Метафорические ассоциативные карты "Состояние души"
1 580 ₽
Характеристики
- Автор
- Федорова Ирина
- Издательство
- MAK Arcanes
- Формат книги
- 102x72x40 мм
- Вес
- 0.23 кг
- Тип обложки
- Коробка
- Год
- 2022
- Код
- 28715
Аннотация
Метафорические ассоциативные карты "Состояние души" помогают исследовать скрытые глубины подсознания, работать с психологическими состояниями, чувствами и эмоциями.Колода содержит 80 карт с абстрактными изображениями чувств, эмоций и состояний, выполненными в различных техниках.
Колоду можно использовать как абстрактные метафорические карты, акцентируя внимание на изображении, ритме и цветовому решению.
В работе с абстрактными картинками нет никаких правил и ограничений. Каждый здесь увидит что-то свое. Чувства, мысли и эмоции обычно возникают спонтанно при взгляде на картинку. Каждая карта помогает разыграться фантазии, обостряет интуицию и тонкое чувствование. Из каждого изображения можно извлечь некий символ, метафору, какой-то ассоциативный ряд. Отсутствие каких-то конкретных образов позволяет полностью отдаться подсознательным течениям, отключив на время сознание. Главное здесь – доверять самому себе и быть искренним и открытым новому эмоциональному опыту.
Также колоду можно использовать в качестве Оракула, так как на каждой карте есть название состояния души, а в руководстве приведено краткое описание каждой карты. Но и в этом рекомендуется применять метод свободных ассоциаций.
Например, карта «Вина» может означать реальную или иррациональную вину, обвинения со стороны, некий проступок и даже кармическое воздаяние. И любая другая карта может показать много нюансов разных значений. И никто, кроме вас самих, не знает, что означает та или иная карта лично для вас.
Упражнение
ВыборПодобным образом можно проводить диагностику возможных последствий сделанного выбора или принятого решения. Выполнив такой расклад, вы сразу же увидите, какое решение для вашего подсознания является наиболее верным, над чем вам еще нужно подумать и от чего отказаться.
1. Запишите на листе несколько вариантов выбора, который стоит сейчас перед вами. Можно к этому списку добавить еще один вариант «Что-то еще» или «Ни один из предложенных».
2. Для каждого из вариантов вытяните из колоды вслепую по одной карте Разложите их на столе и окиньте взглядом ваш расклад. Какие карты вам нравятся, а какие вызывают беспокойство или отторжение? Каким образом эти карты могут охарактеризовать каждый вариант? Обращайте внимание на эмоции, которые возникают у вас при взгляде на картинки.
В этом и есть ключ к принятию верного решения.
Что я чувствую?
К сожалению, мы далеко не всегда можем определить, какие эмоции мы на самом деле испытываем. И выразить эти эмоции правильно также бывает затруднительно. Зачастую под злостью скрывается обида, а под ненавистью любовь...
К тому же, мы редко испытываем по отношению к кому-то или к какой-то ситуации ярко выраженное чувство. Как правило, можно говорить о целом коктейле разный чувств и эмоций, осознаваемых и не очень. Зависть может идти под ручку с радостью, а счастье может быть переплетено с грустью.
Чтобы разобраться в себе и в своих ощущениях, была придумана эта техника.
1. Определитесь с запросом, обозначьте ситуацию, которая вас интересует. Вытяните вслепую из колоды 3 карты. Допустим, первая карта будет означать ваше наиболее яркое чувство, а остальные карты — сопутствующие ему состояния и ощущения.
2. Посмотрите на выпавшие карты. О чем вам говорит каждая карта? Как то или иное чувство проявляется в вашем поведении, физическом состоянии? Как это влияет на ваше настроение?
Все ли состояния, которые описывают карты, дополняют друг друга? Или же вы видите противоположные друг другу чувства и эмоции? Как вы думаете, с чем это может быть связано? Как это влияет на ситуацию и ваше самоощущение?
Есть ли такие послания карт, с которыми вы не согласны? Почему? А если бы это было правдой, то как бы это выглядело? И что бы вы тогда с этим делали?
