От невежества к многообразию

Аннотация

Вторая книга экзистенциального психолога Вероники Хлебовой. Точная, искренняя, пронзительная, как и первая — «Жертвой быть больше не выгодно». Продолжающая разговор о самом главном в нашей жизни - чувствах, отношениях и смыслах. Написана для людей, интересующихся собой и Другими; законами и закономерностями, в соответствии с которыми складываются (или не складываются) отношения с Собой и Другими, и, вследствие этого — жизнь.

---

Содержание

Предисловие.
Глава. Родителям.
Родителям
Честность с детьми
Ребенок и секс
Отношения вместо манипулирования объектом
Выбор между «плохой» и «живой» матерью
Какими могут быть последствия ошибок?
Легче быть самостоятельным, чем опекаемым
Заварка чая как осознанный выбор
Порой ребёнка нелегко выдержать
Диалоги отдельных людей
Прощание с «идеальной» матерью
Дети и вещи
Есть ли у ребенка право на свою собственность?
Взрослый родитель - тот, кто осознает себя и свои мотивы
Отделение подростка
Глава. Все еще - Жертва
Привычка к насилию над собой
Кризис совершеннолетних трёхлеток
«Что мне делать»? или «Доктор, избавьте меня от проживания моих чувств»
Недоверие
Я - человек, который для себя
Как не уйти в изоляцию
Сопротивление насилию.
Жизненная энергия: расход не может быть больше дохода
Может ли «хорошая девочка» быть личностью?
Отделение или сопротивление?
От невежества к многообразию
Глава. Из слияния - к отдельности и границам.
«Детские» нужды
Как выйти из слияния?
Когда нет пространства для отдельности
Отделение и боль
Если удается отделиться от чувств Другого, можно с ними встретиться
Как предъявлять свои чувства
Польза разочарования
Границы
Мы — не одно целое. Мы - разные люди, которым важно быть вместе
Для чего нужны прояснения
Как обозначить границы
Как выдержать границы и...обрести близость
Отвечать за себя - это приятно
Тезисы
Бывшие
Глава. Феномены отношений: терапевтический опыт
Феномены
Феномены контакта
Опоздание на терапию как феномен
Перенос: великий и ужасный
«Я злюсь»: выбор между разрывом и Встречей
История одного прорыва
«Ты - злая», или «ты - злишься»?
Пограничная и невротическая реакция: в чем разница?
Живые отношения
Каждый эмоциональный процесс должен быть завершен
Глава. Качество контакта с другим человеком не может быть выше качества контакта с самим собой
Уязвимость
Кризис в отношениях
Чем отличается отражение, интерпретация и ярлык (проекция)
Проекция
Отношения созависимые и отношения равные
Личное восприятие отношений меняется
Ожидания от Другого
Сложности и вызовы эмоционального контакта
Еще немного о контактных способах взаимодействия
Качество отношений с другим человеком не может быть выше качества
ношений с самим собой
Как же научиться видеть человека настоящим?
Полноценный контакт
Он не изменится
Глава. Мужество любить себя
Признать травму
Всему своё время
Я сделала всё, что могла
Проекции и тестирование реальности
Опыт
Почему забота о себе так ресурсна?
Принятие
Признанная неидеальность освобождает.
Благодарность
Когда можно завершать терапию?
Образы женственности
Глава. Заметки: Что видела и как я это прожила
Нападение
Эпизод
Как я пережила флешмоб о насилии «Я не могу молчать»
Пронзительная красота
В Ирландии
Несколько дней в Испании
Рай
Творцы
Мужество любить себя
Как ты это проживаешь?
Я люблю