Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях





580 ₽
Этот товар можно оплатить Долями
145 ₽ сегодня
и 435 ₽ потом, без переплат
и 435 ₽ потом, без переплат
17 апр
145 ₽
01 май
145 ₽
15 май
145 ₽
29 май
145 ₽
стоимость доставки не учтена
Тип книги:
печ. книга
Характеристики
- Автор
- Раджаи Шева
- Издательство
- Весь
- Формат книги
- 217x145x18 мм
- Вес
- 0.43 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 272
- Год
- 2022
- ISBN
- 978-5-9573-3979-3
- Код
- 29174
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях выражается в навязчивых сомнениях: любите ли вы вашего партнера и любит ли он вас, насколько вы совместимы и, конечно, тот ли он Единственный. Вы не можете прервать поток этих мыслей, изводите своего избранника постоянными проверками, недоверием и мучаете себя. ОКР может помешать вам обрести близость и любовь, которых вы заслуживаете. Тревога может сделать вас изолированными и одинокими в бесконечных поисках совершенного человека.С помощью проверенных психологических методик (когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, экспозиции и предотвращения реакций) вы сможете научиться мирному сосуществованию с навязчивыми мыслями и чувствами.
Ведь автор уверен, что борьба с ОКР приведет только к ухудшению вашего положения, чем больше вы будете пытаться подавить навязчивые мысли, тем больше власти над вами они получат. По методике, представленной в книге, вы шаг за шагом трансформируете свое мышление и придете к более здоровому пониманию, что такое счастливые отношения. Встретитесь со своими страхами и обнаружите, что можете справиться с ними.
Постепенная внутренняя работа приведет к уверенности в собственных силах, глубинному исцелению и позволит построить надежные и крепкие отношения, полные понимания и удовольствия от близости с другим человеком.
Содержание
ВведениеЧасть I. Миф о том Единственном
Глава 1. Тревожная спираль
Глава 2. Тревожность в отношениях
Глава 3. Тревожность в сексе
Часть II. Перенастраиваем свой тревожный мозг
Глава 4. Когнитивные искажения и преобразование мыслей
Глава 5. Терапия принятия и ответственности при ОКР в отношениях
Глава 6. Экспозиционная терапия при ОКР в отношениях
Глава 7. Исцеление стыда при ОКР в отношениях
Часть III. Радость неизвестности
Глава 8. Работа с ОКР в отношениях на протяжении всей жизни
Глава 9. Новая разновидность истории любви
Благодарности
Ресурсы
Библиография
Об авторе
Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях





Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях выражается в навязчивых сомнениях: любите ли вы вашего партнера и любит ли он вас, насколько вы совместимы и,...
Похожие товары