Аннотация

Эта книга написана для тех, кто хочет найти путь к сохранению себя в здоровом и благополучном состоянии в старости. Вместо того, чтобы полностью надеяться на помощь семьи, окружения, государства и ожидать иную внешнюю поддержку, Вы можете уже сейчас начать заботиться о собственной стабильности и уверенности в третьем возрасте. Главное – быть жизнеспособным, самостоятельным, активным, бодрым духом и разумом. Если человек доживает до преклонного возраста и не нуждается в помощи различных специализированных учреждений, а также не является обузой родным людям, то можно сказать, что ему посчастливилось.

Стареющий человек должен понимать, что через 15-20 лет он станет другим. Будут проявляться те или иные недуги, с которыми придется научиться мириться и жить. Если есть возможность затормозить процесс увядания и продолжать жить полноценной жизнью, то этому стоит посвятить время. Мы надеемся, что прочитанная книга поможет Вам осмыслить жизнь, принять ее как драгоценный дар и дойти до самых преклонных лет в добром здравии и позитивном настроении.

Об авторах:
Реш Екатерина (Prof., Dr. Ekaterina Resch) - Научное сопровождение (Wissenschaftlicher Beirat), Председатель координационного совета Русской Aссоциации Логотерапии и ЭкзAнализа (RALE, LogosTeam). Основоположник немецко-русского направления обучения и научной школы Логотерапии и ЭкзАнализа

В начале 2000-х возглавила команду, впервые принесшую немецкую школу Виктора Франкла в Россию. Глава современной научной школы РАЛЭ и проекта DiaLogos. Ввела новые понятия: феномен Sehnsucht, Da-Sein (бытие присутствия, осмысленность), строптивость духа и множество других, ранее не переведенных и не адаптированных для русскоязычного пространства.

Помимо теории относительности и системного анализа в области инженерной специальности, профессионально изучала психологию, педагогику, андрагогику и геронтологию как в России, так и в Германии. Стипендиат фонда Otto Benecke Stiftung e.V., почетный профессор Берлинской академии психологии (Германия). Возглавляла более десяти лет факультеты дистанционного обучения московских ВУЗов и учебный отдел Бизнес-школы RMA при Государственном университете управления, Москва.

Автор:

- Педагогической методики изучения Логотерапии и ЭкзАнализа с применением дистанционной (бленд) форм обучения.

- Методик: рефлексивного само-отчета; логотерапевтических письменных практик; проведения логотерапевтической супервизии; логотерапевтического письма клиенту; логотерапевтической работы и терапии травмы любой длительности.

- Методики, позволяющей студентам создать собственные уникальные методы, инструменты и методики работы с клиентами в области некогнитивной логотерапии.
- Расширенной методики формирования запроса и основ ценностно-ориентированной беседы по расстановочной эннеаграмме «Девять ликов духовной личности» на русском языке.

- Адаптированного логотерапевтического метода Визуализации для русскоязычного пространства – ценностно-ориентированной концепции формирования личности.

- Более 50 статей, книг и учебников как на русском, так и на немецком языках. Автор и соавтор Полного (830 учебных часов), Компакт и прочих курсов по Логотерапии и ЭкзАнализу на русском языке.

Коновалова Ирина Валентиновна - Кандидат психологических наук, Научный консультант и методист Русской Aссоциации Логотерапии и ЭкзAнализа (RALE, LogosTeam),

Практикующий сертифицированный логотерапевт (Süddeutsches Institut für Logotherapie und Existenzanalyse (SIL), FFB bei München, Германия).
Декан факультета повышения квалификации МГППУ (Москва). Квалификационная категория «педагог-психолог» – высшая. Почетный работник образования (медаль).

Cопредседатель экспертного совета «Дополнительное профессиональное образование» ФУМО в системе высшего образования по укрупненной группе специальностей и направлений подготовки 44.00.00 Образование и педагогические науки.

---

Содержание

Оглавление
Глава 1
Осмысленный подход к проблеме старения 
Закономерности и индивидуальность опыта старения 
Необходимость обретения смысла во второй половине жизни 
Возможность осмысленной жизни в пожилом возрасте 
Отношение к времени жизни 
Взаимоотношения, приводящие к уважению и признанию в старости 
Почему старость воспринимается как самый трудный этап жизни 
О принятии неизбежности потерь в пожилом возрасте 
Духовная свобода как преимущество пожилого возраста 
В древности тоже думали о подготовке к старости 
Многогранность понятия «счастье» 
Глава 2
Логотерапия как вершинная психология 
Об основателе логотерапии Викторе Франкле 
Человек – духовная личность 
Человек един в трех измерениях 
Жизненные ценности 
Ступени духовного развития человека 
Страдающие люди и виды помощи им 
Духовный зов как стремление к лучшему 
Ответственность от слова «ответ» 
Совесть как ориентир в ценностях 
Любовь как трансцендентное состояние  
Глава 3
Практические возможности осмысленной жизни людей пожилого возраста 
Не дать депрессии никакого шанса 
Возможности для открытия новых смыслов в жизни 
Легко доступные источники смысла и радости в старости 
Важность юмора в старости 
Отношения между поколениями 
Благодарность 
Зачем человеку чувство боли и вины 
О жизненных сложностях и о смысле страдания 
О чувстве отчаяния и одиночестве  1 0 6
Страх человека перед самим собой 
Логотерапевтическое отношение к смерти 
Жизнь как задача 
Реализуйте свой потенциал!