Метафорические ассоциативные карты "Эмоции в образах"

Аннотация

Метафорические карты «Эмоции в образах» представляют собой колоду по работе с чувствами и различными эмоциональными состояниями. 85 изображений, нарисованных разными художниками в разных стилях, позволят охватить весь спектр эмоционального багажа человека: обида и вина, злость и ненависть, эйфория и восторг, заинтересованность и удивление. Тема проживания эмоций знакома каждому из нас, рано или поздно она будет затронута в консультировании или терапии в том или ином ключе, поэтому специализированная колода по работе с данной сферой будет полезным и универсальным инструментом в работе специалистов. Неспециалисты также могут использовать данный набор в самопознании и самопомощи, ведь тема чувственности знакома каждому из нас.

С колодой можно работать как в индивидуальном, так и в групповом консультировании. Также ее можно использовать в качестве колоды для самопознания и как дополнение к трансформационным играм. МАК «Эмоции в образах» могут использоваться как отдельно, так и в сочетании с другими колодами.

Для кого? Для психологов, психотерапевтов различных направлений, коучей, педагогов, специалистов помогающих профессий, для людей, желающих заниматься самопознанием.

---

Комплектация:

1. 85 карт с сюжетными изображениями (размер: 73х109 мм)
2. 25 карт с абстрактными изображениями (размер: 73х109 мм)
3. 1 карта-подсказка с перечнем эмоций и состояний (размер: 73х109 мм)
4. Инструкция
5. Плотная коробка для хранения

МАК «Эмоции в образах» могут быть использованы в:
- Исследовании эмоционального состояния, актуального запроса
- Работе с травматическими, тревожными или неприятными переживаниями настоящего и прошлого
- Целеполагании, поиске и актуализации ресурсов, внутренних сил и стремлений
- Исследовании и осознании скрытых конфликтов, подавленных чувств и тенденций личности
- Работе с отношениями любого рода
- Самопознании и самотерапии
- И др.

Можно выделить следующие стратегии работы с метафорическими ассоциативными картами:
1. Открытый выбор карт (ВО) – клиент сам выбирает изображение. Данный вариант считается более безопасным и менее тревожным в сравнении со вторым вариантом работы.
2. Закрытый выбор карт (ВЗ) – клиент выбирает карту наугад, не видя изображения, рубашкой вверх. Данный вариант может запустить более глубокую работу, также он привносит в консультативный процесс элемент игры.

Способы работы с МАК «Эмоции в образах».
Мы предлагаем вам примеры упражнений по работе с данной колодой, вы можете модифицировать их под цели и задачи конкретной консультативной ситуации или придумать собственные способы работы.

В качестве помощи при описании и интерпретации карты можно использовать следующие вопросы:
1. Что(кто) изображено на картинке?
2. Что происходит на изображении? Как ведут себя персонажи?
3. Вам нравятся эти образы? Что вы чувствуете, смотря на картинку? В какой еще ситуации из жизни вы испытываете подобные чувства?
4. Что чувствуют персонажи на картинке? Какие у них мотивы, желания, потребности, стремления? Что они могут до вас донести?
5. С каким персонажем вы можете себя ассоциировать? Как изображение может быть связано с вашей жизнью? Происходящее на карте похоже на вашу жизнь? Или отличается?

Техника №1. «Как я себя чувствую?»
Цель: исследование актуального эмоционального состояния и запроса.
Алгоритм:
1. Выберите ВО 1 карту из колоды с абстрактными изображениями, которая бы наиболее точно описывала то, как вы сейчас себя чувствуете. Опишите эту картинку. Почему вы ее выбрали? Назовите это чувство (можно использовать карту-подсказку).
2. Вытяните ВЗ 3 карты из колоды с сюжетными изображениями. Поочередно откройте их и опишите. Кто изображен на картах? Какие чувства испытывают персонажи? Как изображения связаны с вашей жизнью и опытом?
3. Выберите из трех сюжетных карт одну, которая наиболее похожа на ваше актуальное состояние. Положите ее рядом с абстрактной картой. Чувствуете ли вы что-то новое теперь, когда карты образуют тандем?

Техника №2. «Выход из травмы»
Цель: проработка негативных эмоциональных состояний, тревожащих или травматических ситуаций.
Алгоритм:
1. Подумай о ситуации, с которой вы бы хотели поработать, или об актуальном негативном состоянии. Выберите ВО 1 карту с сюжетом, которая бы описывала чувство, которое вы испытываете относительно этой темы. Опишите картинку.
2. Вытяните ВЗ 1 карту с сюжетом, которая бы описывала вытесняемую эмоцию. Рассмотрите картинку и ответьте на следующие вопросы:
Что и кто изображен на карте?
С кем я ассоциирую персонажей?
Каким чувством я могу описать эту карту?
Похоже ли это на мой опыт? Принимаю ли я такие эмоции в своей жизни?
3. Вытяните ВЗ 1 карту с сюжетом в качестве ответа на вопрос: «Почему мне сложно принять эту эмоцию в своей жизни?» Опишите изображение по такому же алгоритму.
4. Выберите ВО 3 карты с сюжетными изображениями как ответ на вопрос: «Как бы мне хотелось чувствовать себя в этой ситуации?»
5. Подумайте о том, как вы можете этого достичь. В качестве подсказки можно вытянуть 1 карту ВЗ из любой ресурсной колоды (например, «Внутренняя опора»).