• Понимании и актуализации своих потребностей
• Самопознании и самотерапии
• И др.

Стратегии работы с метафорическими ассоциативными картами:
• Взакрытую (ВЗ) – выбор карт осуществляется рубашкой вверх рандомно (случайным способом), не видя изображения карты, наугад. Данный вариант может запустить более глубокую работу, также он привносит в консультативный процесс элемент игры.
• В открытую (ВО) – выбор карт осуществляется по изображениям, образам на картах. Данный вариант считается более безопасным и менее тревожным в сравнении с первым вариантом работы.

Способы работы с МАК “Я и моя мама”.
Мы предлагаем вам примеры упражнений по работе с данным комплектом карт. Вы можете модифицировать их под цели и задачи конкретной консультативной ситуации или придумать собственные способы работы.

Данные упражнения могут стать отличным стартом консультации с клиентом, запускающим началом в тренинге, групповой встрече, игре и т.д. Вопросы из техник легко можно интегрировать в разные форматы работы с клиентами.

Общие рекомендации к работе с МАК в упражнениях.
1. Количество карт на каждый вопрос в упражнении, стратегию выбора карт - в открытую или взакрытую - определяет сам консультант, кто проводит технику. Дизайн упражнения будет во многом зависеть от того, насколько глубоко вы хотите изучить вопрос и каким временем вы для этого располагаете.
2. Каждую выбранную карту сперва следует внимательно изучить и связать с вопросом, на который отвечает человек в упражнении. Пять базовых вопросов к МАК, которые в этом помогут:
• Что вы видите на карте? Что там изображено?
• Какое действие там происходит?
• О чем эта карта для вас?
• Как этот образ на карте связан с вашей жизнью?
• Как образ на этой карте может помочь ответить на вопрос техники?

Упражнение “Мама”
Цель упражнения: исследование и трансформация отношений со своей мамой, своей роли дочери/сына, своей роли матери (настоящей и будущей).
Упражнение позволяет заметить свои мысли и чувства и то, как они влияют на нашу жизнь. Изменения в жизни начинаются с изменения мышления.

ИНСТРУКЦИЯ
Выберите одну карту взакрытую и ответьте на вопросы:
1. Опишите, что происходит в сюжете карты?
2. Какое отношение мамы к ребенку в контексте этого сюжета?
3. Какое отношение ребенка к маме в контексте этого сюжета?
4. Как вам кажется, что чувствует мама рядом с ребенком в сюжете?
5. Как вам кажется, что чувствует ребенок рядом с мамой в сюжете?
6. Был ли в вашей жизни похожий сюжет как на карте?
7. Были в вашей жизни похожие чувства к маме или вашему ребёнку?
8. Как это событие/ситуация повлияли на вас и вашу жизнь?
9. Вывод из ситуации: какой урок в виде опыта вы можете извлечь для себя?

Упражнение “Я как мама - Я не мама”
Цель упражнения: пройти этап сепарации и осознать свою идентичность, автономность, уникальность.

ИНСТРУКЦИЯ
Выберите одну карту взакрытую и ответьте на вопросы:
1. Глядя на карту, продолжите фразу: “Я - не моя мама….” (В чём вы её не повторяете, в чём Ваша индивидуальность?)
2. Теперь продолжите фразу: “Я, как мама…” (В чём вы похожи на маму? Что между вами общего?)
3. Проанализируйте ответы. Поставьте напротив каждого высказывания « + » и «-», исходя из того, нравятся вам эти сравнения или нет. Что у Вас получилось? В чём Вы действительно повторяете маму, а в чём – нет? Что хотели бы оставить в своей жизни, а что бы подкорректировали?