Бросаем курить, или Добровольное самоубийство
741 ₽
Характеристики
- Автор
- Колендо-Смирнова А.
- Издательство
- MACards
- Формат книги
- 205x135x10 мм
- Вес
- 0.2 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 106
- Год
- 2020
- ISBN
- 978-5-6044654-5-5
- Код
- 25603
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Если все способы, которые вы испытали, чтобы бросить курить, не сработали, эта книга для вас!Автор – психолог и гипнотерапевт, имеющий опыт работы с разными деструктивными зависимостями, дает конкретные инструкции для преодоления данной зависимости, а также делится своим опытом, как курильщик с двадцатилетним стажем, справившийся с привычкой курить. Книга будет полезна курящим людям, желающим оставить эту привычку в прошлом.
Для психологов книга будет интересна психологическими техниками и взглядом на работу с данной проблемой.
Содержание
Вместо вступленияПервый этап. Подробный портрет
Второй этап. Человек некурящий
Третий этап. Настраиваемся на работу
Четвертый этап. Первый шажочек
Пятый этап. Награда и релакс
Шестой этап. Знакомство с болью
Седьмой этап. Подготовка к прыжку
Восьмой этап. Между адом и раем
Девятый этап. Лечение
Десятый этап. Волшебные техники
