Расту счастливым. Первая книга об осознанности и внимании к себе
Характеристики
- Автор
- Пиродди Кьяра
- Издательство
- МИФ
- Формат книги
- 258x201x9 мм
- Вес
- 0.28 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 39
- Год
- 2022
- ISBN
- 978-5-00195-382-1
- Код
- 29137
Тип книги:
Аннотация
Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок чаще радовался и меньше тревожился. А что нужно для этого сделать? Как помочь малышу вырасти счастливым?С помощью этой книги ребенок освоит практики осознанности и научится сохранять внутреннее спокойствие.
Автор Кьяра Пиродди работает психологом, она помогает взрослым и детям обрести баланс и развить эмоциональный интеллект. Кьяра адаптировала самые популярные и успешные практики развития осознанности для детей и превратила их в веселые игры и задания.
Ребенок будет играть, смеяться, грустить и в процессе научится переживать эмоции и оказывать себе поддержку в трудных ситуациях. Это умение поможет сохранить внутренний баланс и спокойствие даже в очень острых ситуациях. Ваш малыш не будет ругать себя за ошибки и научится решать проблемы спокойно, не причиняя себе вреда.
Для кого эта книга
Для детей от 3 лет.
Для всех родителей, которые хотят сделать ребенка счастливым.
Фишки книгиПрактики развития осознанности в виде игр.
Легкие, понятные и эффективные упражнения. Маленький читатель быстро почувствует изменения в самочувствии.
Книга написана психотерапевтом Кьярой Пиродди и прошла научную редактуру у психолога.
Как пользоваться книгой-
Прочитайте введение для родителей.
-
Посмотрите книгу и задания целиком.
-
Выберите задание, которое, по вашему мнению, нужно ребенку именно сейчас. Например, если ребенок с трудом засыпает, долго ворочается в кровати, откройте задания на страницах
36-37 и предложите малышу их выполнить. -
Предлагайте ребенку задания, исходя из ситуации. Выполняйте упражнения вместе.
-
Книга развивает необходимый навык — регуляцию внутреннего состояния.
-
Практики развития эмоционального интеллекта апробированы во взрослой психологии и адаптированы для ребенка в виде игр.
-
Поможет создать теплую атмосферу внутри семьи.
-
Все термины адаптированы для детей.
-
Прекрасные иллюстрации.
-
Близкие ребенку персонажи.
