Top.Mail.Ru
Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях купить в интернет-магазине cogito-shop.com

Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях

580 ₽
580 ₽
Нет в наличии
Этот товар можно оплатить Долями
145 ₽ сегодня
и 435 ₽ потом, без переплат
27 фев
145 ₽
12 мар
145 ₽
26 мар
145 ₽
09 апр
145 ₽

Тип книги:

печ. книга

Характеристики

Издательство
Весь
Формат книги
217x145x18 мм
Вес
0.43 кг
Тип обложки
Твердый переплет
Кол-во стр
272
Год
2022
ISBN
978-5-9573-3979-3
Код
29174

Тип книги:

печ. книга

Аннотация

Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях выражается в навязчивых сомнениях: любите ли вы вашего партнера и любит ли он вас, насколько вы совместимы и, конечно, тот ли он Единственный. Вы не можете прервать поток этих мыслей, изводите своего избранника постоянными проверками, недоверием и мучаете себя. ОКР может помешать вам обрести близость и любовь, которых вы заслуживаете. Тревога может сделать вас изолированными и одинокими в бесконечных поисках совершенного человека.
С помощью проверенных психологических методик (когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, экспозиции и предотвращения реакций) вы сможете научиться мирному сосуществованию с навязчивыми мыслями и чувствами.

Ведь автор уверен, что борьба с ОКР приведет только к ухудшению вашего положения, чем больше вы будете пытаться подавить навязчивые мысли, тем больше власти над вами они получат. По методике, представленной в книге, вы шаг за шагом трансформируете свое мышление и придете к более здоровому пониманию, что такое счастливые отношения. Встретитесь со своими страхами и обнаружите, что можете справиться с ними.
Постепенная внутренняя работа приведет к уверенности в собственных силах, глубинному исцелению и позволит построить надежные и крепкие отношения, полные понимания и удовольствия от близости с другим человеком.

Содержание

Введение
Часть I. Миф о том Единственном
Глава 1. Тревожная спираль
Глава 2. Тревожность в отношениях
Глава 3. Тревожность в сексе
Часть II. Перенастраиваем свой тревожный мозг
Глава 4. Когнитивные искажения и преобразование мыслей
Глава 5. Терапия принятия и ответственности при ОКР в отношениях
Глава 6. Экспозиционная терапия при ОКР в отношениях
Глава 7. Исцеление стыда при ОКР в отношениях
Часть III. Радость неизвестности
Глава 8. Работа с ОКР в отношениях на протяжении всей жизни
Глава 9. Новая разновидность истории любви
Благодарности
Ресурсы
Библиография
Об авторе

Похожие товары