Метафорические ассоциативные карты «Пара не пара»

Аннотация

Комплект карт “Пара не пара” предназначен для проработки широкого пула запросов по теме отношений в паре. На картах изображены разные ситуации, отдельные эпизоды из жизни пар, которые передают чувства и переживания, стили поведения людей в тех или иных ситуациях.

Комплект карт содержит 60 картинок. В них есть ресурсные образы пары и напряженные, где есть состояние конфликта, чувства боли, обиды, разочарования, которые позволяют проработать неприятный опыт.

Для кого? Для психологов, психотерапевтов различных направлений, коучей, педагогов, специалистов помогающих профессий, для людей, желающих заниматься самопознанием.

Сфера применения: карты можно использовать для самостоятельной работы, индивидуальной работы с клиентом, семейного консультирования, работы с подростками и взрослыми на тему отношений в паре, в семье, с родителями. Подходят для дополнения к трансформационным играм, тренингам, терапевтическим группам.

---

Комплектация:

1.    60 карт с сюжетными изображениями
2.    Инструкция
3.    Плотная коробка для хранения

МАК “Пара не пара” могут быть использованы в:
•    Исследовании актуального запроса
•    Работе с эмоционально-заряженными ситуациями в паре
•    Исследовании и осознании скрытых конфликтов, подавленных чувств
•    Поиске и актуализации ресурсов
•    Исследовании опыта построения отношений, личных границ в паре
•    Понимании и актуализации своих потребностей, ожиданий и страхов в отношениях
•    Самопознании и самотерапии
•    И др.

Стратегии работы с метафорическими ассоциативными картами:
•    Взакрытую (ВЗ) – выбор карт осуществляется рубашкой вверх рандомно (случайным способом), не видя изображения карты, наугад. Данный вариант может запустить более глубокую работу, также он привносит в консультативный процесс элемент игры.
•    В открытую  (ВО) – выбор карт осуществляется по изображениям, образам на картах. Данный вариант считается более безопасным и менее тревожным в сравнении с первым вариантом работы.

Способы работы с МАК “Пара не пара”.
Мы предлагаем вам примеры упражнений по работе с данным комплектом карт. Вы можете модифицировать их под цели и задачи конкретной консультативной ситуации или придумать собственные способы работы.

Данные упражнения могут стать отличным стартом консультации с клиентом, запускающим началом в тренинге, групповой встрече, игре, девичнике и т.д. Вопросы из техник легко можно интегрировать в разные форматы работы с клиентами.

Общие рекомендации к работе с МАК в упражнениях.
1. Количество карт на каждый вопрос в упражнении, стратегию выбора карт (в открытую или взакрытую) определяет сам консультант, кто проводит технику. Дизайн упражнения будет во многом зависеть от того, насколько глубоко вы хотите изучить вопрос и каким временем вы для этого располагаете.
2. Каждую выбранную карту сперва следует внимательно изучить и связать с вопросом, на который отвечает человек в упражнении. Пять базовых вопросов к МАК, которые в этом помогут:
•    Что вы видите на карте? Что там изображено?
•    Какое действие там происходит?
•    О чем эта карта для вас?
•    Как этот образ на карте связан с вашей жизнью?
•    Как образ на этой карте может помочь ответить на вопрос техники?

Упражнение “Пара не пара”
Цель упражнения: исследование своих потребностей в отношениях, личных границ.
1. Что для меня важно в отношениях?
2. Что я принимаю в отношениях, что для меня приемлемо?
3. Что мне не подходит в отношениях, что для меня неприемлемо?

Упражнение “Я и мой партнер в отношениях”
Цель упражнения: провести аудит отношений, посмотреть со стороны на себя, своего партнера в отношениях.
1. Что в этой карте про меня?
2. Каким я бываю в отношениях? Закончите фразу: “Я в отношениях бываю...”
3. Что в это карте не про меня?
4. Каким я не бываю в отношениях? Закончите фразу: “Я в отношениях не бываю...”
5. Что в этой карте про моего партнера?
6. Каким бывает мой партнер в отношениях?
7. Что в это карте не про вашего партнера?
8. Каким не бывает ваш партнер в отношениях?

Упражнение “Новые отношения”
Цель упражнения: найти точки опоры для новых отношений.
1. Мои прошлые отношения, какие?
2. Какой урок я получил(а) в этих отношениях?
3. Какие я хочу отношения?

Упражнение “Ревизия отношений”
Цель упражнения: исследование отношений с позиции наличия и дефицита ресурсов, возможностей и препятствий в создании гармоничных отношений.
1. Что уже хорошо в моих отношениях? Что "работает" в моих отношениях?
2. Что не так в моих отношениях? Что "не работает" в моих отношениях?
3. Что привносит другая сторона в отношения?
4. Что привношу я в отношения?
5. Что должно произойти, чтобы отношения стали такими, какими я ожидаю, что они будут? Что для этого могу сделать я?

Упражнение “Пара не пара: мои родители”
Цель упражнения: исследование отношений родителей в паре и влияние их на собственные отношения.
1. Мои родители в отношениях, они какие?
2. Являются ли для меня отношения родителей образцом отношений в паре?
3. Что в отношениях родителей было для меня неприятно, грустно, обидно...(подставьте своё чувство)?
4. Что ценного, хорошего было в их отношениях?
5. Какой опыт из их отношений я могу взять в свою жизнь, свои отношения?